Więc jeżeli chodzi o nogi to.... ok żarcik. Taki plan nie jest zły. Dobry jest nawet. Klatka i plecy, dzień po dniu. Jako grupy przeciwstawne nie będą powodować za dużego zmęczenia. Przy pleckach możesz robić martwe ciągi na koniec (wiesz, to ćwiczenie jest też troszkę na nogi ) Natomiast zastanowiłbym się czy w kolejnym dwudniowym cyklu nie [...]
Wyjaśnię Wam dlaczego poleca się kosza albo siate. Po pierwsze są tam (jak wspomniał kolega wyżej) są tam ćwiczenia rozciągające pomagające urosnąć Po drugie, najważniejsze....to są sporty, w których się sporo skacze. Można powiedzieć że skok to jest rytmiczna zmiana nacisku na chrząstkę. Poprzez zmianę tego nacisku (skakanie podczas grania [...]
mam pytanie dlaczego nie dajecie tej "belki wzmacniajacej" co jest pod siedziskiem na cala dlugosc tzn poziomo od nogi lawki do tej belki ukosnej na ktorej sa ceowniki do regulacji tylko tak jak jest na zdjeciu,tym pierwszym sposobem bylaby jeszcze bardziej wytrzymala i sztywniejsza moglbym sie przyczepic do Waszych testow [...]
[...] ćwiczących (choćby na siłowni) jest poniżej tych norm. to też dla mnie szok. Nie rozumiem tego, przecież jeśli są to osoby dbające chyba o swoją sprawność fizyczną, to dlaczego?? Jeszcze jedno: ok, nawet jeśli to, co jest na zdjęciach to jest 'norma' - mogę to przyjąć, pod warunkiem, że będzie czysto technicznie! Bo jak te ćwiczenia się [...]
Od niecałych dwóch tygodni biorę kwas hialuronowy i muszę przyznać, że znacznie polepszyła mi się wytrzymałość stawów. Zauważyłem jak w przyspieszonym tempie regenerują mi się moje kontuzje. Polecam, gdyż wg mnie działa lepiej niż inne dotychczas brane przeze mnie suplementy tego typu. Hej, mój OrtonFlex zawiera w sobie kwas hialuronowy jak i [...]
Od niecałych dwóch tygodni biorę kwas hialuronowy i muszę przyznać, że znacznie polepszyła mi się wytrzymałość stawów. Zauważyłem jak w przyspieszonym tempie regenerują mi się moje kontuzje. Polecam, gdyż wg mnie działa lepiej niż inne dotychczas brane przeze mnie suplementy tego typu. Hej, mój OrtonFlex zawiera w sobie kwas hialuronowy jak i [...]
Dlaczego tak sądzisz po pierwsze to nie ja wymyśliłem ten cykl tylko jakiś doświadczony koksiarz z WWW.KULTURYSTYKA.PL tam oferują na początek taki cykl MOŻE NIE!!!!!!!!jeśli oczywiśćie chcesz koksować i nieinteresują cię efekty uboczne !!! ellooo!!!!!!!!
[...] mam Bigoreksje, też wydawało mi się że jestem drobny że jestem mały i dlatego ludzie się na mnie patrzeli jak byłem między nimi, aż do czasu gdy spytałem się moich znajomych dlaczego się tak na mnie patrzą czy, aż taki chudy jestem coś jest nie tak? i wtedy powiedzieli, że chyba chory jestem jeżeli wydaje mi się, że jestem drobnym. Przyczyna [...]
[...] Kurcze ja nie wiem, ale ja wolę w robocie zachowywać się jak człowiek, a nie oglądać się za każdą dupą, która właśnie zdejmuje sweterek, bo jej się gorąco zrobiło. I zamiast ciągle ruchać zrobić coś ciekawego w ciągu dnia. Można by wiele powymieniać. Co prawda nie rozumiem, dlaczego tak autor tematu reaguje na mete, ale to inna kwestia.
2h bez przypału, durex performa i można nawet 10h :D ale ostatnio nawet to nie działa :( No jak tu ktoś napisał wyżej męczące jest wysokie libido i sam się o tym nie raz przekonałem;/ cięzko to pogodzić z normalnym funkcjonowaniem - dlaczego hemorage? czy jak wrzucę przed treningiem to będzie ten sam efekt ? :D
"By Cię kule biły za takie zdanie... " słowa prawdziwego spizgusa (niiiiiiieeeee odbiez tego zle moi kumple tez to lubią ale nadal z nimi sie kumpluje to było tylko pierwsze skojzenieeee ) dlaczego 1,5 g taurynki i kawe jak 3 g i kawa niewiela pomogły?
"Poprostu są ludzie którzy mają problem z ortografią i ja nie widze powodu dla którego miałoby się ich dyskryminować tutaj" ty, a dlaczego dawniej nie bylo w ogóle takich ludzi, ateraz 1/3 mojej bylej klasy miała zaświadczenie o dysklekcji? Ludzie są leniwi a nie chorzy, znaleźli sobie luke, żeby ominąć nauke ortografii. Mnie szlak [...]
[...] pomysl. tzn pomysl sam w sobie jest dobry, bo jak sie poczyta troche takich wypoweidzi z bledami to sie samemu zaczyna robic bledy, ale pomysl nie przejdzie i juz wyjasniam dlaczego. wiekszosc osob (w tym ja rowniez) pisze bez polskich znakow i wszystkie slowa takie jak: sie, zeby, bedzie, krotko... beda podkreslone. i watpie zeby komus sie [...]
[...] na zwykly. mieso mielone tylko jak sam zmielisz albo zmiela przy Tobie w sklepie, gotowych pakowanych mielonych nie kupuj. bialko stanowczo podbij chociaz do 150g dziennie. dlaczego tylko 40g wegli? mysle ze nie jestes gotow na wchodzenie z jakas tam ketoze. rozloz makro normalnie: 1.5g-2g bialka / kgmc , 1g tluszczu i reszta wegli. od tego [...]
Nie wiem dlaczego ale moich oczach sprzęt marbo wygląda mało solidnie :( PROFIL KONSTRUKCYJNY 40x40mm MARBO PROFIL KONSTRUKCYJNY 50x50mm KELTON Więc jeżeli chodzi o jakość sam widzisz. Co do RABATU poczekaj aż odezwie się ktoś z Keltona Napewno na tym nie stracisz ;) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-01-08 14:53:12
[...] odwołania. Dokument możesz przesłać poprzez stronę internetową , pocztą tradycyjną lub złożyć w dowolnym oddziale PZU. W odwołaniu napisz z czym dokładnie się nie zgadzasz i dlaczego. Jeżeli posiadasz dodatkową dokumentację medyczną, również możesz ją do nas wysłać. Osoba, która będzie zajmowała się Twoją sprawą przeanalizuje ją jeszcze raz, [...]
Jabłko: od 7 do 12 podobno ... cztery większe i jest około 50. " najwięcej glikogenu wątrobowego aeroby złużywają " ... a nie ciężki trening siłowy ? poproszę o uzasadnienie albo link I teraz takie pytanko przy okazji. Rothen liczę na Ciebie specjalisto. Dlaczego niektórzy szamają fruktozę w prochu po treningu aniżeli zjesc jabłko, [...]
no czy ja wiem czy tak po tygodniu masz duzo techniki w wykonywaniu cwiczen i dopasowany plan ale nie ma sensu bo wezmiesz krete a wejdzie ci tyle samo jak bys jej nie bral... a i jeszcze... jak cwiczysz z taki doswiadczonym kolega to dlaczego ci nie powiedzial .... Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-11-13 21:39:43
