Idiote? Aktualne cwicze kick-boxing, taekwondo i muay thai. Walka z cieniem to podstawa. Bez niej nie nauczysz sie chodzic, uderzac, kopac i stosowac kimbinacji w ruchu. Kiedy Zacząłem cwiczyc kicka to taekwondo juz 2 lata cwiczylem. A w kicku zanim mnie trener dopuscil do sparingow to jeszcze minelo 8 miesiecy. Dlaczego? Poniewaz wlasnie w walce [...]
[...] Jednym słowem mało białka w białku w przypadku ustawienia sobie zapotrzebowania 2g białka może się okazać że tych dwóch wcale tam nie będzie. I to jest główny powód dlaczego bym nie wliczał. Jak sam napisałeś mogą jedynie uzupełnić i to w małym stopniu. Więc po co to wliczać? Taki przykład masz pojemnik z twoja ulubioną odżywką z [...]
[...] ją przelecieć i zostawić, tylko stawiam sprawe jasno , bez niedomówień, nigdy w życiu nie zdradziłem kobiety i nie mam zamiaru, ale obecnie jestem wolny i nie widze powodu dlaczego miałbym nie uprawiać sexu z różnymi kobietami... sex to coś więcej? bzdura sex to tylko sex, nie trzeba go uprawiać tylko z osobą która się kocha.... ". Powiem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-8.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Getty Images Jose Aldo nie ma pewności, czy zdoła wyleczyć kolano na czas przed walką na UFC 237 Jose Aldo uczestniczył w konferencji prasowej promującej galę UFC 237, ale jak sam przyznał istnieje ryzyko, że przez problem z kolanem może nie być w stanie podjąć walki w [...]
[...] jako swego rodzaju odwyk od narkotyków. Adwokat Penna, John Schmidtke Jr., powiedział MMAJunkie, że akta zawierały „niekompletne informacje” i powiedział, że nie wiedział, dlaczego dokumenty sądowe zostały upublicznione. Penn nie został aresztowany ani oskarżony w związku z zarzutami Uaiwy. B.J. Penn ma zmierzyć się w swojej kolejnej walce z [...]
[...] podpis o przynaleznosci do dzialu w stopce ktory ma dotyczyc WSZYSTKICH (modow tez!!!). 3. jak mod ma weryfikowac kogokolwiek jak nie bywa na forum przez miesiac lub dwa? 4. dlaczego chcecie zeby boldowie nie mieli pogrubienia w innych dzialach niz swoje? Jezeli kazdy bedzie mial podpis w stopce to wiadomo kto to i niech ma prawo wypowiadac sie i [...]
[...] (modow tez!!!). JASNE TO POMAGA WSZYSTKIM 3. jak mod ma weryfikowac kogokolwiek jak nie bywa na forum przez miesiac lub dwa? SLUSZNIE - UAKTUALNIC LISTE MODOW !! 4. dlaczego chcecie zeby boldowie nie mieli pogrubienia w innych dzialach niz swoje? Jezeli kazdy bedzie mial podpis w stopce to wiadomo kto to i niech ma prawo wypowiadac sie i [...]
TERAZ MNIE ZAŁAMAŁEŚ BINIU-MYSLAŁEM, ŻE JESTEŚ Z NAMI-PRZECIEŻ CAŁA AKCJA JEST WŁASNIE PO TO, BY ODSIAĆ NABIJACZY LWA OD LUIDZI WARTOŚCIOWYCH dlaczego ?? status nowy -weteran nie mowi nic o wiedzy uzykownika!!, od tego wg sa pogrubienia i mody (jesli trzeba mozna nadac jeszce jeden 'tytul' ustalany przez modw danego dzialu jak do grubych w mioim [...]
a mozecie mi wytłumaczyć dlaczego "czytelnik działu" jest uzależniony od ilości sogów?, co ma piernik do wiatraka? jak już ktoś pisał wyzej chyba brutus, czytelnik ma czytać i jest nim kązdy który regularnie odwiedza forum i czerpie z niego wiedze przez czytanie artów, a nie przez zdobywanie sogów, dlatego moim zdaniem jednak niech [...]
[...] Co do watpliwosci dotyczących obiektywizmu Moderatorów przy podnoszeniu do rangi Bolda itd - wystarczy ,że głosowanie będzie przebiegało jawnie z krótkim uzasadnieniem dlaczego tak lub nie -> w takiej sytuacji każdy ewentualny 'przekręt' będzie łatwo zauważyć zwłaszcza ,ze cała sprawa dotyczyć będzie 'wewnętrznie' konkretnego działu [...]
Dziękuje Ci bardzo. Za miesiąc na pewno dam znać jakie są efekty. Jeśli chodzi o tą wage to pomyłka bo 72kg to jest ta właściwa. A trenuje naprawde 2,5 roku. Nie wiem dlaczego mam takie marne efekty, mam juz dosyć tego ciągłego błądzenia, na dodatek normalnie nie mam się do kogo zwrócić w tej sprawie w moim otoczeniu bo mieszkam w małej [...]
Dlaczego od razu Trolla. Imo vitorr B całkiem spoko gada tylko, ze nie potrafi wypowiedziec swojego zdania w bardziej dyplomatyczny sposob. Najwidoczniej emocje biora u niego gore. Tak czy inaczej po czesci zgadzam sie z jego opinia. Polecam Wam Szklana Szczęka Szoł ep. 148. Tam chlopaki wyrazaja swoje zdanie na temat oferty UFC itp. E: dla tych [...]
hmm @ Sava9e dzieki za pokazanie ze mozna czytac ze zrozumieniem dlaczego psiz ejak pisze nawet jak sie ze mna zgadza jedynei czesciowo. co do dyplomacji mam jej dosc na codzien a tu po prostu jakos nie moge zniesc jak to jest ze w tym kraju najwiecej ludzi sie zlatuje i najchetniej jak jest okazja zgnoic kogos-MAMED nawet bez w sumie zastanawiana [...]
Przywoływanie do porządku obrażających Pana Bazelaka lub Pana Sonnena zostawię innym ;-) Sonnen to bardzo dobry zawodnik. Ja nie zwracam uwagi na rozgrywki przed walkami aby przyciągnąć uwagę. Na temat Bazelada staram się nie pisać. Uważam, że nie zasługuje on aby poświęcać mu uwagę. Jest wielu zawodników ciekawszych niż on. Odnośnie rankingów, i [...]
Trygrum - dlaczego chcesz dziewczynie i innym zrobić krzywdę? to co piszesz wprost prowadzi do kontuzji i urazów. Po pierwsze: ćwiczenia z obciązeniami na nogach czy rękach służą glownie uzyskaniu wiekszej szybkości. rozpocząć trening z tymi obciązeniami można dopiero jak stawy ścięgna oraz miesnie sa bardzo dobrze przygotowane do przyjmowania [...]
Obchodząca 25. rocznicę urodzin Justyna Kowalczyk zajęła trzecie miejsce w sprincie techniką klasyczną rozgrywanym w kanadyjskim Canmore i zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polka, która we wtorek wygrała w biegu łączonym na 15 km, zajęła w eliminacjach do sprintu 11. miejsce. W ćwierćfinale zajęła drugie miejsce, za najszybszą [...]
też czytasz niedokładnie Dobra przejdę do żeczy... Nie wierzę w leki na kaszel i w fiormę efki tam zawartej + lukrecje czy inne gówna... Spróbuj zapdoać 75 mg arsanu (1,5tabletki) i daj do tego 200mg kofeiny bezwodnej -czyli takiej normalnej w tabletce nawet do kupienia być może w aptece... tylko nie mów żę ci tak JA doradziłem Dlaczego tak [...]
Może być czwarty etap. A jeśli z kolanami coś nie tak to dlaczego się nie przebadzasz? Wyciskanie na suwnicy jeszcze bardziej obciąza staw kolanowy. A prostowanie siedząc to już w ogóle strzał w stope..a raczej kolano ;-)
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.
