dlaczego z

[...] przykład treningu czołowego Polskiego kulturysty w latach 80tych , kiedy jeszcze wiedza nie dotarła do naszego wpaniałego kraju. Jak go przeczytacie, chyba zrozumiecie dlaczego mówiłem, że to tylko ciekawostka, nikt nie powinien czegoś takiego robić. Poniedziałki - czwartki 1) Wyciskanie sztangi leżąc - 4 serie z progresją ciężaru x [...]

Bull - no wystarczyło spytac :-)) Dziewczyny były odważniejsze :-) Jestem po śniadaniu (dlaczego ono tak szybko znika z talerza?!) Lece na zakupy i na bieżnię i male pozowanie. Miłego dnia!! :)

[...] potreningowy zjedzony w takim tempie, że nie było czasu zrobić foty :)) Tyłek i nogi nabite! Wiadomo, ze nie to samo co Diablica %-) ale ja to tylko bikini %-) Aa i Nie wiem dlaczego faceci tak nie lubią ćwiczyć tych partii... Przecież ten trening jest taki lekki :)) A tak na poważnie, to z pewnością jak co tydzień mięsień dwugłowy będę czuła do [...]

Musze się dokształcić, dlaczego pornoklapki, jestem z małej miejscowości 200 osób na krzyż i nie słyszałem takiego stwierdzenia

Musze się dokształcić, dlaczego pornoklapki, jestem z małej miejscowości 200 osób na krzyż i nie słyszałem takiego stwierdzenia To teraz nie będzie wątpliwości co to pornoklapki %-) /SFD/Images/2015/12/16/712e099ce6d34db9b6444fb97f365aa5.jpg /SFD/Images/2015/12/16/2571aee116a647e1b6779ac3d7fbaf08.jpg [...]

Rion10 - };-) też się z tego powodu cieszę. Rok 2015 był dla mnie właśnie taką nauką, lekcją, zupełnie nowymi doznaniami. Trzeba było to wszystko uporządkować. W 2016 oczywiście nadal będę się uczyć, ale mam nadzieję, że będzie w nim więcej zaplanowanych i przemyślanych działań :-)) __________________________________ Sylwester i Nowy Rok minął [...]

[...] obciążeń 8-)};-) Szkoda, że takich trenerów jak Wojtek ze świecą szukać, a trenerzy na siłowniach nie wiedzą nawet połowy tego. Bo oczywiście wiele się dowiedziałyśmy również o innych ćwiczeniach, wyjaśnił nam dlaczego coś jest tak a nie inaczej. Jesteśmy w najlepszych rękach 8-)8-)};-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-01-08 12:11:08

[...] do normalnego rytmu. Czas wyznaczyć cele treningowe i dietetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Najwyższy czas zatroszczyć się o moją tarczycę @@-) I dojść do tego dlaczego moje nogi aż tak nie współpracują jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, trzymanie wody i przede wszystkim tworzenie się cellulitu }:-(( Fotka poniżej - forma [...]

[...] siady super, ja nie moge schodzic tak gleboko bo tylko dupa mi rosnie a nogi praktycznie wcale, ale dla dziewczyny to nawet lepiej %-) No właśnie odpowiedziałeś sobie sam, dlaczego ja robię je tak nisko %-) u mnie nogi są już wystarczająco rozbudowane, a na czwórki muszę uważać baaaardzo mocno. Masakra, rzadko kiedy taki przysiad się widzi! :-) [...]

Rion nie sugerowałam, że atakujesz :P Ale niektórzy atakują a nie każdy musi się tłumaczyć z tego dlaczego zwłaszcza, że to często kwestie dość nieprzyjemne :) Chociaż ja się nie krepuję, bo jak wymienię komuś jakie miałam problemy gastryczne po glutenie to się więcej głupio nie pytają :P

[...] :-) Nie, że czekam na Wasze słodzenie :-) Już z tego wyrosłam!! }:-( Najważniejsze, że mam świadomość swojego ciała o milion leveli wyżej niż kiedyś. Wiem co po co i dlaczego :-) a przede wszystkim wiem, że to wszystko wymaga CZASU i PRACY! To macie dodatkowo napinkę do lustra %-) }:-( Tu przynajmniej ciut lepiej nogi widać niż tak [...]

[...] czy czymkolwiek takim, to po prostu wiesz, że jest ktoś silniejszy od Ciebie, a Ty jeszcze musisz pracować nad sobą. Tutaj w teorii też ktoś był lepszy, ale no właśnie, dlaczego był lepszy? - wiecie o co chodzi ;-) Dlatego dla mnie najwyższa pora przestać gonić za wyimaginowaną sylwetką, tylko zaakceptować to, że mam tak a nie inaczej i [...]

[...] ..." to juz nie pierwszy raz. nie mieszajmy metody treningowej,jej aplikacji...z glupota ludzka. przypominam,ze duza liczba powtorzen wcale nie sprzyja nauce techniki. dlaczego? ryzyko popelnienia bledu jest o wiele wieksze,niz przy krocej trwajacym podejsciu. krotszy wysilek=lepsza koncentracja "ale to nie wszystko, na wyzszej ilosci pow [...]

Kaczmarek tłumaczy decyzje Beenhakkera Bogusław Kaczmarek powiedział Trybunie, dlaczego do kadry na najbliższy mecz z Danią został powołany Sebastian Mila. Doświadczony polski trener jest współpracownikiem nowego selekcjonera kadry Polski – Leo Beenhakkera. A Panu zadał pytanie wprost: powoływać Sebastiana Milę? - Sprawa jest [...]

[...] koniu pysk. właściciel się pyta co z obrazem? -nie namalowany, bo koń nam farbę wypił. Właściciel wyciągnął strzelbę i strzelił koniowi w łeb, jeden z robotników się pyta, dlaczego odrazu tak brutalnie? -a na ch*j mi taki koń, w tamtym tygodniu jak była ekipa murarzy z Polski to 10 worków cementu wpie*dolił Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu [...]

Prawdopodobnie już jest za późno na cokolwiek i złe siły złapały nas za jaja. 1. przyczyna- po prostu jesteśmy głupim , tępym narodem co ewidentnie widać po wynikach wyborów- tak, tak slogan ale w parlamencie mamy te same gęby od 20 lat zamiast specjalistów. 2. Dlaczego jesteśmy głupi- bo głupim narodem łatwo jest rządzić i jest to wynik umyślnej [...]

JS 12 Swego rodzaju kapitulacja. Po kolei... Zastanawiałem się nad wczorajszym treningiem. Ewidentnie nie było na 70%. Pytanie dlaczego. Winowajcy: duchota i pot. Pociłem się i pot ściekał mi na dłonie, a przy MC sumo trzymam za nieradełkowaną powierzchnię na sztandze. I kłopoty z utrzymaniem gryfu owocowały odsuwaniem gryfu od goleni = garbem. No [...]

[...] szpryca,dłuższy pobyt w szpitalu zaliczony,zdiagnozowane uszkodzenie trwałe jednego z narządów,dieta do końca życia.Bez koksu wytrzymał kilka tygodni - bierze "dawki terapeutyczne" jak to określa.Na pytanie dlaczego? - "nie potrafię bez tego już żyć" "Naprawdę żal mi tego dziecka. Tak naprawdę nie ma reguły - wiek czasami nie gra już roli.

Dlaczego nikt o tym nie pomyślał wcześniej? Jak masz apetyt na dwie kule równocześnie to możesz się zainspirować tym co robi Mike Mahler. Size and Strength :-) http://mikemahler.com/articles-videos/kettlebell-training/5x5-size-and-strength-program-for-kettlebell-training Tylko, że on żre szczypiorek i inne wodorosty. Ale kawał silnego konia z [...]

[...] @Shadow - 100% to jest dokładnie 100%. Nie ma 110% możliwości. Może być 100% z 99% możliwości :-) Nie chce mi się pisać dlaczego, bo to byłby spór o semantykę :-) Granica to granica. Jeżeli robisz 110% to znaczy, że nie znałeś możliwości i dotychczas robiłeś 70% z faktycznych możliwości. A od [...]