[...] Współuczestniczą w procesach mielinizacji, a jako świetne emulgatory (z powodzeniem używane w przemyśle żywnościowym) regulują gospodarkę cholesterolową. To jeden z powodów dlaczego nie należy się bać cholesterolu występującego w jajach. Obróbka termiczna może spowodować utlenienie jej nienasyconego łańcucha - w efekcie prowadząc do jej [...]
Dzięki Czawaj:-) Dlaczego zaintrygowałem ? Też na to liczę, że dacie radę podjechać. Chociaż wiadomo nigdy terminem wszystkim sie nie dogodzi, tym bardziej ,że czerwiec to już powoli lato/wakacje/urlopy i pierwsze wyloty, czy inne wesela %-) Będzie i tak sporo osób i gruby trening, a najwyżej do końca roku zrobi się jeszcze raz w innym [...]
To jeszcze dorzucę trochę siebie \-) Przed wyjazdem - nie wiem dlaczego, ale tego dnia wyglądałem najlepiej podczas tej krótkiej redukcji, okablowanie mnie samego zaskoczyło. Mimo, że fota z samego rana https://i.imgur.com/uGgPmMx.jpg Zostałem też uchwycony na plaży z moim Maluchem ;) https://i.imgur.com/DwrUmgT.png foto w windzie, wiadomo ;) [...]
wolę się dokładnie zmierzyć za 10dni jak będę w Polsce,niż kombinować ze sznurkiem a co do figury: dlaczego wszystkie chcecie być takie same? dlaczego ja nie mogę mieć innego ideału, i dlaczego nie możecie mi w nim pomóc? a bo to jedna wysportowana sylwetka jest na świecie, z pupą i biustem? przecież każda z nas ma inną figurę, ja jestem prosta i [...]
Dziękuję za odzew i proszę o odpowiedź na zadanie przeze mnie pytania, a także: - dlaczego lepiej jesc wiecej posilkow niz mniej Wiem. Ja jednak nie potrafię tak często jeść. 4 posiłki to absolutny MAX dla mnie. W związku z tym pytanie- czy np. przykładowe menu może wyglądać tak jak podałem? 1 posiłek- 2 kromki chleba razowego + pomidor + [...]
Tak właśnie się stało że zamówiłem to i zapłaciłem na stronie,w banku zablokowałem kartę i już nie pobiorą mi kasy z konta, a te produkty jak przyjdą w co nie wierzę to wyrzucę, tak to już jest że człowiek uczy się na błędach, tylko dlaczego na swoich..
Jedno zadanie z głowy I od razu napiszę w razie ewentualnych pytań, dlaczego zrobiłem 20 przysiadów, dlaczego stanąłem przy samej ścianie i dlaczego część jest z rękoma zwisającymi a część z rękoma w górze. Ano dlatego, że mogę ;-DA więc nie myliłem się :-) Ty wiele możesz i na dodatek potrafisz to udowodnić :-) Przy samej ścianie chyba nie dałbym [...]
Jedno zadanie z głowy I od razu napiszę w razie ewentualnych pytań, dlaczego zrobiłem 20 przysiadów, dlaczego stanąłem przy samej ścianie i dlaczego część jest z rękoma zwisającymi a część z rękoma w górze. Ano dlatego, że mogę ;-DA więc nie myliłem się :-) Ty wiele możesz i na dodatek potrafisz to udowodnić :-) Przy samej ścianie chyba nie dałbym [...]
Takie głupie teksty powodują złą opinie o białku sojowym! Co to jest Gras Status? Wyjaśnienie po angielsku: Generally Recognized as Safe (GRAS) is a United States of America Food and Drug Administration (FDA) designation that a chemical or substance added to food is considered safe by experts, and so is exempted from the usual Federal Food, Drug, [...]
Seba: Ja bylem nikim poki tak myslalem.... Poza tym mowiles ze na bica miales najwieksze przyrosty na jednym cwiczonku 5*5. To jest wlasnie cykl na sile. Dlaczego nie sprobujesz go dla innych grup? Da sie jechac bez tego ale to inna bajka. Cykl ulozony przez michaila jest dla majacych 9-12 mcy treningu... a ty miales przerwe, nie wiem jak dluga, [...]
[...] nie karmi nie daje łyżki do ręki,ale skoro w takim dziale zakłada się temat to powinno się jakoś prowadzić skoro chłopaki tutaj prezentują rozpiski z treningu i diety to dlaczego wszyscy nie robią tego samego albo dołączasz albo i nie jeśli zakłada się np dziennik to masz świadomość tego,że dajesz rozpiski z diety i z treningu wiadomo spam [...]
He,he,a wiecie dlaczego francuskie czołgi mają cztery biegi do tyłu,a jeden do przodu? Ten do przodu jest wrazie gdyby wróg zaatakował z tyłu... "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."
Lina 21 ostatnio byl programik o LC na National Geo. i byl poruszany temat dlaczego nieprzyjmuja kobiet min.chodzi o warunki mieszkaniowe czyli wszyscy razem w wiekszych pomieszczeniach bez zadnych scianek itp Pytanie czy po tych 5 latkach ma sie jakies papierki ze bylo sie w legi czy cos w tym stylu chodzi o to ze jak np. ktos wruci z legi po [...]
[...] he he) to daje swój numer gg:1463012. A jeżeli chodzi o morale i wykształecnie to licząc przeciętną mojej szkoły to jestem wybitnie uzdolniony(co jest kolejnym powodem dlaczego chce rzucić tą szkołe - same dresy i laski dresów). A tam zdobęde wykształcenie najbardziej mi potrzebne w boju. A i robota sie pewnie po tym fajna znajdzie. Jeżeli [...]
No to i ja dorzuce coś od siebie Mam w książce bardzo fajny artykuł o piwie (m.in. o tym dlateczego piwo jest trzymane w ciemnych butelkach ) Z góry mówie, że jest to dość chemiczny artykuł Oto on : (sorry za jakieś literówki - na szybkiego przepisywałem ) Piwo - fermentowany napój o odpowiednich własnościach smakowo-zapachowych wytworzony [...]
[...] Poza tym brak konsekwencji w ćwiczeniach i obciążeniu! Schemat ten bardziej przypomina trening holistyczny znany z kulturystyki - mieszanie obciążeń i powtórzeń. Nie wiem dlaczego Sheiko podał w 1 tyg. wyciskanie zza karku i to samo na koniec 4 tyg? Podobnie z wyciskaniem gową do góry. Mięśnie nie są tak "pamiętliwe" tak głowa i tak [...]
[...] promujących odnowę powysiłkową najlepiej sprawdzały się opcję w których dostarczano 0,2 - 0,4g białka na kg masy ciała i 0,8 - 1,0g węgli na kg masy ciała. nie wiem dlaczego 530g węgli należałoby uznać za samobójstwo, w przypadku diety 4000kcal (a takie nie stanowią rzadkości u skrajnych ektomorfików, a ja układałem już diety [...]
[...] "doradcy" laktacyjnego ani rusz Kiedyś czytałam pyerdolenie takiej pani o zaparciach u niemowlęcia. Pani powinna się douczyć, co to takiego trawienie resztkowe i dlaczego dziecko piersiowe może kupę robić raz na tydzień czy 10 dni Najbardziej mnie przeraża kąpanie dzieci. Noworodka po porodzie mydłem myć, oliwką smarować??? To [...]
[...] dokuczają dziąsełka. Na trening brakło siły. Poza tym bolą mnie wciąż kolana, gł. przy chodzeniu po schodach oraz kark i krzyż też cos się odzywają, tylko się zastanawiam dlaczego? Hm, zaczęły pobolewać po niedzielnym biegu, wcześniej było wszystko ok. Wątpię, żebym zdecydowała się iść w tym stanie na aerobik jutro…..dobrze, że [...]
[...] Układaj sobie dzień wcześniej miske to nie bedzie ci ten rozklad jezdzil tak bez sensu bo raz zjesz 1600 a na nastepny dzien masz 2500 .. a potem nieda się wywnioskować dlaczego nie ma efektów oupssss... wstydzior! strasznyyyy... walcze jeszcze z zachciankami, dlatego ciagle mi wszystko skacze. Ustaliłam diete 1900 i podział B/W/T (według [...]
Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane
