akurat po sokach z kinga wiele osob narzeka na fatalny stan zdrowia przez pierwsze kilka tyg cyklu, czyt. stan podgoraczkowy, ch**owe samopoczucie, identyko jak poczatki grypy. Ch** wie dlaczego.
No ale dlaczego uparłeś się tak na tuńczyka ? Po pierwsze masz inne rodzaje źródła białka po drugie jedzenie częste tuńczyka z puszki jest niezdrowe. Nie uparłem się - szukałem dobrego źródła - tak wiem o rtęci metalach itd ale nie miałem do tego dobrego pomysłu bo nie mam zawsze czasu lub umiejętności żeby coś szybko i dobrze przygotować.
Dzieki Banan za link ale nie wiele z tego wynika bo Sonbaty sam nie wie dlaczego tak jest a post był pisany jakiś miesiąc temu. Małe sprostowanie. cyferki sa troche zamazane ale na polskiej etykiecie mam 900mg. a na czeskiej tak jak pisałem wcześniej 600. to w opisie w sklepi sfd jest 800mg/kaps Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 21:46:57
[...] ok. jezli nie masz problemow z sercem i do tego dieta wysokobiałkowa,napewno nie wyciagniesz 2,5gr białka to bedzie Ci roniwniez potrzebna odrzywka białkowa no i wiadomo cw aerobowe,ale trening siłowy na mase ///Quart a dlaczego nie ma sensu uzywac karnityny i TP ?? Chodzi o to ze TP jest juz wystarczajaco skuteczny czy.../// tak o to chodzi
Nie wiem dlaczego cie boli, moze nie jestes wystarczajaco elastyczny? Ale w tym watku http://www.sfd.pl/temat124143/ znajdziesz kupe cwiczen (zwlaszcza na drugiej stronie) wzmacniajacych dol grzbietu. Z cwiczeniami na kregoslup to ostroznie, na malych obciazeniach i koniecznie poprawnie technicznie!
Ławka nic nie warta. Popytaj w dziale Marbo/Kelton. Kupuj oddzielnie solidne stojaki i ławeczkę. Dziekuje za opinie a mozesz wiecej powiedziec dlaczego ja nie polecasz ? Z gory dzieki :)
bialko zwierzece jest lepsze od roslinnego patrzac na nie pod katem przydatnosci w kulturystyce wiec dlaczego "celowo" spozywac bialko roslinne? czyli rozwijajac, biako roslinne jemy tylko to ktore dostarczamy nie celowo jako bialko ale wraz ze zrodlem tluszcy i wegli, czyli jedzac ryz, kasze, orzechy dostarczzamy bialko razem z nimi, [...]
"czyli powtarzasz jak papuga nie wiesz dlaczego a własnego zdania naten temat nie masz ?" moje zdanie jest takie ze trzymam sie metod sprawdzonych i po cyklu daje sally/clen z odblokiem oraz kreatyne 10g dziennie (opak.300g) tyle... to co napisalem to ciekawostka ktora slyszalem ...
[...] w swoich wypowiedziach powyżej. Obie firmy są jak najbardziej renomowane, z najwyższej półki. Niestety również tej cenowej. Jeżeli jednak masz na nie bardzo dobre ceny, to dlaczego nie. Kwesta tego jaka rzeczywiście jest to cena. Mimo wszystko gdybym miał taniej inną, również sprawdzoną firmie, taniej, to prawdopodobnie bym wybrał tę tańszą. [...]
A robisz stała suplementacje kotletem? Bialko=kotlet w proszku. O-3 podobnie, to zdrowe tluszcze i nie widze problemu, dlaczego nie mialbys ich wrzucic do stalej suplementacji. Glutaminy nie warto kupowac, wiec pomijam Witaminy, jaki i ZMA, oraz podobne-bierz cyklicznie, kazdy ma inne zdanie, ja uwazam, ze stala suplementacja nie wchodzi w gre TO [...]
Miętki wobec tego, że jesteś tak błyskotliwy i stać cię aż na tak wiele, ze swojej strony temat uważam za zamknięty, dlaczego to już wiele razy uzasadniałem, a poza tym brak jakiejkolwiek wiedzy i co jeszcze gorsze, brak wyobrażni i pozytywnego myślenia nie pozwala ci wysnuć innego wniosku jak ten o reklamówkach, tak więc niech ci będzie, ja wcale [...]
w koncu udalo sie dostac :/ pixel %) skoro ty wybrzydzasz, to dlaczego ma sie zmarnowac... ;) co do pytania kazeina to bialko wolnowchlanialne... po jego spozyciu mija srednio 3 go 4 godz., aby osiagnac szczytowa ilosc aa w krwiobiegu /ktoora i tak nie bedzie poroownywalna do whey'a/; mozna pokoosic sie o stwierdzenie, ze jest to 'bialko [...]
[...] uginania na wyciągu , np. dolny wyciąg siedząc ,łokcie oparte o ugięte kolana , drażek prosty , chwyt raczej wąski Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
odblok apteczny 6-oxo, ATD - z pojedynczych substancji dostępnych jako suplementy DHEA - lek dostępny bez recepty Novedex, Attitude, Arremadext, Restore - składaki TT, ZMA, MZB - ja takich nie stosuję, ale niektórzy polecają takie placebo W dopingu powiedzą Ci co zapodać i dlaczego.
pojdzie na marne zdecydowanie ......... a wiesz dlaczego? bo z tego co napisales wynika ze nie masz zielonego pojecia o treningu. przeczytaj sobie moze podstawowe posty podwieszone dla poczatkujacych i wtedy sam bedziesz wiedzial jaka jest opowiedz na Twoje pytanie.
