Trochę plany się pozmieniały, ale już mówię co i jak. Do 27stycznia (początek ferii- Podlasie) jestem na takiej sobie diecie.Ani to masówka ani to redukcja, raczej stabilizacyjna, i to może nie. Od ferii zaczynam ostrą walkę z tłuszczykiem, czyli redukcja pełną gębą. Dlaczego od ferii? Otóż planuję spróbować IFa , okno 16-20, a nie chcę siedzieć w [...]
"Technika nie jest rownoznaczna z kata. Jesli juz chcesz szukac analogii to predzej kohon." Niech będzie kihon. Pewne analogie pozostają. Nie ma się co spierać jak duże. Nie bardzo duże, ale są. "Dlaczego nielubianych? To ze czegos nieuwazam za uberskuteczne nieznaczy ze tego nie lubie." Odniosłem takie wrażenie. Widocznie [...]
[...] jakoś to wypośrodkować. "Chodzi po prostu o zwiekszenie szans." Dodałbym - przy zachowaniu pełni fizycznej i umysłowej sprawności. --------- Jodan - "A dlaczego można sobie przy tym połamac rękę?" Jak się jest lamusem i nie umie się nawet zacisnąć pięści to wszystko można... To był taki przypadek. "Np z rąk [...]
[...] zaliczają. "Poza tym kiedys byly inne realia. Pisalem juz o tym, jesli nie dosc wyraznie to przepraszam." A ja Ci odpisałem, że nie pod tym względem. I uzasadniłem dlaczego. Chyba dość wyraźnie... "Mam Ci uzasadnic moze ze wkladajac ksiazki pod glowe przed snem nie przyswoisz sobie ich wiadomosci? Moge: bo to jest bzdura, bo to [...]
[...] rzeczy także. Własnie te się do nich w znacznej mierze zaliczają. ------------------ Gadal dziad do obrazu. A ja Ci odpisałem, że nie pod tym względem. I uzasadniłem dlaczego. Chyba dość wyraźnie. ------------------- Nie nie uzasadniles. Najwyrazniej przerasta Cie to. Grunt, to pisać mądrze i na temat... -------------------- I wtedy [...]
[...] Bo mi się wydaje że kondycjie jako taką mam Wodyn No tak na sprężynce pierwsze powtórzenie jest siłowo najcięższe , ale też kolejne nie są wcale lekkie . I teraz wiem dlaczego brakowało mi tlenu bo jak robiłem martwy na początku z odkładaniem sztangi na ziemie , to sztanga dosłowie pół sekundy leżała na ziemi i nie łapałem powietrza na [...]
heheheheeh.. a niby dlaczego miala wzrosnac? Poza tym 40kg to zaden ciezar. Zaden! Przeczytaj wszystkie strony, moze zejsc z tydzien ale sie oplaci na cale zycie: http://www.sfd.pl/temat281827/
Nie jest słaby bo w Farmerze zdeklasował wszystkich ! palce mu nie wyszły, pewnie sam sie dziwił dlaczego tak cienko.. postawił wszystko na jenda karte i uzyl MAX MOCY w Farmerze i udalo mu sie pokonac wszystkich (i to z jaka przewagą O_O) jasna sprawa jest ze po takim "spacerku" nie mial juz tyle mocy co na początku.. ale jutro sie [...]
[...] Ajj no i zapomniałam napisać. Dzięki Saida, za wspomnienie o tym ćwiczeniu z przyciąganiem drążka. :-) Zobaczyłam jeszcze raz jak to zrobić, spróbowałam i już wiem, dlaczego to plecy, a nie ręce nie dawały rady. ;-D (no i mam nadzieję, że teraz robię to ćwiczenie tak jak trzeba ;) ) Zmieniony przez - wika00 w dniu 2014-01-29 20:26:54
[...] być maksymalne pobudzenie do wzrostu zamiast ich zniszczenia. Na grupy zaleca się wykonywać 2-3 ćwiczenia z łączną liczbą 10-12 serii raz w tygodniu. Nie wiem w takim razie dlaczego wykonujesz po 5 ćwiczeń w czterech seriach, co razem daje łączną liczbę 20 serii. Po takim przepaleniu mięsnia zalecałbym zrobienie z miesiaca odpoczynku i [...]
Mosley potwierdza moje słowa. Po raz kolejny atakuje Floyda, bardzo celnymi słowami: W sobotnią noc po walce Floyda Mayweathera z Juan Manuel Marquezem na ring wszedł Shane Mosley i stoczył z "Pretty Boyem" wojnę na słowa. Podobno Mosley powiedział do Mayweathera, że jeżeli chce być uznawany za najlepszego musi z nim walczyć. "Floyd [...]
[...] Myślałem, że mogę zastosować zmienny bilans kcal. (nie kłócę się jakby co, bo z nas dwóch to nie ja jestem ekspertem, tylko po prostu to mnie ciekawi, chciałbym wiedzieć dlaczego tak ma być;) Ok, to mogę coś dowalić do śniadania; z tym, że więcej niż 25g płatków, to więcej węgla, a ja bym bardziej widział w tej diecie białko (może 5 jaj?) i [...]
kazdy srodek zawirajacy estrogeny moze wplywac na tycie wlasnie dlatego ze jest hormonem mowisz chudy tluscioch tak ?? hmmm wyglada mi to na typowa diete glodowkowa wczesniej - nie mialas nic moze wspolnego z anoreksja/bulimia ? tylko szczerze - jesli chcesz pomocy musisz byc (niestety) szczera.(jesli wtydzisz sie przyznac badz nie chcesz czegos [...]
[...] wypadają osoby co zarabiają najmniej za walkę w UFC nie żadne mega gwiazdy(chodzi mi o małe urazy),nie że zerwane kolano czy coś. IMO rozpiska według mnie powinna dotrwać dlaczego? Penn raczej nie wypadnie z walki, Shogun wyjdzie nawet kontuzjowany ,Gustaffson musi zdobyć nazwisko ,żeby zawalczyć o pas. Nie jestem pewien jedynie Macdonalda ,że [...]
Skoro kopie na treningach to znaczy że w walkach też może :D proste i logiczne :D tylko dlaczego tego nie robi... Gdybym był jego trenerem to siadł bym z nim, włączył pierwszy pojedynek z machidą, chuckiem i powiedział: patrz chłopie. Tak masz walczyć. Taki jesteś najgroźniejszy. Ewentualnie zmieniał taktyke jakby w trakcie walki ta nie [...]
[...] jest duza szansa ze nie bede mogl miec nigdy dzieci wiec tak naprawde hulaj dusza piekla nie ma. Chce wejsc na normalny cykl bo skoro i tak lece na tesciu do konca zycia to dlaczego nie, tylko w internecie jest to tak opisane ze nie jestem do konca pewien i o wszystko chce wypytac tutaj. Normalna dawka na cyklu tak jak jest opisane w internecie [...]
Wytlumacze Ci dlaczego lepiej byc suchokatlesem niz ulana swinia Czym nizszy poziom bf = wyzsza i insulinodpornosc w wyniku czego. Lepiej tolerujesz kazda nadwyzke kcal Sukcesywniej dokladasz czysty miesien Dodatkowo nie leci z ciebie w tramwaju,mniej sie meczysz podczas kazdej naturalnej zyciowej czynnosci. 1kg w 1tydz, wyobraz sobie ile z tego [...]
dam 90 zl z twoimi kw(negocjacja) - dlaczego - uzywana prana i stan -bdb za 139 jest nowa oryginalna w stanie idealnym ;)( i z ceny da sie zejsc ) (tak oryginalna bo zamawialem taka znajomemu) jak jestes chetny to zapraszam na gg - od razu przygotuj zdjecia w dobrej jakos nie robione telefonem - bez zdjec nie pisz szkoda twojego i mojego czasu [...]
Snatch/Full Snatch/ Squat Snatch – Rwanie – jedno z ćwiczeń dwuboju ciężarowego, polegające na przeniesieniu w jednym płynnym ruchu sztangi z ziemi nad głowę, tak by złapać ją z biodrami poniżej linii kolan. https://www.youtube.com/watch?v=rc2fxrUcSWA Technika Stajemy przy sztandze, chwytamy ją na odpowiedniej szerokości, u każdego będzie on [...]
wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str
