[...] Po prostu w.urwia mnie to, że goście, ktorzy cwicza polowe krocej ode mnie, nie mający zielonego pojecia o treningu a po cwiczeniach ich posilkiem jest fajka i browar (no i oczywiscie regularna na***ka 4 razy w tygodniu, nie wspomne o innych specyfikach) są w **** wieksi ode mnie - dlaczego? mój kolega jest wziętym psychologiem mogę dać namiary
Nie wiem dlaczego tak się podniecacie tym gainerem, jadłem w życiu ich sporo i ten był niestety najgorszy - nabyłem go ładnych kilka lat temu, był wtedy hitem (z 8 lat temu może). Zerzarłem puchę 4,5kg, ostro pakowałem i nic mi nie weszło, znacznie lepiej nabyć gainera z większą zawartością biała. szczerze wolałbym juz megabola 737 niż to [...]
[...] od twoich rpedyspozycji, stazu, potrzeb"i nie wspominali o tzw. kanonie-to 90% osób robiłoby 30 serii na klate i codziennie byłoby po 5 nowych tematów z serii"dlaczego moja klatka nie rośnie". Oczywiście-przetrenowania nie założyłaby żadna z tych osób. No i my nie każemy się sztywno trzymać zasad-one są po prostu [...]
[...] ZACZYNASZ TO OGÓLNOROZWOJOWKA PRZEZ 6-8 TYDONI NP. OBWODOWY ACT 2.Czy więcej daje takie trenowanie każdego mięśnie raz w tygodniu czy takie 3 razy w tygodniu wszystkich i dlaczego ? ZALEŻY OD CELU I ZAAWANSOWANIA 3. Czy dieta daje tylko mase i rzeźbe czy takżę siłe ? TAKŻE SIŁĘ Prosze się nie śmiać jestem początkujący. :) WIECEJ CZYTAJ NP [...]
[...] minimum dwa powiadomienia i np. 3 nowe dodają się do tej liczby i mam 5. Już kilka ekranów powiadomień mi się przewinęło, czytam wszystko, a ta 2 dalej siedzi nie wiadomo dlaczego. Nie ma możliwości, że zostawiłem nieprzeczytane 2 powiadomienia. Kasowałem cookies i logowałem się z innej przeglądarki na próbę. urządzenie: laptop nick: xorton [...]
generalnie strefa tlenowa-aero mieści sie wlasnie w zakresie 60-65% HRmax. ale jest jedno "ale": tłuszcze są wykorzystywane do produkcji energii, kiedy nasz organizm nie pracuje bardzo intensywnie, do 70-75% tętna maksymalnego. Co z tego wynika? Chcąc, aby w trakcie ćwiczeń energia czerpana była przede wszystkim z tłuszczy - powinniśmy [...]
Dlaczego za dużo kombinuję? Coś może mi się stać przez zestaw jaki sam przygotowałem? Wszystko jest praktycznie z treningu Mawashiego. Czy przez plan jaki napisałem ni uda mi się osiągnąć mojego celu? Chciałem wykorzystać więcej ćwiczeń, żeby mi się nie znudziło. Nie pomogłeś mi również w umieszczeniu jazdy na rowerze w treningu. Prosiłbym o [...]
Ok Traktor a więc ankieta na start : chociaż i tak nikt na to uwagi nie zwraca a dlaczego ? raz wypełniałem ankietę , że mam podstawowy sprzęt a dostawałem plan z wyciągami itp hehe. No ale proszę. Płeć : M Wiek : 22 lata Waga : 85kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : sportowa sylwetka ( bez pasienia się ) Staż treningowy na siłowni : rok*********e [...]
[...] 1 z 2? bo nie wiem czy sie lapie %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-29 14:26:56 Nie kontaktuje ostatnio , widzę jak napisałem jak analfabeta :D Ponawiam pytanie- dlaczego nie ma mnie na liście? Za mało postów napisanych , minimum 200 trzeba spełniać . PS: Wyjeżdżam 2 Maja do 9 Maja w ten okres będę miał ograniczony dostęp do [...]
[...] na redukcji (osoba piszaca musiala by sama sie zastanowic czy dany suplement by byl uzyteczny na masie lub redukcji, a moze tu i tu). Bardzo wazne by bylo uzasadnienie dlaczego ten suplement nalezy spozyc o tej porze i w takiej ilosci (mozna i nalezalo by sie odwolywac do swojej pracy lub innych zalecen). Calosc polegala by na tym, ze [...]
Punani sory ale musze * klatkę lepiej ćwicz z tricepsem zamiast z bicepsem; * na bicepsy dodaj sobie modlitewnik bo wymiata; * czwartek zamień z piątkiem; * grzbiet lepiej ćwicz z bicepsem zamiast z tricepsem; * na tricepsy dodaj jako ostatnie ćwiczenie pompki w podporze tyłem - nieźle dopompują ci łapy; To co wypisales sa tak naprawde [...]
[...] widzów i potencjalne pieniadze nie sądzisz? ps. o innych polakach dobrych w tym sporcie tzn. armwrestling nic nie słychac w prasie telewizji(sport u nas mało atrakcyjny) to dlaczego ona ma rozdmuchać poruszenie w naszym kraju bo ima się wszystkiego gdzie mozna cos zarobić?? a na pytanie odnosnie mojego doswiadczenia to masz racje może sie i [...]
[...] http://dr-kwasniewski.pl/ - chyba najwiarygodniejsze źródło wiedzy na temat tej diety http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4718.0 - w tym artykule pokazane jest dlaczego nie potrzeba nadmiaru białka, a także mnóstwo innych przydatnych informacji :) [...]
[...] strony nie jest to ilosc na tyle znaczna zeby jakas wieksza roznice zrobilo.. poza tym akurat wszystkie "beff" bialka czy amino mozesz sobie darowac.. bylo nie raz o tym pisane, poczytaj sobie dlaczego nie sa warte uwagi to będzie tylko dodatek nie podstawa spokojnie wiem ze od tabletek sie nie urośnie nie ma 15stu lat,dlaczego darować?sobie
^ a zresztą, nie będę odpisywał dlaczego i co. Ciężko do książek zajrzeć to co dopiero poczytać co się do cyklu bierze, poza tym z kulturą u Ciebie słabo, a my nie chcemy burackich koksów Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-07-28 17:52:26
buraqu wiesz dlaczego jestes jechany bo podchadzac do cyklu przypominasz kolesia ktory zabiera sie hu.em do grania na pianinie. ciesz sie ze tak ci pisza bo podejrzewam ze za 8 tyg bys pisal ze miales fejka, a tak na prawde to miales zerowe pojecie jak korzystac z soku. I TYLE W TEMACIE
[...] temat nigdy osobiście somatotropiny nie przyjmowało. Zatem w którą z tych wersji uwierzyć, jeśli mamy tyle sprzecznych opinii? W pierwszej kolejności należało by zrozumieć, dlaczego stosujący go zawodnicy uzyskują tak różniące się od siebie rezultaty. Weźmy pod uwagę cenę HGH, jako jeden z ważniejszych czynników. Niezwykle skomplikowany proces [...]
Na mnie w ogole nie dziala kawa, nie wiem dlaczego (zawsze jak wypije to staje sie cholernie spiacy...) z kolei napoje dosc fajnie mnie pobudzaja, osobiscie polecam MAX Power'a z biedronki za 2zl (dziala przy czym jest tani) w sumie wedlug mnie jest w cholere podobny do Red Bulla, a co do Tigerow w saszetkach sa takze tanie i dosc dobre... Max [...]
Boldenon na wytrzmałość wysoko około 750mg +oxandrolon jak się tobie uda zdobyć autentyczną to 80-150mg przez 8tygodni , test bardrdzo nisko jak Tobie nie przeszakadzają, iniekcje to 3razy w tyg 50mg prop lub enan /cypionat 250mg raz w tygodniu. Jako dodatek szczególnie przy wysokim apetycie przy boldenonie przed treningami efedryna +kofeina [...]