dlaczego z

[...] możesz sobie wybrać z jakiego makroskładnika organizm będzie w pierwszej kolejności pobierał energię:)? Przecież to wiadomo, że z mięśni idzie najpierw - tak jesteśmy stworzeni przez naturę i dlatego przeciwdziałamy katabolizmowi. Przeciwdziałamy przed wysiłkiem fizycznym i po - i tu masz częściową odpowiedź, dlaczego takie duże ilości białka...

Napisz jaki masz sprzęt w domu. Dla mnie taki sobie, dlaczego brak w nim drążka i dipsów? Jakoś tak mało plecy ruszone, na szybko policzyłem że na klatę masz prawie tyle samo serii. Na tył barków zdałoby się więcej wrzucić, zobacz jakie tu Sebastian ćwiczenia wymienia. https://www.youtube.com/watch?v=YSlYM6Hrd3s Ciężko mi uznać że masz problemy z [...]

Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe ZAMIANA /Zaczepiaj nogi o ciężką sztangę.Pod kolana oczywiście poduszka. 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 ZAMIANA Uginanie [...]

[...] musiałem zrezygnować z siłowni. Jak pozbyć się pozostałego tłuszczu, obnizyć dostarczana ilość kalorii z węglowodanów?. Panowie proszę o radę, muszę dopracować się do 8 lipca:), Więc jest jeszcze troszke czasu. Ps. Nie wiem dlaczego zmienił sie mój nick , mój nick to Anax1 a nie Ozume Zmieniony przez - Ozume w dniu 2008-05-16 21:43:33

No panowie trzeba troche podbic temat. "Chyba tylko trener Wdowczyk wie, dlaczego to akurat on zszedł z boiska w 74. minucie" Z tego co sie orientuje skarzyl sie na lekki uraz i na wlasne zyczenie chcial zmiane. Dobrze ze legia cos strzela tylko szkoda ze tyle samo traci ale widac ze nie stoi w miejscu i moze za kilka meczy zobaczymy [...]

A w niedziele mecz z Wisła. Wierze szczerze ze dadza sobie rade i z nimi wygraja. Dlaczego zaczalem kibicowac Legii? Bo urodzilem sie na Bródnie, bo mam ja we krwi i w duszy. Proste.

[...] Londyn - FC Barcelona Szlagier. Najbardziej ciekawy pojedynek. Licze jednak ze Arsenal powalczy i sprawi niespodzianke. Taki Sttutgart radził sobie u siebie jako tako to dlaczego nie Arsenal Bayern Monachium - Manchester United Także ciekawy pojedynek, jednak nie sadze aby Niemcy byli az tak mocni aby wyeliminowac Manchester. Inter Mediolan [...]

[...] już było wiadomo, że sa prowadzone rozmowy z Weissem. Ja mam na to swoją teorię. Zawodnicy grali przeciw Skorży, a gdy dowiedzieli się o nowym trenerze, to zaczęli walczyć o miejsce w pierwszej 11. Wawrzyniak wczoraj wygrał 5-0, a gdy wywiad z nim przeprowadzano (po konferencji pra sowej Miklasa) - taki smutniutki siedział, ciekawe dlaczego :)

Dlaczego wyskakujesz z treningiem trójboistów? Nie uprawiam przecież trójboju. Dwugodzinny trening? Nie wiem co wtedy robiłeś, ale już od kilkudziesięciu lat wiadomo, że nie trzeba ćwiczyć tak długo, by mieć intensywny trening. Doedukuj się proszę zanim następnym razem coś tu napiszesz. Nie zmieniam obciążenia na skosie, bo mam taką dobrze [...]

n3x - piszesz, że nie wyobrażasz sobie treningu krótszego niż 2-2,5 godziny? Zaglądam od czasu do czasu do Twojego dziennika treningowego i teraz nie dziwi mnie, dlaczego od kilku miesięcy masz tak słabe efekty. Skróć trening, postaw na intensywność, nie rób maratonów. No chyba że chcesz dalej palić swoje mięśnie i narzekać na nie działającą [...]

Ale to szczera prawda, choc w 1 kwestii moge cie poprzec. Dlaczego tak naskakujecie jego z tym zurkiem i jajkami? Ja tez sobie jajka gotowane wkroilem do zurku do tego warzyw i jest git. Czy to nei dobry posilek? bialko jest, tluszcz jest, warzywa sa, wegli moze nie bardzo, ale mozna dac kromala chleba. Zupy tez moga byc wartosciowe i latwiej [...]

Chlopaki powiem wam ze czytam ten dziennik wylacznie w celach rozrywkowych. Nie rozumiem strongzonk dlaczego nagrywasz filmiki zeby nam opowiadac o silnych i umiesnionych nogach ( i to jeszcze na kiblu ... ) ;D . Pozdrawiam nak****** przysiady. A tak wogole to probowalem przysiady na jednej nodze co prawda tylko z samym gryfem ale zaj**iste [...]

Maya, głupoty piszesz. Panie powinny się cieszyć. A wiesz dlaczego? Bo narzekają w dziale ladies, w tym dziale też, że maja pełno roboty w "dawaniu" porad, ja mógłbym je odciążyć, a zostałem zmieszany z błotem i zbanowany. Rozumiem, że można mieć zespół napięcia przedmiesiączkowego, ale ludzie złoci są jakieś granice. Dlatego nie pisz głupot, że [...]

[...] wiedzy. Dlatego lepiej sie moderatorkom tam nie wcinac. Tu apel do wszystkich podczytujacych panow - jak czytacie ladies i cos wam sie nie podoba to SPYTAJCIE wpierw "dlaczego tak?", zamiast od razu wyskakiwac z radami. Moze akurat poszerzycie swoja wiedze ;-) Nie bierz do siebie bana na rok??? To raczej normalne nie jest, zrozumiał bym na [...]

Witam ogólnie nie wypowiadam się na sfd tylko czytam ale chciałem coś napisać,śledzę Pana tematy i tak wszyscy się zastanawiają dlaczego booster zaniżył Panu testosteron a wiem ze stosował Pan inadal używa i wielbi pseudoprodukty Revange jak Thermal pro,gdzieś Pan pisał również ze chwali sobie przedtreningóweczkę i mam teorię ze to nie wina [...]

[...] powiedział trener Chelsea. Portugalczyk miał pretensje, że sędzia nie podyktował rzutu karnego dla jego zespołu, gdy w polu karnym ręką zagrał Alvaro Arbeloa. - Nie rozumiem dlaczego sędziowie nie dyktują dla nas rzutów karnych w tak ewidentnych sytuacjach? Nikt przecież nie może powiedzieć, że karnego nie było. To nam się ciągle zdarza, a [...]

[...] się na siłownię i wykonać solidny trening siłowy? Dlaczego robisz tak żeby tylko nie zrobić tej formy, a co ciekawe to samo robi bardzo dużo innych kobiet i zastanawiają się dlaczego nie ma efektów. Zapewne poprawisz trochę sylwetkę wykonując trening siłowy z tym sprzętem, do tego interwały i marsze. Oczywiście o ile przyłożysz się do diety. [...]

Jsntnz - zgadza się, iż zaznaczyłem, lecz musimy ( pozwól, że się spoufalę i przedzieżgnę Cię z bezstronnego interlokutora wirtualnego na mą muzę i mą flankę ), wziąć poprawkę na pewien fakt społeczny. Jednocześnie muszę z pokorą spuścić wzrok, gdyż nigdy kobietom sie tak nie narzucam ( a chłopcom, mym kochankom to i owszem ). Otóż chłopaczynki [...]

Oczywiście, że przysiady i ciągi mogą skrzywić kręgosłup. Jednak najbardziej pokrzywione kręgosłupy widziałem od wyciskania leżąc, nie od ciagów czy przysiadów, więc się nie obawiaj. Wystarczy wykonywać ćwiczenia z symetrycznym obciążeniem - tak aby strona lewa i prawa ciała były jednakowo obciążone - oraz utrzymać fizjologiczną krzywiznę [...]

[...] mój drogi Koniu pomoże mi spalić zbędne kalorie, i jednocześnie będę wyglądał lepiej. Areoby robie po to aby spalić zbędną tkankę tłuszczową, (od razu rozwieje Ci metodykę dlaczego w takim przedziale tętna) ponieważ udowodniono ze w reakcjach tlenowych w danym zakresie tętna organizm zaczyna używać energii składowanej w tkance tłuszczowej, a w [...]