geekon kompletnie nie rozumiem,dlaczego ciagle krecisz sie jak sloik. fajny plan juz podawal ci Kuro tutaj: http://www.sfd.pl/Sporty_Walki_dopiesczone_FBW_%2D_opinie_i_korekty_%3A_-t403331.html jesli tylko czujesz sie na silach powinienes zabrac sie za ciezkie,skrocone full body z systemem 5 x 5(tym bardziej,jak sw wchodzi w gre) [...]
[...] "odkrycie roku" powinno wpasc w rece np. Blaszczykowskiego lub Fabianskiego. Działacz Roku 2005: Krzysztof Klicki (Kolporter Korona Kielce) - Jak najbardziej, za 1 lige, za mocarstwowe plany, za stadion. Orange Fair Play: Pogoń Szczecin - nie mam wystarczajacych informacji co, jak i dlaczego stad przyjmuje to wyroznienie bez komentarza.
Mala prosba - czytaj dokladnie to co inni pisza.Juz raz tlumaczylem dlaczego wybralem Alego,a teraz znowu .Temat to NAJLEPSZY CIOS - szybkosc i skutecznosc daja najlepszy cios.Wiele razy przegral?Hmmmm-ciekawe,ze nic o tym nie wiem.Przegral 5 razy z czego w OSTATNICH latach kariery 1979-1981 poniosl 3 porazki.Juz wtedy zaczely sie pojawiac [...]
Po raz kolejny przypomnę pana Bryla jak wiadomo Bryl stójka i te sprawy... – wydaje mi się, że jeden przykład z Brylem to za mało. ... mówienie że mma jest jednym z lepszych na ulice jest non sensem... – kto w tym temacie tak powiedział Kopt jedynie napisał "Wyobraź sobie teraz grapplera czy zapaśnika, który wchodzi [...]
Dlaczego grappler miałby walczyć w dystansie Wnioskuję że ćwiczysz MMA Otóż moja odpowiedź brzmi tak: Jeśli wiedziałbyś że po wejściu w zwarcie możesz stracić oczy to byś w nie wszedł tylko starałbyś się obronić w dystansie. Nie mówię o walce z pijaczkiem bo takiemu to by zaje.. ał chociażby piłkarz ręczny i po zawodach. A jeśli chodzi już o [...]
Nie chcesz dać więcej ryżu bo masz go już w diecie i będzie za dużo? Idąc tym tokiem myślenia nie rozumiem dlaczego masz tyle chleba. Staż mam niewielki ale z artykułów i diet które do tej pory przeglądnąłem widzę jak koledzy wyżej że dieta raczej do najlepszych nie należy i zmienił bym nią zgodnie z uwagami wyżej.
Ciekawy pomysł, chociaż obecna forma opakowań mi odpowiada. Myślę, że najlepiej przyjęłaby się jakaś seria produktów w puszkach, bez zamieniania opakowań wszystkich produktów na metalowe. Jeśli puszki będą nierdzewne, to fajnie designowo to moze wyglądać, ale reczej produkty skierowane będą tylko do mężczyzn. Kobiety z reguły boją się puszek i [...]
[...] :P:P /(dałbym 0,5-1g na kmc) 50 minu po gainerze: Ryż biały 100g Noga (udo) kurczaka 100g Ziemniaki późne 100g //dałbym pierś tutaj ew. jak nie chcesz znowu to tuńczyka, dlaczego 2 źródła węgli dałeś tutaj? Kolacja: twaróg półtłusty 100g oliwa z oliwek 15g //ok Dorzuć do diety warzyw, źródeł tłuszczy ( pamiętaj żeby urozmaicać żeby proporcje [...]
Dlaczego magiczny? Opierałem się na jakimś planie zaproponowanym tutaj na forum i z pomocą kilku użytkowników powstało coś takiego. O tutaj: http://www.sfd.pl/Jaki_trening__redukcja-t616706.html A co do wolnych ciężarów, to tylko z przysiadem jest problem. Ta siłownia będzie tylko tymczasowo, a chciałbym kontynuować już zaczęty trening. Zmieniony [...]
Albo jeszcze inaczej, skoro twierdzisz, że takie oczywiste jest to, że dłuższe walki z dominacją są lepsze niż krótsze zakończone jednym ciosem... To dlaczego zawodnicy dążą do tego by je jak najszybciej kończyć? Po to, żeby 'znawcy' na forach mieli wątpliwości i uważali, że to wypadek przy pracy. Czy może po to, żeby wykończyć przeciwników i [...]
Ja p... wchodzę do tematu JDS vs Cain rozmowy o Jonesie. Wchodzę do tematu Belfort vs Bisping... rozmowy o Jonesie :D Bullet nie moze przebolec ze jego idol Spider Burger King Silva zostalby zmasakrowany na glebie lokciami przez JJ i dlatego w kazdym watku mu wbija ile wlezie %-) A Ty za to w każdym temacie musisz mi to wypomnieć %-) Bez [...]
Niewiem dlaczego,ale nie moge wejsc w ankiete,ale ma uzupelniony profil.Troche slabo ze mna z kolejnoscia cwiczen.Moglby ktos mi pomoc.Zgory wielkie dzieki!!! Zmieniony przez - leon4512 w dniu 2011-09-08 17:10:08
[...] dla siebie i zacznie w końcu kształtować poprawne procesy antycypacyjne. Z problemami akceptacyjnymi to do psychologa się idzie, a nie fikcyjnie rozwiązuje na forum. Ocenę powierzchowną danej jednostki niech zostawi dla portalu FOTKA.PL Jak się nie nadaje na moderatora, to dlaczego nim jest? Z litości? Jestem takiego samego zdania jak qazar.
Moje pytanie- w jaki sposób spalic brzuszek? 1) Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. To absolutna podstawa. 2) Trening siłowy połączony z aerobami. Liczy się intensywność. Na początku będą problemy, bo słaba kondycja, bo zniechęcenie itp. Ale się wyrobisz. 3) Wytrwałość. Dojście do wymarzonej sylwetki do nie jest zabawa na [...]
[...] active lab pisze że po zażyciu należy spożywać dużo wody , gdy zjemy w tabsie , nie czujemy potrzeby picia , ale dali taką informację, bo to ważne , każdy by wiedział dlaczego,bo gdy zjemy proszek popijając nawet bardzo dużą ilością wody, suchota w ustach będzie taka,że posrać się można I wierzcie,że z kofeiną takie doświadczenia jak [...]
Nie wiemn czy nie ma, ale moze juz ktos inny to przejal... kiedys owszem... kosior przeokrutny i nie wiem dlaczego, ale pamietam, ze prop nie bolal i nic nie bolalo z tej firmy, a wszystkie ugl praktycznie bola (mam na mysli mixy i propy)
Cześć! Ogólnie to ciężko to nazwać planem treningowym. To wypisane ćwiczenia z ilością serii i powtórzeń. Brakuje takich parametrów jak intensywność, zakres ruchu czy tempo. Plan jest przeładowany. Dlaczego tyle serii? W razie pytań. Pisz śmiało na Priv. Powodzenia. Zmieniony przez - gruntoss w dniu 2023-02-14 08:43:57
[...] 9000 to dietetyczny środek spożywczy, więc jego zalecane stosowanie, jak i grupa docelowa jest nieco inna w porównaniu do suplementów diety. Stąd różne w źródła białka. A dlaczego nie rożnicuje się źródeł białka urzywając drogich aminokwasów. jak ktos ma taka chęć i zyczenie, to różnicuje sie jak najbardziej. Nasz klient, nasz Pan. Ty nei [...]
To chyba malo ogolnorozwojowy trening. Z tego co tu widze to izolacja, izolacją, izolacje pogania. Lepiej bylo by jakies wielostawy dodac i nieweim dlaczego, ale nie widze treningu NÓG ;/
10.00 płatki owsiane, mleko 0,5% / otręby pszenne, jogurt naturalny, dadatek: suszone owoce, oliwa z oliwek //dlaczego pierwszy posiłek dopiero o 10? Brakuje Ci źródła białka, dodaj tu jajka. 13.00 chleb razowy, warzywa, jajka, oliwa z oliwek //OK 16.00 ryż brązowy/kasza pierś/wołowina/ryba (na patelni grillowej bez tłuszczu) warzywa //dodaj [...]
uderzenia z ''''głowy''''
