[...] nie idą tak samo wszystkim. Ja wierzę, że zrobił to ciężką pracą . Poza tym teraz na rynku jest tak wiele supli, że wszystko można zrobić. Chłopak ma warunki finansowe więc dlaczego nie ma zostać w przyszłości mistrzem Polski ;-) pzdr Hubertowi życzę wytrwałości i dystansu do tych wszystkich wpisów, ale myślę, że taki posiada i nic mu po tym co [...]
[...] było po poprawkach. I sęk w tym że teraz nic nie idzie. Nie mam zamiaru nikogo cyganić, to tylko internet i można wypsywać co się chce. Mnie tylko interesuje mój problem, dlaczego tak jest. ALe skoro ktoś chce mi na siłe udowadniać jakie wątki zakładałem a jakie nie to to trudno:) Jaruss a co do treningu który wkleiłeś to stosowałem go aż 5 [...]
BCAA. Co to jest i dlaczego warto je stosować Często, kiedy wchodzę do sklepu z odżywkami, spotykam ludzi, którzy chcieliby wspomóc swój organizm jakimiś odżywkami, jednak nie do końca są przekonani, co tak naprawdę warto kupić. Na pewno BCAA jest godne polecenia, każdemu z biegaczy, obojętnie od stopnia zaawansowania treningu. Dużo osób jednak [...]
[...] bo widze na forach zawodnikow, ktorzy sa sponsorowani przez swietne firmy, maja mase darmowych supli i pewnie nie tylko a wygladaja w porownaniu z dreso po prostu HOOYOWO. dlaczego o takich ludziach jak dresonator nie jest glosno, a o innych, moim zdaniem duzo gorszych (mniej proporcjonalnych i estetycznych) jest glosno. nie mowie tutaj o [...]
[...] ten rowerzysta, to on powinien teraz leżeć w ziemi! Dzisiaj miałem idealną ilustrację....minąłem kolesia, który rozstrzaskał sobie głowę i rozsmarował ją przez dwa pasy...dlaczego? Bo jak zwykle w tym kraju (Tajlandia) postanowił przeciąć 3 pasy austostrady jakby to była polna droga...rower był praktycznie w strzępach, wielki pick-up wgieniony [...]
Nikt nie wymaga od ciebie ściśle prywatnych danych typu- imię, nazwisko, miejsce zamieszkania, długość siura. Ale w początkowej fazie nie udzieliłeś żadnych informacji. Trzeba było przypomnienia żebyś napisał co nieco. Nie napisałeś nadal wyjaśnienia dla karygodnego traktowania nóg i prostowników pleców. Piszesz- oszczędzam kręgosłup itp. Dlaczego [...]
kolego, oj kolego. Nie będę już rozwodził się i dyskutował nad ,,nauczycielami" i owymi ,,lekarzami". Za wcześnie widać jeszcze na takie rzeczy, bo wiedza marna. Dlaczego marna? Bo gdybyś poszperał nieco i popatrzył to okazałoby się, że mówiąc krótko i ci nauczyciele i lekarze BARDZO się mylą. Forum nie jest jednak do zmuszania lecz do [...]
[...] niezla promocje na ALRI hyperdrive!!!! za 24.99 (hurtowo za 22.00 - i po co ten hurt?) tyle ze dostawa za dwa tygodnie ;) Slowo honoru, dzisiaj sie pytalem! Pytanie ....to dlaczego to teraz sprzedaja? Chociaz moze to i madre... jak przyjdzie dostawa to juz praktycznie bedzie wysprzedana i wyslana do zaleglych zamowien ;) Moze i my tak zrobimy, [...]
"nie rozumiem, dlaczego nie moge stosowac tej diety?" IMO brak wegli w diecie obciaza orgaznizm. . . a jak mowisz aktualnie przytylas mimo ze sie dobrze odzywiasz itd. wiec w skrócie jestes aktualnie bardziej podatna na efekt jojo ktory moze wystapic po tej diecie .. . no oczywsicie dieta wyglada na skuteczna .. i pewnie dziala. . ale [...]
no przeciez plywanie to bardzo fajna forma aktywnosci... podkreca apetyt, prawda, ale zastanowcie sie dlaczego? Jak potrafisz utrzymac diete to plywaj. A z rozbudowania miesni mozesz sie tylko cieszyc (swoja droga tylko na poczatku taki przyrost : potem bedzie znacznie ciezej i wolniej - a kazdy kg miesni : wyzszy bmr, pozatym troszke miesnia [...]
[...] mam, mamie ich dzisiaj nie dam.. Mam diete witaminowa, bardzo bogatą w witamine "M" Jest jedna rzecz, dla ktorej warto zyc.. PRZYSIAD! i nie zmienia się nic! Boże dlaczego pokarałeś mnie tak słabą klatka... <- do niektórych trójboistów, którzy maja słabe klaty (czyt. ja) Chłop jak dąb, czemu pila metki weszła mu w ząb? "Weź [...]
[...] a już napewno nie przegrać, Castillo a ten to kto? przegrał z kretesem ze słabiutkim Hattonem, Coralesem a swój rekord opiera na leszczach, Baldomir to również porażka, dlaczego wogle go wspominasz? On pokonał tylko słabego już Judah i niemiłosiernie skonczonego Gattiego no a o Marquezie już nie spomne bo ten musiał przejsc dwie kategorie [...]
[...] 76-10x 46-8x 80-10x Nogi 60-10x 60-10x 60-10x 60-10x Coś od siebie!: Tak więc obezin dalej działa jak powinien :) narazie nie trzeba zwiększać dawki..Po treningu dzisiaj ostro zmęczony nie wiem dlaczego ale trzeba dać sobie rade..teraz zaczynam zajadać serek wiejski i czekam na jutrzejszy trening.Yo!:]
1. moim zdaniem wazysz bardzo malo jak na swoj wzrost 2. sadze ze mozesz miec problemy z redukcja dalsza (obecnie niski juz poziom tluszczu) jaka jest docelowa waga i dlaczego chcesz do niej dojsc ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] mama przynosi bo synek prosi jadam serek z porcją brukselek potem ide do szkoly szkoda ze w niej sa same matoly? jem posilek na lekcji pani krzyczy co tak smierdzi? to mieszkaniec morza to dlaczego taka zgroza? ach ludzie zacofani jakby byli nacpani? przeciez to zdrowe zywienie a nie zycie o chlebie zaraz cd hehe ale mam beczke :P
[...] innym ( wyższym poziomie) niż przy standardowym ćwiczeniu bez użycia gum. Razem z bicepsami zrobiliśmy jeszcze kilka serii wspięć na palce w siedzeniu. Pisałem już wcześniej dlaczego tak często dokładamy inne partie do treningu głównego- w mojej opinii nie ma innego wyjścia dla kogoś kto jest naturalny aby poprawić słabsze partie ( i nie tylko [...]
Dieta -> jem co zrobi mama ale w małych ilościach :):):) i wszystko jasne :) Czytałaś ale chyba nie ze zrozumieniem. Masz 19 lat więc czas przejść na swoją drogę żywienia :) po pierwsze słuchaj rad wyżej wymienionych. Masz jeść tak by w każdym posiłku dostarczyć odpowiedniej ilości składników odzywczych, począwszy od śniadania gdzie posiłek [...]
ja nie spotkalem bd podroby, natomiast indie i inne to same podroby !!!! czy nie zastanawialo cie dlaczego deca w aptece kosztuje 36zl za 50mg a na czarnym rynki chodzi 200mg po 25zl ?? czy nie zsatanawialo cie jaka kase robia wszystkie nielegalne wytornie towaru ? czy nie ogladales tv w grudniu jak pokazywali wejscie policji do tajnej wytworni [...]
a dlaczego wybrales taki split,jego zaawansowana forme-grupa cwiczona raz w tygodniu? z twoim stazem o wiele lepsze efekty daje trening 3 x tyb. full body lub split z podzialem tylko na 2 czesci. pozdrawiam.
W takiej formie ten dziennik raczej nie pohula w tym dziale. Brakuje wstępu, porządnych zdjęć, metryczki. Foto jedzenia już się nudzą, o treningu nic, o całej reszcie nic. Dieta jałowa, nie wytrzymałbym na takiej tydzień. Unikając soli szkodzisz sobie szczególnie w okresie letnim. Dlaczego w omletach wywalasz jedno z najlepszych wartościowo źródeł [...]
"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"
