1) Po co bialka sa przeliczane ka kalorie skoro nie sa one wykorzystywane w celu eneretycznym tylko budulcowym? 2) Dlaczego osoba trenujaca na bilansie kalorycznym rownym zero zachowuje swoja mase? Chyba powinna ja zyskiwac z powodu rozwoju miesni. 3) Jaki sens ma dodatni bilans kaloryczny? Przeciez nadmiar welowodanow zamieniany jest w tluszcz a [...]
Już trochę czytałem i wcześniej próbowałem stosować się do 10 wskazówek żywieniowych ale szybko z tego zrezygnowałem. Wolałbym mieć ułożoną dietę i się do niej stosować. Dlaczego odradzasz redukowanie w wieku 16 lat?
Wybaczcie ze tak troche z kontekstu wyjde ale... ''W oddychaniu beztlenowym i tlenowym ostateczny zysk energetyczny jest mniejszy w stosunku do wytworzonej energii. Wyjaśnij dlaczego'' Czy tu chodzi o to, ze w tlenowym zostaje utleniona glukoza w wiekszym stopniu niz w beztlenowym, czy o to ze czesc energii jest wykorzystana na zachodzenie [...]
Odkąd zacząłem przygodę(idzie 9 miesiąc) z siłownią przybrałem tylko 4 kg. Przy czym wszystko poszło w górę, a pas wzrósł o 5 cm i ogólnie złapałem trochę tłusczu. Dlaczego robiąc się większy waga ciągle wskazuje to samo? Gdzie te kilogramy które rozepchały mi brzuch?
Dlaczego watrobki mozna jesc tylko max 2-3x w tyg? Rozumiem, ze wynika to z gorszej jakosci miesa, czy tak? Zawartosci bialka? Jezeli juz ktores wybieramy to jaki rodzaj bylby najgorszy/najlepszy sposrod indyczych, kurczecich, wieprzowych?
mi sie najbardziej podoba wyraz twarzy 90% facetow z ktorymi bylam na randce jak slysza odpowiedz na pytanie "jaka muzyke lubisz" Odpowiedz brzmi: NINE INCH NAILS i inny industrial rock/metal Chyba wiem dlaczego tylko 2 facetow odwazylo sie zrobic dla mnie mix tape.
No właśnie widzę Magdaleno i jak najbardziej zgadzam się z Tobą ja wciąż jestem szykanowana pytaniami, dlaczego jeszcze za mąż nie wyszłam, przecież mam fajnego chłopaka itd itp. Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-02 10:45:23
a ja mam pytanie dlaczego nie mozna porownywac gainera vitala do weidera???nie rozumiem tego typu wypowiedzi?!a stwierdzenie ze waider to najlepszy gainer jest nieco smieszne.oceniajac produkt skupcie sie na skladzie a nie na producencie.sklad mega masa ustepuje bardzo wielu produktom np mass xxl czy monster mass.jakos gainera ocenia sie po ilosci [...]
[...] ułożenie tułowia - co poprawić? bo łuk trzymałem (może przez koszulke tego nie widać), łopatki ściągnięte, wiem, że mam problem z obniżeniem linii barków 4. z ciekawości - dlaczego nogi należy jeszcze cofnąć? 5. co do tego "luzu" to być może dlatego jestem spięty, że ta seria była robiona 75% maksymalnego ciężaru, być może jakbym nagrał serie z [...]
[...] o tym to warto się zainteresować. Za troskę o głowę dziękuję. Troski nigdy za wiele %-) jamabala wszystko się zgadza ale chyba czytasz,że wszystko staram się ogarniać nic nie jest sobie o tak zostawione.badania wykonuje cyklicznie od początku cyklu.jeżeli coś chcę zmienić nie ładuje bez konsultacji ,tylko szukam informacji co jak dlaczego.
Hmm.. nie, nie i jeszcze raz nie! xd Dlaczego? bo zjadłbym to wszystko po wyjęciu z pieca i tyle by dobrego wyszło ;] A tak to skromnie, ale jednak obficie xd
Nie pamiętam dlaczego wrzuciliśmy fronty:). Chyba mi się bardziej podobała ta wersja. Problemów z czworogłowym nie miałem, jak już to z kolanem i wynikało to ze złej techniki / słabej mobilności:). Nie oszukuj ! %-) Pisałeś o bólu przyczepu czworogłowego. I chyba wtedy wrzuciliśmy fronty. Tutaj bólu nie było, bo dochodzi do mniejszej fleksji w [...]
Nie pamiętam dlaczego wrzuciliśmy fronty:). Chyba mi się bardziej podobała ta wersja. Problemów z czworogłowym nie miałem, jak już to z kolanem i wynikało to ze złej techniki / słabej mobilności:). Nie oszukuj ! %-) Pisałeś o bólu przyczepu czworogłowego. I chyba wtedy wrzuciliśmy fronty. Tutaj bólu nie było, bo dochodzi do mniejszej fleksji w [...]
Na ten ostatni miesiąc masy to miałbyś jakieś wskazówki? Cisnąć na maksa z ciężarami i odpuścić dopiero na redukcji:)? Ciężary swoją drogą ale można dodać bonusowe 200-300kcal z węgli lub tłuszczy. Ostatnio testuje regularne dostarczanie białka , by zwiększać syntezę protein w ciągu dnia. Staram się je spożywać min. w 4/5 posiłkach dziennie co 3 [...]
[...] jakieś kolana pewnie i siła fizyczna musi być większa. Więc te ćwiczenia,to NIE są wskazane do MMA czy Muay Thai(nie wiem). Taka metodyka treningu i nie tylko pokazuję dlaczego Bokserzy mają o wiele większą przewagę w uderzaniu rękami i wogóle w kilku ważnych elementach od innych sportów walki. W szybkości,precyzji dynamice etc. Przecież [...]
[...] -->): nie można trenować z długimi pazurami, bo albo możesz kogoś podrapać, albo jak niefartownie trafisz czy to w mate, czy o gi, czy ktoś Cie nadepnie itp, to masz zerwanego pazura i w cholere problemów przy tym... Obcinanie pazurów, to konieczność!!! Wojtek, dlaczego nie odbierasz tel? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-04-02 14:29:14
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7
