JAK CZŁOWIEK NA TO WSZYSTKO PATRZY, CO WYCZYNIAJĄ GLINY I PROKURATURA Z SĄDEM TO WSZYSTKIEGO SIĘ ODECHCIEWA I CZŁOWIEK PRZESTAJE WIERZYĆ, ŻE W TYM KRAJU COŚ MOŻNA ZMIENIĆ. WIDAĆ , ŻE W TRÓJMIEŚCIU NIE WOLNO SIĘ WYCHYLAĆ PONAD STANDART BO ZNAJDĄ COŚ NA CIEBIE. CIEKAWE JAKĄ REKOMPENSATĘ EMERYTURY DOSTANIE GLINIARZ KTÓRY NIBY SIĘ PRZYPUCOWAŁ I [...]
Wiec skoro przegiol z masa to dlaczego mowisz ze ma lesza sylwetke? przeczysz sam sobie, gdyby mial lepsza sylwetke to by wygral z Cutlerem, byl gorszy i koniec, nie ma sie co sprzeczac, z drugiej strony skad ty masz taka wiedze i jestes takim autorytetem na forum zeby mowic kto sie zna a kto nie? sedziujesz Mr.O ? skoro napisales ze Zane lub [...]
Dlaczego mam nie jeść tuńczyka? wg. mnie opinie o jego tokstczności mozna miedzy bajki dać. Skoro nie tunczyk to co innego? dodam wegle do 4 i brzuch dalej pojdzie, nie chce miec 100cm w obwodzie bo w nic nie wejde... masa masą ale brzuch musze trzymać na uwięzi. Makaron ciemny - razowy taki nie moze byc? Z czym mam wiec jesc twarog ktory dla mnie [...]
hmmm nie chcę podważać czyjegoś autorytetu ale organizm ludzki ma bardzo rozwinięty system ochrony tkanki tłuszczowej. Powód? Chormony sterydowe (tych w organiźmie mężczyzny jest trochę) są syntezowane z kwasów tłuszczowych. Ale to nie tylko jedyna przyczyna. Kanka tłuszczowa działa jako warstwa izolacyjna dla naszego organizmu zwłaszcza w strefie [...]
Napewno nie ładuj wszystkiego naraz. Lodzianin dobrze Ci napisał. Pierwszy krok to zastanowienie się dlaczego redukcja Ci nie idzie na such bo środki to nie cudowna sprawa że nagle ruszy z kopyta, wręcz przeciwnie. Przy takim bf powinno lecieć na sucho. Coś robisz źle. Waga to też nie wyznacznik. Trzeba było zbadać całą tarczyce nie tylko tsh jak [...]
"Wiesz co? A jak myślisz - dlaczego mam takiego nicka? Broń - przede wszystkim pałka, nóz - to podstawa. sorki... dobrze wiedzieć. "Ale SW też dobrze jak są skuteczne." a które są ? ... każda może być, no przesadziłem z tym każda, prawie każa. SW to jak nażędzie dajmy na to jak młotek, a reszta to instynkt, intuicja, shiza czy jak [...]
Z zasady nie stosuje się żadnych ćwiczeń z ulotek! Połowa odpowiedzi jest tak idiotyczna, że aż głowa boli. Powtarzam, że od bólów kręgosłupa natury przeciążeniowej są specjalnie przeszkoleni fizjoterapeuci, czasem lekarze. Żadne dyskusje na forum nie mają sensu, już mi się nie chce po raz n-ty tłumaczyć dlaczego!
Z tego co wiem badanie trzeba robic po 3.5h a Wy niewiedziec dlaczego po 2h robicie jak jeszcze stézenie niejest optymalne, jutro jak bede mial chwile pobiegam po klinikach i sam sie przetestuje.A i jeszcze jedno trzeba bic dany towar jakis czas (10 dni) a nie tak fiolka tu fiolka tam.
Urozmaicenie to podstawa diety. Jeden z bardziej istotnych czynników odpowiadających za zdrowie i sylwetkę. http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona
Wklej poprzedni plan. Co się z nim stało? Dlaczego zmieniasz? więcej info o tym co zdziałałeś przez te ~ 2 lata. przysiad - 100kg lawka - napewno 50+ reszty niestety nie pamietam To są maksy czy kg z serii roboczych? Robiłeś MC? Twój plan - lipa. Skoro opierałeś się wczesniej na gotowcach (oczywiście tych właściwych?) to powinieneś wiedzieć co [...]
Oczywiscie,lepiej przyjac pol amp. co tydzien. Jesli chodzi o cykle, to dla wiekszosci z Was lepiej bedzie zrobic nawet trzy w roku, ale slabsze. Dlaczego? Bo slabszy na pewno bedzie zblizony do potrzeb i skutki uboczne ewentualnego przedawkowania beda mniejsze a efekt anaboliczny bedzie i tak zadawalajacy. Sportowcy biora wiecej z roznych [...]
Cel cyklu: MASA I TO PORZADNA Dawki które chcesz brać są dawkami szybciej pro zdrowotnymi niż masowymi, Powiedzmy podbijesz Testosteron w organizmie x2 dodasz IA aby zbić Estradiol i gdzie anabolizm TAKA WIADOMOŚĆ OGÓLNA PANOWIE :-D Testosteron na badaniach x5+ Estradiolu na badaniach x2-3+ :-> I panika E2 wysoko pamiętajcie że te hormony się [...]
O w mordę... tym pulsem to mnie trochę zmartwiłeś. dlaczego mam nie przekraczać? Jako aeroby będe stosował basen a tam różnie bywa z pulsem (raczej jest dużo wyższy, no i problem jest z pomiarem). Na basenie to raczej z lekka skatowany wychodzę.
[...] po treningu jest spora pompa a na drugi dzień zakwasy, to znaczy, że trening był super i że mięśnie urosną. Dziwnym trafem niektóre z tych osób po kilku latach ćwiczeń są chudzi, słabi mimo iż wcinali sporo supli. Sam do takich osób należałem(ale supli nie brałem)... a dlaczego? Bo miałem nieodpowiedni dla siebie trening(mimo iż był poprawny).
[...] ktore pojda na badania rozne zeby mogli stwierdzic co jest przyczyna tego bolu, ale z tego co on stwierdzil wstepnie to chodzi o zapalenie stawu, tylko trzeba dojsc do tego dlaczego jest to zapalenie zeby to eliminowac i wyleczyc, dostalem zastrzyk przeciwbolowy, jutro maja byc badania gotowe i wiadomo co dalej, gdzie dalej mnie beda kierowac. [...]
[...] podwyższeniu nie rób, im wyżej tym barki będą bardziej dosatwały, a potem je i tak trenujesz Jak podciąganie to hantalki, nie te lata na podciaganie sztangi, a z mobilnoscia pewnie nie tak super to nie jest naturalny ruch dla naszych stawów. jak w ostatnim planie masz francuza na ławce to dlaczego wyciskania na klatkę nie możesz na niej zrobić ?
[...] nie te lata na podciaganie sztangi, a z mobilnoscia pewnie nie tak super to nie jest naturalny ruch dla naszych stawów. jak w ostatnim planie masz francuza na ławce to dlaczego wyciskania na klatkę nie możesz na niej zrobić ? Nie posiadam w domu ławeczki, źle to skopiowałem i nie poprawiłem. Wszystkie ćwiczenia robię na podłodze. Pompki [...]
[...] wolowej i taka sama porcja kurczaka to tylko 2 gr tluszczu na korzysc kurczaka ale tez 2 gr bialka na korzysc poledwicy np. Jesli juz jednak tak to argumentujesz to dlaczego polecasz kurczaka zamiast indyka?? To samo tyczy sie pozostalych produktow,minimalne roznice jakie wynikaja z twoich rad(ktore dajesz bez zadnego uzasadnienia) nie [...]
Dlaczego redukcja bez tescia nie ma sensu? Jakos do samych sterydow anabolicznych mam raczej male przekonanie, np klucie sie co drugi dzien z mozliwoscia zrobienia sobie kuku (nie przepadam tez za iglami) albo cycki w ksztalce piramidy to dla mnie rzeczy ktore mnie odrzucaja
strongman zatrzymany przez policje
