Już wiem dlaczego Łodziak sprawdza się lepiej jako moderator ... Bo pewnie działanie negatywne deki to sama prolaktyna ....też poczytaj , sorry przecież ty to wiesz .... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-07 14:07:54 Jeśli chodzi o modernizację tego działu to znam chłopaków od pewnie 20 lat :-D podchodzę i podchodziłem zawsze z szacunkiem [...]
pakomen moge ci powiedzieć to co kolega drtroll.Pozatym te duperele jak piersi z kurczaka czy orzechy sa bardzo ważne.I niewiem dlaczego piszesz że niewiesz gdzie to kupić,takie artykuły znajdziesz w każdym markecie.A co do kretki to na opakowaniu masz napisane jak ją jeść.O ile sie nie myle,na krecie z OLIMPU 200tabs zalecane dwakowanie to 20 [...]
Dlaczego wyciskanie nie odwierciedla sily? Przeciez pokazuje ile max wezmiemy na klate. Przerzucam sie na przysiad bulgarski widzialem na youtube jak to sie robi i jest o wiele lepszy bo czuje ten miesien jak cwicze. Jeszcze jedno pytanie ile czasu potrzebowalbym zeby z okolo 25 pompek robic 60?
[...] fizycznych + trzy silowe ( około 70min) + cardio 30 min ( rowerek lub orbitrek bo nie zalecam biegać poczatkującym z nadwagą ) . Zacznij sobie redukcje od swojego zera , dlaczego? ponieważ nie znasz swojego ciała i dokłądnie nie znasz swojego zera kcal oraz nie wiesz jak sie organizm zachowa więc lepiej stracic dwa/trzy tygodnie na [...]
[...] 4) albo jestes nieswiadomy-nowicjusz,czyli dopiero zaczynasz i wszystko na ciebie dziala,ale do czasu. poczekamy,jak sie obudzisz z reka w nocniku,bo nie bedziesz wiedzial dlaczego wszystko nagle sie skonczylo i bynajmniej zmiany cwiczen(najczesciej aplikowana tutaj metoda) i inne zaawansowane techniki,ni ****a-nie pomagaja. a mialo byc tak [...]
osobiście jestem do bieżni bardzo negatywnie nastawiony, nie wiem dlaczego WOle za to CrossTrainery, mam jednego w domu właśnie z magnetycznym silnikiem hamowania itp, który nie niszczy stawów. Koszt własnie w granicach 3500zł, zależne to jest oczywiście tez wg danego Modelu, ile ma tras biegowych do wybrania itp itd. Która firma ... ?? Polecam [...]
No tez mi sie wydaje, ze cos mi sie dzieje z metabolizmem ale nie mam pojecia dlaczego. Czytalam ze wit D ma zwiazek z metabolizmem, ale czy jej b.niski poziom moze miec az taki wplyw na organizm? Zastanawiam sie nad tym dlatego ,ze to jedyne co mi wyszlo nie tak w badaniach.
[...] specjalizacji). Jest to fakt godny ubolewania, kiedy ja muszę ukrywać przed własną matką odżywkę wysokobiałkową lub kreatynę z obawy przed wyrzuceniem jej do śmieci - dlaczego, bo to jest "pic na wodę i niewiadomo jaka trucizna jest w tym zawarta" . Podobnie, inny lekarz, którego znam uważa kreatynę za produkt z rodziny Sterydów [...]
Dlaczego w środę robisz tyle parti na jednym treningu? Ten trening zajmie ci z 2 godziny a w piątek maksymalnie godzine. Dobrze byłoby to jakoś rozłożyć. W sumie plan w porządku.
[...] 3s / sztangi w lezeniu Nogi: -przysiady 2s /ok (jako ze nei masz MC mozesz robic siady w A jak i B) -wyprost nóg na maszynie 2s /ok Plecy: -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 2 s (tu też coś innego) / dlaczego nie chcesz wiosel bylyby tu odpowiednie -szrugsy 2 s /ok Biceps: -ściąganie wyciągu podchwytem 2 s / daj mlotkowe pozdrawiam
[...] tym w walce było widać jak lewą ręką łapie Remego za nogę i go wywraca-moze wiedział,ze inaczej Remy nie upadnie Nie ma co spekulować ,ze Hari by wygrał jak by miał wygrać ,dlaczego nie wygrał? z niemocy kopał Remego na ziemi? A szczęka Hariego pozastawia duzo do zyczenia ,wiec kto wie jak by się skończyła walka gdyby trawała te 3 rundy,jak się [...]
A dlaczego miałby nie dać rady? Czy ktoś mu każe bić sie z nimi na pięści? Istnieje coś takiego jak środki przymusu bezpośredniego. Nie jestem co prawda policjantem, ale zdarzało mi się zabezpieczać różnego rodzaju imprezy nasowe. Mimo że mam dośc spory staż w w karate kyokushin, nigdy nie uderzałem czy kopałem podczas interwencji. Po prostu gaz w [...]
[...] i znowu trzeba będzie przyswajać nową wiedzę. Możesz uwierzyć na słowo kolegów z forum i brać suple tak jak oni napiszą . Ale uważam że lepiej by było gdybyś sam zrozumiał dlaczego masz brać to czy tamto - czyli poczytaj. Mi ze 3 miechy temu ktoś powiedział (nie na forum) że mam brać pewnego bcaa 6 tabletek dziennie - 3 rano i 3 przed tr - i [...]
[...] osłabia , że inaczej na powaznie by zwariował - nie wiem ). Co do wiedzy tych wielkich - do lata na saa moge wazyc 120kg i dzwigac ciezary o ktorych inni moga pomarzyc - dlaczego ? czy to bym zawdzieczal wiedzy o suplementacji? a moze tak :genetyce ? insulinie? woli walki na treningach? umiejetnosci pochłaniania i trawienia takich ilosci [...]
ale prosze jesli ktos w salonie nie napotka spytajcie wpierw obslugi dlaczego braknie i pozniej raportujcie tutaj lub na prv do mnie ! z gory dzieki ! no i milej lektury !
brzuszki - czasami na ławce z obciążeniem czasami zwykłe na podłodze A6W robiłem ale jak doszedłem do 15 dnia to musiałem przerwać (już nie pamiętam dlaczego) i jakoś do tego nie wróciłem
Monohydrat to monohydrat - zawsze jest to samo - bez względu na firmę. Co do jabłczanu - wiadomo, że ester jest lepszy od jednowodzianu bo nie powoduje retencji wody. Zestawy z allegro odradza, - dlaczego? Wystarczy pomyśleć Co do Mass XXL a GAIN Bolic to bierz to co Ci bardziej pasuje składem.
K-1 WGP 2008 - finał wyniki!!!
