Aha czyli tak jak myślałem z tymi seriami. A co do tego ćwiczenia to mam jakoś przymocować do nogi ciężarek ? i dlaczego to jest na podwyższeniu a nie na normalnym terenie ? Czy przy każdym ćwiczeniu w kolejnych seriach mam dodawać obciążeń ? Tylko przy takich ćwiczeniach jak przysiady i wyciskanie na klatę czy przy np wyciskaniu francuskim [...]
Aha czyli tak jak myślałem z tymi seriami. A co do tego ćwiczenia to mam jakoś przymocować do nogi ciężarek ? Dokładnie - może być pasek i dlaczego to jest na podwyższeniu a nie na normalnym terenie ? Bo ciężar może haczyć o podłoże. Czy przy każdym ćwiczeniu w kolejnych seriach mam dodawać obciążeń ? Tylko przy takich ćwiczeniach jak przysiady i [...]
[...] miałby sens gdybyś po prostu wszedł na decę solo ale skoro wcześniej leciał test to on z pewnością zblokował Twoją własną produkcję. Deca nie zrobiłaby tego (bo niby dlaczego przysadka miałaby wstrzymać wydzielanie LH I FSH skoro nie otrzymywałaby sygnałów o podwyższonym stężeniu testosteronu. wpłynęłaby jedynie na poziom prolaktyny ale [...]
[...] Prosze dokładnie wykonywac swoją pracę i nie omijac żadnych postów :) ROTFL Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] na autobus, pokopaniu troche w pilke itp.) wydzielaja sie hormony ktore sprzyjaja nie tylko rozwojowi nog ale takze pozostalych partii ciala. Mam nadzieje ze teraz wiesz dlaczego nogi sa tak wazne. Co bedzie dzwigalo Twoje potezne cialo jak jzu bedziesz duzy i silny? Na rekach chodzic raczej ciezko... A miec solidne rusztowanie ktore pewnie [...]
DR Szukała w którymś odcinku TV.SFD o tym mówił. Jest lepszy sen, nie koniecznie przełoży się to na tłuszcz, ostatecznie liczy się bilans dobowy. Pytanie tylko dlaczego wyrzuciłeś tłuszcze oraz białko z tego posiłku ?
[...] Jedynie co ci może urosnąć to krosta na plecach . dudee ekscytacja napewno dlatego że w gre wejdzie farmakologia, ta ekscytacja zniknie, po cyklu, po spadkach i będzie " dlaczego nie urosłem 10kg mięśni?" :). Tiger nie do konca tak jest jak piszesz że bez diety nie zrobi nic, nie musi trzymać do końca sztywny jadłospis (co nazywamy dietą), [...]
Na silowni gdzie chodze nie ma stojakow gdzie moglbym robic wykroki, wiec troche kijowo, chyba ze wykroki ze sztangielkami sa rownie dobre. Dlaczego malego obciazenie? Mam lekka lordozę i boje się ze mogłbym ja poglebic, chociaz nie jestem pewien czy to szkodzi. Zrobilem tak: A 1.Przysiady 4s Wspiecia na palce stojac 3s 2.Wyciskanie hantli na [...]
Dlaczego SKD? Nie masz zamiaru ćwiczyć? Nie ma głównego posiłku Kalorie staramy się rozłożyć równomiernie w ciągu dnia. Skoro węgle są ograniczone to warzywa + mięso (np.pierś z kurczaka) lub twaró + oliwa lub makrela lub np. ser żółty. Jest dużo możliwości.
Mięśnie "spadną",a włosy nie odrosną. 110% prawdy nie slyszales ze sterydy sa na recepte ? jak sadzisz dlaczego ? ja to widze ze teraz nie tylko mase z rzezba i sila na raz sie chce robic ale i bez ryzyka
Tak, tylko nie wiem dlaczego dzielisz trening barków na 2 dni? i raz robisz je z tricepsem, a na następnej sesji z dużą grupą. Spróbuj wykonywać mniejszą liczbę powtórzeń w 4 seriach. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-04-22 12:29:57
[...] zazwyczaj mniejszy apetyt i wydatkujemy mniej energii. Warto jednak wiedzieć, że chodzi tutaj jedynie o sacharydy, lipidy jak i białko na stałym poziomie. Co do szejka, dlaczego miałoby zaszkodzić? jeśli wliczysz w bilans to na tzw. deser można wypić, ale nie licz na magiczne oczyszczanie. Proces detoksykacji zachodzi z mniejszą lub większą [...]
Scitec z tych dwoch. Dlaczego.? Scitec to smaczne wpc a Amix smaczna(mialem z 5 próbek) żelatyna (porównaj sobie skład aminokwasowy tych 2 bialek i pogoogluj co to za aminokwas glicyna i czemu amix ma go aż 16g) . Ogolnie wszelkie bialka wolowe odousc bo wszystkie sa wyprodukowane z kosci, sciegien, chrząstek wolowych.
z npp pierwszy raz jak długo będzie się ten kaszel utrzymywał i dlaczego w nocy tylko łapie i to ostro Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-04 19:11:41
1.Czy magnez naprawdę przyspiesza regeneracje potreningową? 2. Czytałem ze kasze kasze utrudniają wykorzystanie białka z pożywienia. Jak to wychodzi w rzeczywistości? 2. Dlaczego tauryna jest tak niedocenianym suplementem? A może nie ma aż tak wielkiego znaczenia na anabolizm?
Nie wiem dlaczego moja wypowiedz obedrales dziwnie. btw Chodzilo mi o to co sie dzieje z miesniami gdy zostaja rzezbione nie wiem jak to moge inaczej okreslic :P
[...] gdyz mój endogenny testosteron jest poniżej normy, wolny T również poniżej normy. Niski poziom androgenny spowodował w moim organizmie straszne spustoszenie. Po 4 latach wiem dlaczego się rozpadam, sam doszłem że to testosteron. Niestety dalej biorę tabletki przciwbólowe ( stawy i piszczele) i czekam na poprawe , może w tym 5 dniu coś poczuję...
"np właśnie mrfitness jakbyś mógł to wytłumacz dlaczego ser jest dobry a inne produkty mleczne nie?" No jak to? Bo nie są kwaskawe w smaku Mr Fitness najwyraźniej wpisuje się w nurt dietetycznych histeryków. Mleka nie pić, bo laktoza, owoców nie jeść, bo fruktoza... zostają jajka, gotowana pierś z ryżem i ser biały (kwaskawy k... jego [...]
MASS - Zaku_7
