[...] spoko i miesieczny cykl mozna za male siano robic. Ja na bank od nowego roku ruszam z ripem albo kingiem. Chociaz bardziej sklaniam sie ku riptropinowi bo z tego co czyta sie na bordach to po 5 iu wiara ma tak spuchniete dlonie i nadgarski ze pisac nie moze :D Joradan zdawaj relacje jak dziala itp. BTW dlaczego akurat blast a nie stala dawka?
[...] się przed nożem, pałką i 3 napastnikami). Oczywiście - wszystko zależy od sekcji - niczego nie należy przesądzać - ale ogólnie style kontaktowe są lepsze. Warto zapytać dlaczego style kontaktowe są lepsze? Warto czy nie? Lepsze - bo: - kosztują mniej kasy, - jest więcej treningów - lepiej wyszkolą - uczą walczyć, Inny problem to nauka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znaczy dla każdego profesjonalnie podchodzącego trenera, i dietetyka badanie to podstawa, ale mało kto wie, jak czytać, po co są, dlaczego. itp. np. to że mięsień prosty uda jest angażowany bardziej podczas przysiadów ATG to fizjologia z tym się nie dyskutuje Tylko, że w przypadku indywidualności, a już kulturysty o takim stażu i wynikach mija się [...]
Widzisz Bull - w chwili obecnej Instruktor Rekreacji Ruchowej to ostatnie podrygi. Tak więc jakaż to dla was konkurencja - osoba która obecnie nie jest modem przez ostatnie 3 lata już go nie zrobi nawet za darmo. Ciekawe jakie będą ceny za kurs na instruktora sportu i czy nadal utrzymacie 3 letni staż, by zafundować to "funkcyjnym". Tak [...]
Wyżej napisałem dlaczego są uznawani wg mnie za legendę... Brakuje Kliczkom takiego Holego lub Bowe,ale pokonanego... Poza tym,to Vitalija broni walka z Lennoxem ,a Władka dla mnei nic... Ale mimo to,uznaje ich dominacje na leszczach dlatego są dla mnei tak wysoko,ale miejsca 8 i 11,bo moim zdaniem przede wszystkim Władek nie poradziłby sobie w [...]
[...] "Nadszedł czas zastoju siłowo-masowego" tzn.? czy wiesz w ogole,o czym mowa? przeciez jeszcze nawet z miejsca nie ruszyles. dlaczego przysiad tak cienko? we wszystkich cwiczeniach bazowych wykonujesz TAKA SAMA ILOSC SERII,wiec nie wiem dlaczego u ciebie jest inaczej? przyloz sie do zarcia i zadbaj [...]
[...] to byś nie pisał "może akurat teraz sie kamienie ruszyły" nie w tym wieku chociaż ... może ... to od tej zbrylonej kreatyny "Ty nie rób aero" dlaczego? ładnie metabolizm nakręca, szczególnie na początku, potem odstawić "to na pewno boli i to tak w miare nawet" a mówiłęm nie TRENuj?! "kupiłem sobie [...]
ja nie rozumiem dlaczego wszyscy się tłumaczą z tymi ciężarami Ćwiczysz typowo pod kątem siły? Jeśli nie to nie rozumiem tłumaczeń, że mały cięzar, cięzar ma być taki aby osiągnąć zamierzony cel, np. sylwetkę.
[...] i zmienił to na taka kare jak napisałem wyzej A tak poza tym, za błędy młodości trzeba płacić (poznałem to na własnej skórze). tak, zgadzam sie ze za bledy trzeba płacic ale dlaczego tak wysoka cene zeby miec nasrane w appierach i szlaban do słuzby np. w policji.... bo wpłate na rzecz dzieci poszkodowanych w wypadkach wpłace nawet z wielka [...]
[...] wymiany ciosów z Rosjaninem jest oczywiste, wezmy Hollego 44kg roznicy wagi to by była głupota z jego strony. Shagayew wygrał walczac tak jak Holly wiec nie widze powodu dlaczego Holly nie miałby wygrac. Z tego co ja wiem wygrywa ten który trafia wiecej i mocniej niz przeciwnik, wyprowadz mnie z błedu jesli się mylę... Tyle w temacie jesli [...]
[...] a oprócz tego żółty) spożywamy orzechy i oliwki, ew siemię lniane dodajemy masło/oliwę z oliwek/olej lniany/rzepakowy jemy ryby i tłuste mięsa Przed treningiem nie zapychaj sobie żołądka. Łatwo/szybkostrawne białki + "normalne" (...) węgle 3. Krok- trening: patrz krok 1. A i odnośnie stawów- dlaczego masz je w "opłakanym stanie"? Skąd ten pomysł?
[...] 50kg lżejsi raczej nie mają szans na wygranie z cięższymi w czasie 5min. Aaa... bo myślałam cały czas, że do 63 jest 25 kg, a od 63 30 kg}:-( Jak dla obu kategorii jest 25 kg i w wyższej niższe wyniki, to ja nie wiem dlaczego... ale w takim układzie w ogóle sie waga nie muszę przejmować %-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-13 13:20:00
Po tych przysiadach wiem dlaczego nie zrobiłem tyle "kozaków". Dzisiaj z 78 kg zrobiłem tylko 6p. :-( Panie Janie, bo żeby nogi rosły, to duży ciężar niepotrzebny, a u mnie cel zgoła inny;-) Swoją drogą mam ochotę w tych burpeesach do 50 dojść w 2 min. tak mi się spodobało;-) ale kozaka nigdy więcej...
kawka a moze wszystkim powiesz dlaczego i z jakiej przyczyny nie jestes juz trenerem kadry wyciskania ,chcialbym wiedziec bo wszystko jest mozliwe w twoim pokretnym rozumowaniu!!!i dlaczego twoj klub anapolon zmienil nazwe na malma!!!i co obiecywales na zarzadzie jak obejmowales stanowisko!!
[...] dla mnie odpada - nie wykluczam ze w przyszlosci zaglebie sie takze w te filozofie i dzieki temu przyblize to idealu karateki...na razie mam inne sprawy na karku ale dlaczego nie - na razie jestem jednak jedynie europejczykiem z wszystkimi jego ograniczeniami ale i przywilejami...ale prawdziwym samurajem moze byc jedynie Japonczyk - [...]
[...] bardziej zmobilizowane żeby odrobić ta strate, nie wiem czy uda im się na 100% wygrać ale wiem że Nowitzki to jeden z najlepszych PF w NBA i jeśli tylko zagra (nie wiem dlaczego nie grał ostatniego meczu) to jestem przekonany na 100% że przekroczy te 24,5 a kto wie czy po ostatnich 4 słbszych meczach buki nie wystawia Nowitzkiemu mniejszej [...]
[...] są takie a nie inne zasady i trzeba się z tym pogodzić. To tak jakby na AMP w sprincie wszyscy musieli biec boso, bo przeciez jednego stac na buty a drugiego nie, dlaczego inni maja byc pokrzywdzeni ?? Albo zmieńmy zasady na AMP w piłce nożnej, że 3 rożne to karny. Fajnie co ? No nie fajnie bo drużyny musiałyby zmieniać całą taktykę [...]
[...] produkowano tony odżywek - w polsce, w jedynym sklepie z odżywkami, odżywki dla sportowców leżały na półce obok paszy dla świń. W takim razie można powiedzieć, że kwestia rozwoju rynku elektronicznego to też kwestia genetyki, bo niby dlaczego japończycy mają aż trzy playstation - a polacy ani jednego ? Chyba zgubiliście sens tej dyskusji...
[...] Wykonczony jestem. 1 Raz w zyciu martwy, prostowniki i ogolnie plecy napompowane, zero innych bolow wiec technika dobra chyba. Bic poszedl slabo przedramion nie zrobilem dlaczego? Robiac wspiecia sztange trzymalem nie w dlonie a na palcach, w martwym na niektorym powtorzeniach tez, + podciaganie Przedramione twarde jak kamien nie moglem reki [...]
KIGTROPIN... 10iu
