Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] projekt o temacie "sport: blask i cień" czyli łatwiej mówiąc plusy i minusy uprawiania sportu ( chodzi o ogólnie sport nie o poszczególne dziedziny typu piłka nożna , kulturystyka) . Tak więc prosiłbym o napisanie plusów i minusów oraz o ich drobne wytłumaczenie dlaczego akurat tak uważacie(oczywiście nie jest to konieczne) . Z góry dziękuje :-)
Nie jestem w stanie zrozumieć dlaczego mój brat je 2200 kl i chudnie więcej ode mnie.Nie robi nic poza szkołą,nie ćwiczy,nie maszeruje.NIC.Wiem,że duża podaż kalorii przyśpiesza metabolizm,ale na litość boską jego zapotrzebowanie wynosi mniej niż 2200,więc jak to jest,że chudnie nie mając deficytu??? Oprócz tego ma bardzo urozmaicone posiłki.Je 4 [...]
jakie frakcje krwi zawiera ten dializat? interesuje mnie skład tego dializatu. Jeżeli to możliwe to proszę o podanie co otrzymujemy w wyniku dializy krwi cieląt? Dlaczego nie podaje się dokładnego składu tylko ogólnie dializat krwi cieląt. Może ktoś zna ten skład to proszę bardzo o podanie.
[...] stosować ją w przypadku podciągania, o ile ktoś nie jest na tyle silny że może powiesić sobie na karku wielkiego murzyna i podciągać się razem z nim... 3. Na co zamienić docisk do Ziemi ? Może prostowanie ramion na wyciągu stojąc? P.s. ktoś stosował trening czy tylko wszyscy chwalą a będę pierwszy 4. dlaczego aeroby naczczo są niewskazane?
kto wg. Was ma największe szanse na wystąpienie w Pride FC lub w UFC ... kiedy to nastąpi (dlaczego tak późno) czy wg. Was polscy zawodnicy bardzo odbiegają poziomem od średniaków tych organizacji? w pride mamy swojego przedstawiciela ... ale na krótko:( kiedy bedziemy go mieli w ufc?
[...] PLUS z luteiną zielona herbata witaminy 30kaps ? OD rozpoczęcia okresu przygotowawczego planuję zakup multiple sport ale w okresie wakacji nie wiem czy mi to nie zaszkodzi, lub będzie nie potrzebne. Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć co byście polecali w moim przypadku i dlaczego? :OLIMP GOLD OMEGA-3 SPORT EDITION czy zwykły Olimp Omega-3 GOLD?
[...] A gdyby tak zamaist diety jednak jedynie zwiekszyc odpowiednio dawkowanie supli - bialko i carbo ?? W kolko sie mowi ze dieta to podstawa a suple tylko uzupelnienie - A dlaczego? przeciez to jeden kit w jakiej formie to przyjmiemy - i tak sie wszsytko w brzuchu wymiesza a zbedne tresciwo zwyklego zarcia trafi do kibla. No wlasnie czy ktos [...]
Zastanawiam się dlaczego gdy idę na siłownię potrafię na bieżni przebiec w 30 min 5 km a gdy wykonam jakiś wysiłek kondycyjny poza aerobami moja kondycja jest wręcz fatalna... przebiegnę kilkaset metrów, pogram chwilę w futbol i ledwo łapię oddech. Problemem jest z pewnością dolegliwość zwana lejowatą (zapadniętą) klatką piersiową. Wydaje mi [...]
[...] w najszerszych. trafilem wkoncu do pewnego fizioterapeuty ktory zrobil mi to w 2 minuty niestety wypadlo znowu wiec poszedlem kolejny raz i tak jeszcze z 3 pytanie dlaczego ono wypada bo juz nie wiem? szkoda kasy ciagle mi wydawac na tego kolesia zeby mi to zrobil na tydzien jak cos dzwigne to zarzz wypada nie wiem czy nie lepiej isc [...]
Trec Joint therapy + pvl bone & joint Interesuje mnie dlaczego nie wolno przekraczać zalecanych dawek dziennego spożycia w wyżej wspomnianych preparatach? skład to między innymi: boswelia , kolagen , chondroityna , glukozamina , metylosulfonylmetan , chrząstka rekina itp... Wcinam 3 tabletki treca za dnia w odstępach co 3 godziny + 0,5g wit C [...]
[...] polega na tym,że dwie piłki po kilku dniach maja mniej powietrza niż inne.Wkładałem je do wody zobaczyć gdzie ucieka powietrze ,jednak są w pełni szczelne.Czy ktoś może wie dlaczego tak się dzieje?Czy to różnica ciśnień? Przepraszam za błąd w temacie,nie zauważyłem i niewiem gdzie to zmienić. Zmieniony przez - mk2992 w dniu 2017-06-15 09:26:02
[...] Zamierzam kupić rower treningowy - konkretnie Body Sculpture 1690, ten: http://fitbay.pl/magnetyczny-rower-treningowy-bc-1690-p-107.html Czy to dobry wybór? Jeżeli nie, to dlaczego? Zamierzam wydać na rower właśnie ok. 400 zł. Jeżeli ten nie jest dobry, to mógłby ktoś zaproponować lepszy za tę kwotę? Wiem, że za 400 zł super jakościowego roweru [...]
http://www.bodrost.h1.ru/s19.htm Pod tym adresem jest ciekawy art po rosyjsku. Dla nie znających tego języka polecam www.babylon.com tłumacza z rosyjskiego na angielski. Jeżeli ktoś zna adres słownika rosyjsko - polskiego to prosze podać. Dlaczego to umieszczam bez tłumaczenia- nie mam czasu tłumaczyć a artykuł wydaje mi sie bardzo ciekawy. [...]
Witam Kilka lat temu (okolo 6-7) przeszedlem przewlekle zapalenie trzustki. Obecnie mam lat 20. Aktualnie jest wszystko wporzadku. Amylazy sa w normie (bardzo rzadko podwyzszone, ale po takiej chorobie to normalne). Nie przyjmuje zadnych lekow. Przed konsultacja z lekarzem postanowilem napisac pytanie tutaj, co aby miec jakies pojecie. Wiadomo jak [...]
spędziłam na tym forum całe dwa dni, apropos diety wiem już raczej wszystko, ale nadal mnie nurtuje jedna sprawa - dlaczego są tutaj wypowiadane tak negatywne opinie na temat zajęć typowo fitnessowych; BPU, TBC, indoor walking, step czy trening funkcjonalny.. po własnych wrażeniach step - lightowy, raczej dla rozrywki, ale po indoor walking leje [...]
[...] względu na to, że hantle mają mi posłużyć głównie do ćwiczeń na nogi, jednak chce też poćwiczyć inne partie (triceps, barki, klatkę, itd.), dlatego nie jestem pewien co do zacisków na imbus. Czy przy wyciskaniu francuskim bądź też przy uginaniu ramion, talerze nie zsuną się z gryfu?. Który zestaw polecacie i dlaczego? Z góry dzięki za odpowiedź.
[...] się obawiałem ostatniej sytuacji tym razem było troche lepiej ale nadal nie zbyt wesoło. Ze składu wywnioskowałem że to albo aakg albo beta alanina tak na mnie działa, inne składniki nie były mi obce. I tu moje pytanie który z tych składników mógł wywołać coś takiego i dlaczego to tak na mnie zadziałało? Z góry dzięki za odpowiedzi.Pozdrawiam.
/SFD/Images/2016/7/5/9e71a42ec3c345d8875be2a1d7fa8178.jpg Większość osób w teorii bardzo dobrze wie, że rozgrzewka to nieodłączny element treningu i zawsze powinniśmy ją wykonywać. W rzeczywistości wielu bywalców siłowni nie rozgrzewa się wcale lub robi to niewłaściwie. Dlaczego nigdy nie powinniśmy rezygnować z rozgrzewki? Bardzo często spotkać [...]
Od kilku dni biorę 2-4 kapsułki tego specyfiku dziennie. Głównie zależało mi na tych wszystkich pobudzaczach w tym zawartych - sesja. Jednakże na mnie to działa odwrotnie, ciśnienie owszem mi podskakuje, ale robię się przez to tylko senna jak wezmę za dużo. Dodatkowo jestem non stop głodna, a jak czegoś nie zjem to czuje takie nieprzyjemne uczucie [...]
[...] nie wiem na jakiej zasadzie miałbym to zrobić ponieważ w większości gotowych planów jest trening na maszynach A ja ćwiczę w domu. Z tego co wyczytałem początkujący nie wiem dlaczego też nie powinni sami rozpisywać swojego planu. Czy moglby mi ktoś podesłać gotowy plan na wolnych cięzarach albo chociaż podpowiedzieć co ma w takim planie być? [...]
