[...] Juan Archeluta przeszedł do wyższej kategorii wagowej, aby spotkać się z Patricio Freire w sobotni wieczór na gali Bellator 228, jednak przekonał się na własnej skórze, dlaczego wielu uważa Patricio Freire za najlepszego zawodnika w historii Bellatora. Freiere, podwójny mistrz w wadze lekkiej i piórkowej, po prostu zdominował Archuletę w [...]
Zależy dlaczego odpada. Jak kwestia finansowa to zamień 1 posiłek po szkole z tym po treningu. Tylko w tym przypadku w tym po treningu zamień brązowy ryż na biały i nie dawaj oliwy.
Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania kalorii? Ucinka waha się między 300-500 w zależności od poziomu bf, etc. Z jakiej paki na początku redukcji zalecasz chłopakowi ucinać 600kcal? -Pokaż mi w 100 % pewne sprawdzone zródło które udowadnia, że obcięcie 40 kcal czy 200 czy 300 czy 1000 jest prawidłowe :) Według moich obliczeń których [...]
Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania kalorii? Ucinka waha się między 300-500 w zależności od poziomu bf, etc. Z jakiej paki na początku redukcji zalecasz chłopakowi ucinać 600kcal? -Pokaż mi w 100 % pewne sprawdzone zródło które udowadnia, że obcięcie 40 kcal czy 200 czy 300 czy 1000 jest prawidłowe :) Według moich obliczeń których [...]
[...] zrobić tych horizontali to musisz zwiększyć wysokość drążka, a potem stopniowo obniżać. Tak samo z pompkami wąskimi, jak nie możesz ich zrobić to starasz się przybliżać dłonie o cal bliżej co kilka treningów. Też się zastanawiałem, dlaczego autor nie dał swoich zdjęć. Może ma już 50 lat i twarz kryminalisty i nie chciał straszyć czytelników ;)
[...] i zaplata nogi, ale garda to nie tylko to ale cala koncepcja walki w tej pozycji. Co do judo to nie wiem jak tam ma byc garda jezeli za lezenie na plecach przeciwnik dostaje punkty. ash a dlaczego jak dochodzi do dymu na ulicy to lepiej zdjac kurtke?:) "co ma zwykly stroj do prostych technik" - nie rozumiem o co chodzi? KdH/BJJ/WWA
[...] prowadzę wydłużenie okna żywieniowego z ustaloinegop przez nich samych 4 - 5 godzinnego, na 7 - 8 godzinne przyniosło wyraźnie pozytywne efekty. Podobnie jak wprowadzenie posiłku przedtrenigowego. A to cenna informacja - dzieki ! ;) moglbys to krotko wyjasnic ? dlaczego tak sie dzieje ? Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-09-09 22:46:52
[...] to tylko mogę się uśmiechnąć. Madzi i Viki to zazdroszczę potężnego samozaparcia i motywacji i chęci do ciężkiej pracy. Ale tego na fotach z wypietą doopką akurat nie widać. Ciekawe tez dlaczego do wielu lat nie ma na forum dziewczyn przygotowujących sie do bikini?? Wiele lat temu zawsze kilka było - od niedawna jest właściwie tylko Madzia.
[...] okołotrenigową to możesz dodac tu zdrowego tłuszczu, 10ml oliwy z oliwek nie zaszkodzi w takim przypadku - tuńczyk z wody 130g (27,3/1,56/0 - 126,1kcal) // mięchem rzuc, dlaczego nie chuda wołowina albo np ryba ? - ryż brązowy 100g (7,1/1,9/76,8 - 325kcal) - koncentrat pomidorowy 20% 50g (1,25/0,7/4,4 - 24kcal) // 20 % czy 30 % ? Jak Ty [...]
Dlaczego chcesz ćwiczyć bez martwego ciagu i dlaczego ktos ma Ci układac plan ułuz sam i daj do korekty nikt za Ciebie nie bedzie całej roboty wykonywał mozesz sam ułozyć wystarczy poczytać i dasz rade nie mozna z góry zakładać ze się nie da rade bo wtedy się niedaje!
Wypowiem sie kruciutko o dziale doping bo tam czasami pisze.Dlaczego odeszli z niego eksperci?Dlatego ze Mateo nie miał chwilki czasu. Jezeli mowimy o komercji... Is ma sogi tutaj jest abonament.Nie widze wielkiej roznicy.
[...] byli zgodni, aby walka z Michaelem Bispingiem odbyła się na tej gali, byłaby to pożegnalna walka zarówno dla Belforta jak i Bispinga. Brazylijczyk namawiał nawet Bispinga na ten pojedynek, jednak w nowym oświadczeniu przedstawionym we własnym podkaście były mistrz wagi średniej UFC Bisping wyjaśnia, dlaczego do tej walki nigdy nie dojdzie. Więcej
"No widzisz, mi mowisz ze wartoby bylo abym znal takze sytuacje drugiej strony a sam podchodzisz do tego w sposob, ktory temu przeczy. Bo co innego dla Ciebie bedzie ta "podstawa do zawrocenia dupy" a co innego dla usera ktory czuje sie poszkodowany. Takze naprawde spojrzenie na to z drugiej strony kazdemu sie przyda Sorry, ale [...]
[...] W którym konkretnie miejscu? Moderator jest obligowany do udzielania odpowiedzi w swoim dziale Chodziło to, że według 1288 miałem obowiązek napisania mu maila z tłumaczeniem dlaczego i na jak długo dostał bana. Zauważ, że odpowiadam zarówno w C/S, jak i tutaj. Więc przemyśl swoje oszczerstwa. Kto to jest moderator? Jest to osoba, której zadaniem [...]
[...] ktorym nie bylo mowy? Co do Elvistoya - dyskusja z Tobą nie ma sensu, możesz sobie mnie oczerniać ile wlezie swoimi domysłami i domagać się żebym Ci przedstawiał od A do Z dlaczego kogoś zbanowałem. A tutaj masz topik, który założyłem we wrześniu ubiegłego roku w moim dziale: Nigdzie Cie nie oczerniam, napisalem tylko o tym, ze nie podoba mi [...]
[...] z Seewym. Dostalismy w rece syf, jak sie okazuje z brakiem perspektyw... a co do sfd to sa tu prosby o zmiany jeszcze sprzed 3 lat i caly czas powstaja nowe... ale wiekszosc juz ma je w dvpie dlaczego ? bo albo jest zmeczona tym forum albo zostala ujeta w poscie ktory wyslalem powyzej (tzn verte) Zmieniony przez - om w dniu 2005-10-25 18:11:21
[...] fiu*em do góry), a Ty w tym czasie zaoferujesz mu swoje usługi, to ciśnienie wytworzone podczas tego rodzaju wyciskania sprawi, iż białka będzie więcej. Myślisz, że dlaczego sm Arnie powiedział, że "jeśli gó*no zapewni przyrosty, to będzie je jadł"? Czasem BB wymaga poświęceń... Także powodzenia Crazy, a niedługo widzimy Cię w [...]
aromasin (exemestane) nie obniza. letrozole za mocno zbija estrogen zdecydowanie i rypie profil lipidowy. roid dlaczego sie obraziles na atd? jest bardzo podobne do aromasinu i w sumie jedyne co jest w nim zlego to blokowanie androgenow w mozgu. jednak to nie ma wplywu na nic oprocz nastroju/libido wiec dla kogos, kto bierze sterydy dla wynikow a [...]
[...] wykonywanych ćwiczeń, mam na myśli zastąpienie biegania basenem, duża to różnica? 5. Co do ładowań, pisząc cukier miałeś na myśli ten biały proszek który się sypie do herbaty? :D Na co konkretnie mam uważać? Żeby nie przesadzić z cukrami prostymi? 6. Tak z czystej ciekawości, dlaczego unikać tłuszczu? Takie śmieciowe żarcie jak pizza odpada? :(
LITERATURA OD AHA!
