[...] ten mięsień i ta jego część?)? Interesują mnie jeszcze informacje na temat pływania - jakiś kursik, ale głównie informacje, jaki styl kształtuje jakie mięśnie, co rozwija i dlaczego. Jak poszerzyć barki(i co wywołuje taki efekt - duże obojczyki i łopati?)? Bo wydaje mi się, że plywanie tak działa - czy dobrze mi się wydaje i jak tak to jaki [...]
"dlaczego na wszystkich lekach jest napisane żeby nie łaczyć z innymi NLPZ.." tak właśnie pisze i jest to prawda tyle ze w tym mixie jest tylko jeden NSPZ bo paracetamol to lek z innej grupy więc nijak ma się to do nakazu niełączenia ze sobą kilku NSPZ
Jak to jest z tą wodą na redukcji? Przeczytałem kilka stron wstecz że powinno się wypijać 1ml na 1 przyjętą kalorię, tj. przy redukcji w trakcie której przyjmuje się zaledwie 2000kcal można wypić tylko 2L wody? Z czym to się wiąże? dlaczego tylko taka ilość?
Nie wiem jak wygląda Twój try życia, dlatego zapytałem ;-) Po prostu wiele ludzi poza treningiem siłowym, nic prawie nie robi - po czym dziwią się dlaczego nie chudną. Myślałem że wystarczy ujemny bilans kaloryczny i w połączeniu z ćwiczeniami że to będzie wystarczające ale jak widać nie ma tak łatwo :-)
Podciąganie na drążku to z pozoru bardzo proste ćwiczenie, wydaje się że wystarczy dobrze się chwycić i podciągnąć kilka razy nasze własne ciało. Niestety bardzo wiele osób ma problem z tym ćwiczeniem, a całkiem spora część naszego społeczeństwa nie podciągnie się na drążku nawet jeden raz. Jednakże brew pozorom podciąganie na drążku jest bardzo [...]
Zarówno karate jak i judo są charakterystycznymi sztukami walki wywodzącymi się z Japonii. Pierwsze zapiski na temat nazwy karate pochodzą z około 1900 roku, sama sztuka walki powstała jednak dużo wcześniej, już około 1400 roku w dynsasti Ming. Karate jest uderzaną sztuką walki, jednak nie szerzy agresji wyznaje zasadę "w karate nie ma pierwszego [...]
Chilon123 dobrze prawisz. Badania naukowe, w ktorych wychodzi, ze cos tam dziala, a w zasadzie to na jednych dziala a na drugich nie... i w sumie niewiadomo dlaczego. W ogóle skąpo na rynku z dokladnymi opisami dzialania odzywek potwierdzonymi rzetelnymi badaniami na ludziach. Dlatego trzymam kciuki za tworce tematu, zeby mu sie udalo [...]
A dlaczego koniecznie chcesz suste ?? A jak juz chcesz suste placzyc z czyms to z meta mozesz da Ci to spory przyrost masy miesniowej w stosunkowo krotkim czasie:) Moze Testosteron enan/cypio z deczka i bylo by good ;D
Szaba z przykrością zauważam,i to nie po raz pierwszy,że starasz się łapać mnie za słówk i podważać merytoryczna wartość moich wypowiedzi-zastanawia mnie dlaczego tak się dzieje-a może jestem przewrażliwiony(a wydawało się,że jesteś ok-mailowaliśmy przecież)A co do suplementów to chyba każdy odrobinę znający się na temacie orientuje się, które [...]
biegam sam, ale problemow z motywacja nie mam zadnych, poprostu biore ze soba kartke z rozpisem co dzis robie i to wykonuje, nie zastanamiam sie a po co, a dlaczego, a moze zrobie jutro po prostu to robie.
Witam Tak naprawdę ciężko zastąpić odżywkę białkową jeśli chodzi o korzystanie z fit przepisów. Dlaczego ? A no dlatego, iż odżywki są najczesciej niskokaloryczne, zawierają dużą ilośc pełnowartościowych protein i mają wysokie walory smakowe. Najczęsciej mamy multum smaków do wyboru, zaczynając na truskawce, przez czekoladowe, waniliowe, [...]
[...] i zwiększenia się stanów zapalnych. Część margaryn zawiera również izomery trans, które są głównym powodem powstawania różnego rodzaju chorób i problemów zdrowotnych. O tym, dlaczego warto wybrać masło, a nie margarynę można poczytać tutaj: http://potreningu.pl/articles/2658/piec-powodow-dla-ktorych-lepiej-wybrac-maslo-niz-margaryne. Co do ilości [...]
Odnosze dziwne przeczucie,że chcecie mi wybić legie z głowy,moge wiedzieć dlaczego ? Tak na marginesie to mówię całkiem poważnie o legi. W końcu to forum o legi,i niedziwcie się,że ktoś z tego forum będzie chciał się zaciągnąć,to całkiem normalne. Więc czekam na waszą opinie,postarajcie się odpowiedzieć szybko. A może wam chodzi o mój interes [...]
[...] bo gryczany chleb z Twojego przepisu już też był ale jak się dorwała rodzina (Ci którzy tylko stoją nad uchem i marudza że nie jem "normalnie" a nie Potrafią wyjaśnić dlaczego uważają schabowego z bigosem za normalnego a ryż z kurczakiem już nienormalne) to nie zdążyłem nawet zdjęcia zrobić :-( tej soli tylko sporo. ....oprócz smaku ma [...]
[...] mlekiem, tost z jajkiem i awokado, na lunch jakiś tajski makaron z warzywami Albo owocami morza a koło szesnastej kanapka z łososiem i to wszystko. Nie wiem po godzinie szesnastej. Ja nie potrzebuje już chudnąć tylko chodzi mi o to dlaczego na moim ciele widać efektow ćwiczeń i jakiegoś zarysowania mięśni. Wrócę potem z ankietą i opisem treningow
A myślałem że to ja jestem dobry. Ale moje rekordowe 4700 jednostek przy 20 tys odpada. Najpierw krótka odpowiedź do jednego z pierwszych postów: Problemy z chodzeniem i ogólnie ruchem ewidentnie wskazują na miopatię lub innego typu dystrofię mięśniową, chociażby Beckera. W tym kierunku powinna być kontynuowana diagnoza, na oddziale [...]
[...] pracować kilka miesięcy i nie stanowi to dla nich problemu. Jasno trzeba sobie powiedzieć, że oba podejście są w porządku bo jeśli potrzebujemy częstszych zmian to dlaczego się męczyć na treningu, ma dawać satysfakcję i przyjemność. Innym powodem jest brak efektów treningowych. Jeśli nie progresujemy to warto się zastanowić nad zmianą [...]
/SFD/2023/5/5/f496d78b90aa49bc98fb01ae145bf7f2.jpg Pytanie zasadnicze powinno brzmieć dlaczego chcesz mocniej atakować głowę krótką biceps? Czy jest jakaś widoczna różnica? Zacznijmy od tego, że głowa krótka to ta część bicepsa po wewnętrznej stronie jednak nie jest tak, że da się w sposób mocny wyizolować jedną z głów bicepsa do pracy jakoś [...]
Cialis działa z tego co wiem słabiej ale dłużej. Dlaczego nie działała? Spróbuj jeszcze raz i jak nie podziała 2x pod rząd to znaczy że może być nie tak choć nie musi. Już gdzieś pisałem że łykałem Kamę czy sidenafil i działała na mnie tylko w 50% przypadków czyli raz dała kopa a raz nie odczułem działania. Wiem że wszystko było legit. Z tym [...]
[...] by zachorowała, skarłowaciała, padła... Moim zdaniem jakaś mistyfikacja na potrzeby PHARMACEUTICAL COMPANY :/ . Nie mówiąc o stanie zdrowia ludzi jadających takie produkty - dlaczego młodzi ludzie rosną coraz wyżsi? Z powodu katastrofalnego wręcz braku magnezu i wapnia? To nonsens.... Może nastąpił spadek minerałów w niektórych warzywach, ale na [...]
Odstające łopatki
