[...] wymaga zupelnie innego podejscia Przy okazji: czemu nie jestes juz zielony?? patrz podpis i inne nie do konca zbadane uludy a z tymi weglami to wiem,chodzi mi tylko o to,ze opychanie sie weglami to nie jest to co tygrysy lubia najbardziej dlatego myslalem o low carb dlaczego ? biniu uwielbia sie opychac ww :D ale wie tez kiedy moze :D
[...] powinienes miec go przedewszystkim - jesli juz - z mozliwoscia regulacji tak samo jak siedziska tak samo i ciezkosci obrotu pedałów to podstawa przeciez... moze zastanów sie dlaczego ktos go sprzedaje ?? moze jest walniety i chce Ci ktos sprzedac poprostu bubel na którym nic nie zdziałasz... pozatym sam rower nie wystarczy aby spalic zadawalajace [...]
dlaczego nie? a jak by była metka inj i wino w strzałkach to było by już si ? bo to już nie orale ? ale z drugiej strony jak chce się w to bawić to igła i tak go nie minie
staraj się trzymać ilość kcal na 0 i powinno być okej, dieta wydaje się w porządku. Ryby wędzone max 2x/tydzien z puszki tak samo, ale staraj się unikać Czyli ryby wędzone mogę jeść 2x w tygodniu i potem mam sobie urozmaicać formę przyrządzenia ? I dlaczego tylko 2x w tygodniu ? Zmieniony przez - __Stefanek__ w dniu 2012-05-07 17:11:59
[...] gadanie - Uriel, Tren?????????? myslalem ze to atak na mnie... jezeli nie radzisz trenu na 1 cykl to dalej jest si btw nie za bardzo rozumiem tematu t3 przy cyklach masowych dlaczego? bo to bez sensu robimy masy po to zeby sie otluszczyc + dodac lbm (tzn jedni tak robia poniewaz w czasie 2 cykli (masy+rzezby) uzyskuja wiecej miesnia niz przy 2 [...]
Nigdy nie ma 100% pewności. Nolva zmniejszy przyrosty, może je nawet zatrzymać. Dlaczego tak sie dzieje ? powoduje ona retencje wody i blokuje receptory estrogenowe. Jest mało toksyczna, ale jeśli chcesz brać ją z metką to warto pomyśleć o jakiejś osłonce na wątrobę, chociażby sylimarol albo essentiale forte. Co do innych skutków niepożądanych, to [...]
tomasz niby dlaczego nic nie osiagne nie których cwiczen i tak nie robie z pelnym ciezarem lecz mniejszym zeby zrobic wszystkie serie a plan masz juz wyzej podany treningu klaty i chce to po prostu zmienic bo efektów nie ma
a moze jednak zrobie taki dzielony... hmm moze dam rade a jak sadzicie jak lepiej do sw >? podobaja mi sie efekty act bo ladnie uroslo i rzezba tez sie zrobila dlatego chcialem przy nim zostac ale moze nie jest to najlepsze rozwiazanie a dlaczego to z armagedonem to zly pomysl???? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
[...] przydatności, oraz to w jaki sposób były one przechowywane wcześniej. Między innymi w dostawie, czy już w samym sklepie, gdzie czasami spotkać można mięso rozkładane do chłodziarek i leżące dość długo poza nimi. Nie wie też dlaczego sądzisz, że powinno być zdatne do spożycia, skoro sam napisałeś informację od producenta sugerującą coś innego?
Ja tylko dodam niektorzy polecaja albo 50% b / 50% ww albo glukoze z izolatem ewentulanie wpc .A zadajmy pytanie po co nam wegle po treningu i dlaczego? Sa potrzebne do odbudowy rezerw glikogenu w miesniach aby po treningu organizm nie wszedl w stan katabolizmu po wysilkowego(miesien bez glikogenu ,jest pierwszy na liscie do spalenia) ,dlatego [...]
dlaczego akurat wybrales suste? nie lepiej ena? jak 2 cykl to po co wiecej srodkow dorzucac? ewentualnie mete na kick start, a z czego skladal sie 1 cykl?
i już wiemy dlaczego tyle ważysz zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego wszytsko znajdziesz w postach podwieszonych następnie proponuję wzorować dietę na owsianych kaszach ryżach makaronach mięsach, rybach najlepiej świeżych czy mrożonych, jajkach, oliwce z oliwek orzechach itp
Aby linki dzialaly trzeba usunac nawias kwadratowy z konca,ktory nie wiedziec dlaczego sie tam znalazl.zapewne mialo to wygladac tak: http://www.sfd.pl/temat36416/ http://www.sfd.pl/temat107470/ Pozdrawiam!
[...] to tak w temacie witamin ( glownie marchew i rzodkiew ). Co do omega3 to jesli codziennie jem puszke tunczyka w sosie wlasnym to omega3 jest zbedne? Co do chleca calcium 2 opakowania wystarcza? No i co z tym magnezem? To co mi proponujesz, co to jest i dlaczego akurat to a nie chela-mag? Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-08-04 11:08:06
ziper dlaczego uwazasz ze nieodczuje dzialania tribulusa? to ma jakis zwiazek z wiekiem? cwicze i na razie biore 2 razy dziennie po jednej tablecce na glodny zoladek miedzy posilkami.
nie ma dobrej i złej kaszy na redukcji, oczywiście im mniej przetworzony produkt tym lepiej i to jedyny powód dlaczego ryż biały mogłeś odrzucić lub po prostu wrzucić do gorszego worka, kasza manna to też przetworzony produkt, ale korzystając z różnych źródeł, wszystko wliczając można śmiało jadać i mannę i ryż biały np. po treningu [...]
[...] sensowne jest jedzenie ciągle kaszy gryczanej palonej, tak Ty to napisałeś w swojej diecie. Polecam poczytać na temat urozmacenia diety: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona https://potreningu.pl/articles/3484/jak-w-prosty-sposob-urozmaicic-swoj-jadlospis [...]
Wchodzenie na podest to nie wykroki, lepiej to wspinanie zamien na ćwiczenie które angażuje dwugłowe Dlaczego podciąganie stojąc na steperze, stojąc na ziemi nie można tego robić? Jak dobrze przetrenujesz biceps to i 2 ćwiczenia wystarczą, jak juz chcesz 3 to sobie zrób uginanie, młotki lub sznur i np uginanie hantli z supinacją.
Wchodzenie na podest to nie wykroki, lepiej to wspinanie zamien na ćwiczenie które angażuje dwugłowe Dlaczego podciąganie stojąc na steperze, stojąc na ziemi nie można tego robić? Jak dobrze przetrenujesz biceps to i 2 ćwiczenia wystarczą, jak juz chcesz 3 to sobie zrób uginanie, młotki lub sznur i np uginanie hantli z supinacją. Wykroki robię i [...]
