B-50 dlaczego robisz z tego tajemnice ? dawki indywidualne wiadomo napisz ogolnie schemat takiego odbloku po cyklu rocznego i dluzej napewno sie przyda na forum tego nie bylo poza tym sam jestem ciekawy mam ziomka co ciagnie cykl juz od pazdziernika 2006 i bedzie konczyl wiec napewno sie by przydaly rady kogos kto zna sprawe nie tylko w teorii
[...] moze to nowy whey, tamten byl latte, ten jest mleczna czekolada - aczkolwiek okaze sie kolezanka mowi - wyrzuc gluten, a ja - nie, bo skoro przez 40 lat mi nie szkodzil, to dlaczego nagle mam go eliminowac ...; tak samo ze zbozami w ogole wracajac do ziaren przedwczoraj przeczytalam jeszcze fataqa, co jakby potwierdzilo moje spostrzezenia [...]
[...] o takich gosciach typu Gołota ktory jak dostanie mocnieszy cios to sie poddaje" Z gosciem typu - Golota nie mialby najmniejszych szans nikt z forum, wiec nie wiem dlaczego tak coponiektorzy go krytykuja. Moze najpierw w swojej dyscyplinie osiagniecie tyle ile osiagnal Golota w Boxie. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant [...]
[...] Tak tez zrobie, dociagne ta diete do konca a potem przerzuce sie na jakaś z mała ilościa wegli, np. CKD (choc nie mam o niej zielonego pojecia) A tak właściwie to dlaczego Ty tak goraco polecasz ta dietę? Czyzbys miał super efekty po tej diecie? A moze mógłys mi wstawic jakiegos linka typu "CKD od podstaw" Wielkie dzieki!
Piszesz ze masz na luzie 37cm. Mysle ze ci chodzi o napiety biceps, ale przed trenigniem. To dlaczego masz w profilu 38,5? Piszesz tam wymiar na pompie? Z dkea sobie dodajesz tym. Wymiary sie podaje bez pompy, Mierzone najlepiej rano jak wstaniesz z wyrka. Ja mam 37cm, a na pompie osiagklem nawet 40cm i nie pisze ze mam 40 tylko 37cm. A tak po za [...]
[...] 12 serii na brzuch. Idąc tym tropem, na plecy powinno być chyba z 30 serii, a jest tylko 6 serii. Oczywiście, można wliczyć że w dipsach lekko pracują plecy jako stabilizatory. Jednak to nadal za mało. Główne powody, dlaczego nie przepadam za tą metodą - nierównowaga Ciekaw jestem planu, napisz na GG to może coś pokombinujemy wspólnie
będę wpadał moim zdaniem kase na suple wydaj na kuraka i porządne mięcho a suple zostaw w spokoju i jedz jedz i jedz.z głową oczywiście czemu na nogi tak mało ćwiczeń ? i dlaczego nie ma podstawowego ćwiczenia jak MC Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-23 21:02:35
FutureLife - już Ci napisałem dlaczego, nie chce mi się z Tobą polemizować maciaaaa11 - ile Ty masz lat? Bo w ogóle nie przyswajasz informacji a non stop płaczesz o wydętym brzuchu, o którym napisałem X razy czym jest to spowodowane i co masz zrobić. Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2009-02-20 10:13:56
Wiem na pewno lepiej od Ciebie, wiesz dlaczego?? Bo ja mówie z doswiadczeń, a Ty tylko z artykułów i książek. A teoria to nie wszystko, ale musisz jeszcze dużo cheba zjeść by to zrozumieć. Co do warzyw nie wiem gdzie tak jest napisane, chyba wizyta u okulisty była by dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. A artykuły które podrzuciłeś czytałem gdy Ty nie [...]
[...] taki 15-latek sobie pochodzi na siłownię miesiąc i uważa się za znawcę tematu. Zapewne wielu z nas pamięta czasy kiedy zaczynało. Wyciskaliśmy sztangę, ale nie wiedzieliśmy dlaczego to robimy. "Bo od tego rośnie klata" - to było całe wytłumaczenie. Świat idzie do przodu. Nastolatki zachodzą w ciążę, gwałcą, mordują, to niby czemu nie [...]
Ten chleb raz, że ze słonecznikiem a więc ma więcej kcal i tłuszczu, to dwa, ze to mi wygląda na jakieś barwione słodem g****. Dlaczego nadal nie ma białka w śniadaniu? Ja nie pisze tego dla siebie. Co tam robi szynka z kurczaka?? Tragedia jednym słowem.
[...] warzywa zielone: fasolka, szpinak, brokuł. Zimą mrożonki, latem świżynki. I widzisz, chcieć to móc. Dieta skomponowana prawidłowo, poczytałeś, zrobiłeś to sam więc wiesz OCB, a jakbyś dostał gotową to byś nie wiedział co i dlaczego. Powodzenia Naucz się edytować posty, nie pisz jednego pod drugim. (ikona karteczki z ołówkiem koło daty postu)
Dzięki za odpowiedź 1.Mam jeszcze taki pytanie dlaczego piersi z kurczaka się bardziej opłacają, fakt mają więcej białka ale i cena też jest wyższa, a może chodzi tu w przypadku nóg z kurczaka o dodatkowe kości jako niepotrzebny składnik-proszę o odpowiedź. 2.Owe korniszony i kiszone ogórki to dobre źródło witamin-ocet i te sprawy?Jeżeli tak to [...]
a wg mnie to i dieta nie za bardzo... w 2 posilku jesz 500g kurczaka z niepotrzebnymi owocami, a przed treningiem juz tylko 100g z niepotrzebnym bananem, dlaczego takie roznice w porcjach miesa? do kolcaji daj lyzke oliwy z oliwek. sniadanie ma juz w sumie sporo tluszczu z jajek, ale mozesz chrupnac garsc orzechow/migdalow lub przyjac [...]
[...] nadzieję, że będę mógł realizować marzenia i pasje, być zadowolonym z obcowania z innymi ludźmi i poznawać sztukę walki. Tymczasem pasja przerodziła się w tłumaczenie, dlaczego mój prezes nie lubi osób, które mają swoje zdanie i mogą myśleć inaczej. Wojny internetowe i procesy sądowe stały się znakiem rozpoznawczym karate tsunami - nie chcę [...]
[...] I NOGI!!!!!!!!!!!!!!!! 1.PROSTOWANIE NA MASZYNIE 15,12,10 2.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU 12,10,8,8 3.UGINANIE NÓG 15,12,10,8 4.WSPIĘCIA NA PALCE 4 SERIE 15-20 POWT. PRZEDRAMIONA PO BICEPSACH PO 1 SERII UGINAŃ NADGARSTKÓW PODCHWYTEM I NACHWYTEM NA MAX.POWT. JAK COS NIE PASUJE TO PISZ, PEWNIE NOGI Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.
mifas - wyluzuj troche, troche humoru Lord-no, no ale chyba troche byłby problem z równowagą i drążek musiałby byś wysoko Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.
pora na PCT %-)
