kurde zrozumiałam dziś dlaczego jestem gruba :/:/ to przez Furaginę :D:D gdyby nie problemy z nerkami w dzieciństwie pewnie był miała formę chodaka :D Lato idzie -formę na bikini trza robić, endorfinki szaleją :D Co tam laski u Was?
[...] lini. Nikolov jak to on. Moze jakos bardzo mocno nie uderzal lecz dobrze technicznie, trzymal kierunki i wszystko widzial. Zostal zmieniony przez Sokolova lecz w sumie dlaczego (?) to mi umknelo Sokolov to typowy drwal. Trzymal kierunki i bil mocno ze czesto nie bylo co zbierac Aleksiew jak zwykle niemrawo i w kratke. Mocne ataki [...]
raz jak wrzuciłem ok 10 min to się nie bałem, a teraz się boję troszkę mówiąc całkiem szczerze. nie wiem dlaczego :P może tych 10 sekund pompowania lecisz domiesniowo czy podskórnie ????? nie badz pipa ja sie nie potrzebnie naczytalem komentarzy mieczaków a suma sumarów moge prowadzić zajecia z inj %-)
Nie wiem dlaczego, ale lubie przychodzić w dzień klaty w najbardziej tłocznych godzinach żeby się potorturować. A co do żarcia, dziś chciałam wykorzystać fakt, że mam dużo węgli na pierogi, ale ciasto z gryczanej się do tego nie nadaje i musiałam zadowolić się kluchami. Ale też były dobre%-)
no właśnie :-) bo przyznam, że ja po prostu wczoraj nie wiedziałam co powiedzieć - trzymam się tego planu i na razie nic nie zmieniam, ale jestem ciekawa dlaczego akurat tak, a nie inaczej :-) też mnie to ciekawi, kiedyś mi taki ogarniety gościu z siłowni dokładnie to samo powiedział, jak robiłam podciągania po przysiadach.
No proszę proszę, Dorotka, dlaczego buzi nie otworzyłaś wcześniej skoro coś Ci przeszkadza czy spędza sen z powiek? A nie, jedynym objawem Twojej "troski" jest pokątne odsyłanie do psychologa, bo...? Zresztą była tu taka pani psycholog, co to etyka zawodowa nakazała jej opracowanie i wysłanie mi studium tyranii mojej osoby drogą pw, nawołując do [...]
[...] stwierdziłaś, ze się sobie nie podobasz i pragniesz zmienić coś więcej niż tylko fryzurę w swoim wyglądzie"... Tak stwierdziłam i próbuję coś zmieniać :-) Nie mam pojęcia, dlaczego odniosłaś wrażenie, że strasznie męczy mnie obecność tutaj. Aż przejrzałam swoje wpisy ponownie. Wypowiedź Saidy, na którą odpowiadałam, rozłożyłam cytatami na [...]
Tytułem wstępu, nigdy nie przepadałem za sportem… sportem rozumianym jako zajęcia w-f w szkole podstawowej, liceum a nawet na studiach. Sportem dla oceny, dla zaliczenia przedmiotu. Robieniem czegoś co chce pan wuefista, który musi wypełnić dziennik zajęć i zrealizować plan nauczania. Na szczęście za czasów mojej młodości (dziś 34 l) nie siedziało [...]
[...] rozumowanie.filozofii Brucea z jkd zrobili jedynie koncepcje i pretekst.do nauczania byle czego pod szyldem jkd i Brucea Lee. Artykuł Johna Little, JKD is a Science, oraz dlaczego jkd nosi.miano "the most and only scientific martial.art created by far." Oraz dlaczego Bruce na jkd potocznie mówił "scientific street fighting." [...]
Ze wspomaganiem się nie zgodzę! Dlaczego ciągle pokutuje pogląd, że czołówka jedzie na wspomaganiu "extra"? Startują zawodnicy i zawodniczki nie stosujący w ogóle żadnego, nawet dozwolonego, wspomagania i osiągają wybitne wyniki. Podstawą jest dobry trening, dostosowany do swoich możliwości czasowych, podejście do trenningu i startów. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co mi da dziele na pol jak ja mam jesc 80g tego ryzu. Wiec dlaczego moge go jesc bez problemu w dni DNT? A wlasnie jeszcze jesli chodzi o endomorfika i dodawanie kalorii. Gdy juz stanie w miejscu to dodawać max 200 kcal i patrzec co sie dzieje? Ja trzymam białko w Dt na 2.5g a w DNT 2.2g , kiedy dodawać kalorii z białka , gdy w Dt spadnie do 2g a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Otóż moje pytanie jest takie dlaczego podczas masy spożywa się aż tak dużo węgli, dwa razy więcej niż białka. Przecież na masie chodzi o to by budować mięśnie a one przecież budowane są z białka a węgle dają energie więc białko jest ważniejsze moim zdaniem. Ja mam dużą tendencje do odkładania fatu i jak bym miał jeszcze spożywać okolo 5g węgli na [...]
Hej, wracam z pytaniami. Dietę poprawiłam i staram się jej trzymać ale były dwa dni oszukiwane..to możliwe, że już zmęczona jestem tym odchudzaniem ? od wtorku do piątku było 1800kcal, od dziś 1900 planuję ale jakoś nie mam motywacji mówiąc szczerze. Wysłałaś mi link z ćwiczeniami. Póki co nie chodzę na siłownię, mogę ćwiczenia robić tylko w domu [...]
Może wiecie dlaczego na gazie KO ANTI HUND napisane jest ,ze gazu nie wolno używać na ludzi,czy użyli innej chemii mocniejszej,ale z drugiej strony nie narażali by zwierząt na utratę zdrowia stąd ciekawi mnie ten napis?
Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011
