OK każdy może mieć własne zdanie. Ja mam swoje, mnie się to podoba i już. Jesli chodzi o szkła to zauważ że nie piszę ceny, raz napisałem w poprzednim poście aby wytłumaczyć, dlaczego nie zrobie tego teraz tylko dopiero za parę miesięcy - ponieważ nie stac mnie na kupowanie wszystkiego na raz, najpierw musze jeszcze kupić suplementy bo mi się [...]
Eveline a orkiszowa dlaczego odpada z ciekawości zapytam ? A mąka żytnia ,kukurydziana i pszenna pełnoziarnista też odpadają? Żebym wiedziała w jakie sie zaopatrzyć ....jeszcze jutro w wolnej chwili poczytam co tam pisało z dozwolonych rzeczy . W sumie wyszło tak że wymieniłam na ryżową to co napisałam ale poszło w śmietnik bo nie wyszło [...]
[...] by Touré został w drużynie. Następnie Dimitri Seluk skrytykował prezydenta Barcelony, Joana Laportę. "Jeżeli tak bardzo lubi i ceni Touré, to może wyjaśni dlaczego on tak mało grał?", zakończył. źródło: Sport/Mundo Deportivo / fcbarca.com -------------------------------------------------------------- Chociaż Dmytro [...]
wiem , wiem Grasik, już Chudzio pisał na ten temat kiedyś. odnoszę się do tego konretnego przypadku,optuje,że autor nie ma żadnej diety. "Wprowadzenie Ludzie często pytają oto jak jednocześnie gubić tłuszcz i budować mięsień. Odpowiedź brzmi zazwyczaj: "Jeżeli nie jesteś początkującym lub nie wracasz po przerwie jest to [...]
..tak tak, kiedyś to były dobre i Flex i Muscee & Fitness a teraz to jest dno! BANDA MALKONTENTÓW! Skoro były takie dobre to dlaczego ich już nie ma ? a może dlatego, że nikt ich nie kupował? a dlaczego nie kupował? a może z powodu bardzo interesujących treści! ..he..he gdyby tak było to by się nakład sprzedawał i przynosił dochód i tytuły [...]
dlaczego ty w przysiadzie ręce do przodu przesuwasz? ręce powinny sobei swobodnei zwisać z ciężarkami ni e powinnas niemi ruszac w ogóle To samo w MC ręce tylko trzymają cizar to jak on idzie zależy tylko i wyłącznie od ruchu ciała To taka globalna uwaga, ale ciało, widze ze starasz sie dobrze trzymac, chociaz przez ten ruch rąk układa sie ono za [...]
[...] jest z błonnikiem (chyba jem standardowe ilości) wydaje mi się, że u mnie problem tkwi w tym że jelita źle pracują - zaciskają się i pasaż jest utrudniony, tylko pytanie dlaczego? Teraz jem lekko i zdrowo a brzuch czasem mam wywalony i nie działa to wszystko tak jak powinno. Zobaczymy co będzie dalej. Może ziółka coś pomogą. A może to kwestia [...]
[...] i ww z różnych źródeł a nie tylko z chleba ;-) Na oliwie z oliwek się nie smaży, najlepiej na maśle, smalcu czy też oleju kokosowym, ale to też doczytaj w artykułach co i dlaczego. P.S. wypełniając ankietę napisz w jaki sposób się redukowałaś - jak długo i co to za zmiany wprowadzałaś u siebie. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-15 [...]
[...] ok ponad 2h kiedy noralnie zajmuje mi ok 80 min... o dlugosci przerw nawet nie che mi sie myslec. Sennosc i zmeczenie dało sie we znaki i trening do d^^y... ale dzisiaj ide spac po dobranoce wiec jak jutro przywale na silke to same rekory będą hehe -busta- dlaczego ty ciogle o tym jedzeniu piszesz - kazdy twoj post dotyczy jedzenia hehehhe
[...] rozłożyć bo nie daję rady z taką ilością i potem pół dnia się źle czuję bo jestem tak zapchana odżywka wydaje się być rozwiązaniem moich problemów ale nie rozumiem obliques dlaczego aż takie ilości białka mam przyjmować kosztem tłuszczy?to wychodzi 3g na kg masy ciała, za to tłuszcze 0,5g.. z groszami może jednak da radę inaczej te składniki [...]
[...] jest taka , ze paliwo jakie przyjmie 10 osobników na każdego z nich będzie miało inny wpływ . Nie odbierz tego jako atak , ale jeśli to wszystko tskie proste i przejrzyste dlaczego jeszcze nikt o Tobie nie słyszał na Ukrainie ? Nie mówiąc o innych wielkich mocarstwach . Więcej pokory . P.S nie powiem , ze nie zaczerpnąłem jakiejś wiedzy z [...]
[...] gastronomika więc co nieco o gotowaniu wiem, w zasadzie wszystko sam sobie robie do szamy bo matka "nie ma czasu" z jednej strony dobrze z drugiej źle ;< Ogólnie to nie wiem dlaczego nitro na mnie nie działa jedyne co czuje to lekkie pobudzenie, lekka pompa, i żyły ładnie wywala na treningu. Dlatego zastanawiam się czy nie dorzucić AAKG żeby [...]
stary regulamin odkleję,jak tylko coś się ustali co tymi urywkami co wkleiłem. najważniejsze tematy działu to po prostu odnośniki do linków,a nie tekst pisany,dlatego tego bym nie zmianiał. nad "zasadami unikania napadów" bym się zastanowił,bo mimo wszystko to temat zawsze na czasie. Apropos,regulamin działu zamknę żeby nie przyszło [...]
[...] przyswajasz sobie poprawne wzorce ruchowe. 2.Po wyczerpaniu progresu możesz zejść o te 2p niżej i przełamać tym stagnację. 3.Mniejszy ciężar to mniejsze ryzyko kontuzji. A dlaczego wyższe przedziały są w supremacji nad tymi rzędu 3-5 ? Rekrutujesz więcej jednostek motorycznych.Jak wiadomo, one nigdy nie odpalają się wszystkie na raz.Wraz z [...]
hehe widzę, że kolega zasięgnął mojego planu zmienilem go na taki pon klatka barki tric -wyciskanie sztangi plaskiej 3 x 5,7,9 -wyciskanie sztangi skos do gory 2 x 7,9 -rozpietki 2 x 7,9 wyciskanie zastąpił bym na Twoim miejscu hantlami, żeby nie popadać w rutynę. Dlaczego tam mało powtórzeń? -wyciskanie sztangi z klatki 3 x 5,7,9 -unoszenie [...]
[...] w przyszlosci isc na studia w tym kierunku(kto wie ) oraz odbyc kurs instruktorski z zakresu sportow silowych i fitness oraz dietetyki(to juz predzej) jeszcze tam bylo dlaczego akurat taka dzialalnosc: poniewaz jest to moja zyciowa pasja i chcialbym zwiazac z tym zycie prywatne jak i zawodowe. itp, itd ogolnie wiekszosc to prawda, ale nie [...]
[...] pomóc musze znaleźć sobie kolege który przyjdzie na siłke bo tak dalej być nie może :-{ Powiem też że wcześniej nie wliczałem wagi sztangi teraz będe to robił :-)) Nie wiem dlaczego ale dziś w bicku w pierwszym ćwiczeniu nie dałem zrobić tyle co normalnie , przedramiona też były słabdze może to od wcześniejszych ćwiczeń??? 1.Podciąganie na [...]
[...] miesiacach treningow takich koncowek 400 zrobilbym spokojnie .... przypomina Ci ten styl pisania kogos? Jesli nie to wystarczy spojrzec w lustro ) Jako, ze nie mam pomyslu dlaczego mi program blad wywala to odpowiem i na kolejne pytanie: "A skoro Żubra nazwales gównem to kim sam niby przy nim jestes?" do Zubra nie mam co sie [...]
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
