dlaczego z

Wymyslilem i poradzilem sobie z treningiem nog,wzialem w rece ketle po 8kg na reke i robilem wykroki chodzone a pozniej kilka serii przysiadow,dlaczego tylko 8,bo to pierwszy trening i czekam jak odczuje to odcinek ledzwiowy plecow. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-02 18:05:50

Zluzowalem z ciężarami, jak mi się nie chce to nie robię treningu i na razie ok Waga bez redukowania minus 2 kg, teraz ok 60 kg ale wl kończę na tym samym 7 powtorzen. Dlaczego chudnę, jem więcej ale w pracy mam bardzo dużo ruchu, czyli i tak na ujemnym bilansie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-14 15:40:34

Klatka i biceps-zdecydowanie za intensywnie. + Pompki na poręczach-dlaczego max, a nie jakieś liczby powtórzeń? Masz słaby wynik w tym ćwiczeniu, czy zwyczajnie je olewasz. Z treningu klatki wywaliłbym płaską, z bicepsa drugie ćwiczenie, superseria w kolejnym też stoi pod znakiem zapytania w sumie. Biceps to dość mały mięsień-naprawdę nie trzeba [...]

ja to sie zastanawiam tylko, dlaczego tu się póki co wypowiadają same osoby z ilością postów +/- 10 %-)

Dlaczego nie napisałeś do mnie od razu ? Zaraz sprawdzę co z Twoim zamówieniem , ale trochę późno dałeś znać .

Dlaczego kpina, wziety z gazety Muscle i Fitness, wegle o wysokim IG, jem ten posilee tylko w dni treningowe. Dieta choc nie wyglad ma tyle kalorii kkcal dokladnie 3,956 ( moglem cos u gory pouscic ale nie sadze) Bialko 240g Wegle 566g Cukry 100g ( prawie wszytskie po treningu) Tluszcz 106g Blonnik 43g W sklad wchodzi mniej wiecej, bo jestem [...]

[...] ręki. O proszę - w ten sposób zaprzeczyłem sam sobie Co do 100kg przyłożonego do 100kg. (uzyjmy kgf - tzn kg * g - ok 9.81 N - btw jednostka nazywa się kilogramsiła) Wiesz dlaczego maluch pojedzie tylko 115 km/h? Ponieważ przy tej prędkości równoważą się siły na kołach (napęd) z oporami ruchu (opór toczenia i aerodynamiczny). Układ jest w [...]

[...] co zresztą pokazałem kiedy przedstawiłem 3 sytuacje w których ręka męczy się tak samo, a energia potencjalna ciała różni się o rząd wielkości. Jeżeli zaś interesuje Cię dlaczego ręka się męczy od trzymania ciężarka - wynika to z tego, że utrzymanie jakiegoś napięcia mięśnia wymaga pewnej energii która to, ze względu na fakt, iż nie wykonuje [...]

[...] komorek tylko kuna ciekawie czy wody podskornej czy tez tej do miesni. Ja naprawde 2 lata temu przeczytalem caly art nt Anadrolu ale byl przeswietny, wytlumaczono co jak i dlaczego. Jak oddzialowuje z wlasciwosciami proge a jak z estro - Antek nie aromatyzuje. Ale nie znajde tego za****a. Po drugie nie chce mi sie szukac. Wogole juz nic nie [...]

dlaczego 0 logiki? tak, bocznie to przy kciuku a przyśrodkowo przy małym palcu, bo pozycja anatomiczna to jest z rękoma zwróconymi częścią dłoniową w przód i tak się określa

ja dzisiaj zrobiłem z 8-9 tysioncy kcal Hmm no ciekawe dlaczego nie możesz zrobić redu, nie mam pomysłów ;/

ja ostatnio chyba w podstawówce taką prawdziwą nutelle szamałam :) nigdy nie mogłam zrozumieć, dlaczego mama jak mi robiła z nią kanapki do szkoły to jeszcze do tego smarowała centymetrową warstwą masła o.O wszystko tak smaruje

Może poziomem to nie LM, ale dramaturgią z pewnością ten mecz zasługuje na określenie jako dobry mecz. Ktoś wie, dlaczego w Rzeszowie nie można było korzystać ze "sprawdzania decyzji sędziowskich"? Czy w PO nie będzie takiej możliwości wcale? Pytam, bo pierwszego spotkania nie oglądałem, ale wczoraj drugie obejrzałem i pełno błędów sędziowskich, [...]

Jezeli porownujesz "czloweika jaszcurke" do Baby noto juz cops innego, Dla mnie tez nie do przegryzienia ale jezeli jest to prawda ? Widzieliscie film http://www.whatthebleep.com/ Tam jest taka scenka jak Indianie patrzyli sie na ocean i nie widzieli statkow Columba ktore prawie byly pod ich nosem, wiele razy . Dlaczego poniewaz NIGDY Z [...]

[...] zostały do zrealizowania ostatnie dwa bony. Czas realizacji bonu wydłużył się w związku z tym, że czekamy na dostawę obciążeń. Już jutro do nas będą dostarczone. Nie rozumiem jednak dlaczego twierdzi Pan, że kontakt z nami się urwał jeszcze 20.07 kontaktowałam się informując, że planujemy wysyłkę w środę. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

Tiny, ale teraz pojechałeś . Wiedziałeś, ale nie powiedziałeś, bo Ty umiesz trzymać język za zębami, he he. Nie załamuj mnie. W Arnoldzie chodzi bardziej o prestiż, rozumiesz PRESTIŻ. Dlaczego Savickas przygotowuje sie pod Arnolda - bo kocha wielkie cieżary nie tylko chce mu sie biegać z małymi ciężarami. Chce pokazać kto jest najsilniejszy na [...]

jezeli konkurencje na ac odpowiadaja idei strongman to dlaczego na innych zawodach sa w wiekszosci inne konkurencje?:)czyli to nie sa zawody strongman???? -co do hantla: mysle ,ze jak teraz by wprowadzono na zawodach w polsce tez ten 92 kg to pewnie wiekszosc by nie podniosla a do tego czesc zawodnikow moglaby narobic sobie [...]

dertee dlaczego usunąłeś dane z profilu Zmieniony przez - GareL w dniu 2010-03-18 21:36:54

Silnica od września mam zbilansowaną dietę ułożoną przeze mnie, poprawioną przez s.m.p.a ogólnie chyba znam się na dietetyce i odżywianiu całkiem nieźle, planuje w przyszłości być dietetykiem ogólnie zanim zacząłem ćwiczyć już wiedziałem o tym sporcie całkiem sporo, bo zacząłem czytać pół roku wcześniej zanim zacząłem ćwiczyć i w tym okresie [...]

No dobra, nadrobiłam Was, a teraz musze znikać, bo chłop do domu wróciła a on apopleksji dostaje, jak ja na sfd siedze. Ciekawe dlaczego? Bedę zaglądać, może agataq Batona pokaże. A jakby się pojawiła jakaś męcizna, to ja mam pytanie, może męcizna zna jakiś kumatych trenerów personalnych z Lublina? Bo ja mam jednego, ale nie wiem, czy on kumaty :-D