dlaczego z

[...] odpowiada, a najwyraźniej tak jest to pisz artykuły o wspaniałosci bjj i publikuj je tam gdzie chcą, a nie dopieprzaj się do ludzi którzy mysla inaczej niż Ty. Zastanów się dlaczego to własnie Brus Li jest Twoim najwiekszym fanem na tym forum? Co do stylu - piszesz, ze wiesz jaki to styl, a nie podajesz jego nazwy - nieźle, bardzo konretne, jak [...]

noi chuyy pokonczyły mi sie seriale i filmy obejrzyjcie pierwsza milosc%-) 8 lat patrze dzien w dzien i nieraz powtorki%-) ale te dlaczego ja i pamietniki z wakacji dobre tez i lubie a wlasnie patrzylem tez na ten odcinek,co ten chudy koles z ta gruba laska był jak go brala na rece i nosila%-) Zostało mi grzybowej chce ktos?%-)

Dzień 26 Nogi!! Po przysiadach już widziałem co napiszę, że marnie, że doszedłem w rampie tylko do 80 kg, a myślałem, że 85 to minimum, a tu dupa, nie wiem dlaczego. Wczoraj zrobiłem dwa piwka (pierwszy alkohol od początku trwania projektu), bo takie małe świętowanie było z okazji moich dzisiejszych urodzin ;), ale chyba 2 piwa nie wpłynęły by aż [...]

[...] okolo 8 robię 30 min biegania na bieżni i wtedy również wrzucam BCAA przed oraz podczas aerobów, ale jem od 16 - 21. Czy może to tak wyglądać na redukcji ? zachodzi pytanie dlaczego w DNT taki uklad? bedzie Ci trudniej w walce ... Czy na masówce również nic nie zmieniać w godzinach karmienia, przy tych godzinach treningu (podczas masówki [...]

Filar, kilka uwag z mojej strony PONIEDZIAŁEK Klata-Biceps-Brzuch Klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12,10,8,8 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 serie po 8 - 12 (nie możesz zakładać że wszystkie 4 serie uda Ci się zrobić po 8 ruchów) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie [...]

Słuchajcie, jak ktoś ma za zadanie siedzieć w budynku i otwierać szlaban, a w razie czego być na miejscu, żeby zadzwonić na policję/straż pożarną, to niech to będzie osoba niepełnosprawna. Dlaczego nie? Ale impreza masowa to zupełnie inna bajka. Dlaczego? To widzieliśmy na pierwszym filmiku. Tu nawet "koksu z siłowni" nie wystarczy. Powinny być to [...]

Dlaczego atlas K** jest tragedią? Pozwolę sobie ciebię zacytować "przeczytaj,co na temat doboru cwiczen napisalem tutaj: majac to na uwadze, wiemy,ze na sesji masz wykonac nastepujasce cwiczenia : 1. cos ciezkiego na dol ciala( czyli jakas forma przysiadu lub ostatecznie klasyczny MC) 2. cos pomocniczego na dol ciala, czyli: jesli dajesz jako [...]

[...] w kazdej wiekszej silowni.Ludzie ci cwiczac nie maja zadnego konkretnego celu a jedynie wlasne samopoczucie.Natomiast zawodnik jakiejkolwiek dyscypliny silowej wie kiedy i dlaczego sie wspomaga a robi to zawsze z glowa i jak osobiscie zauwazylem pod fachowa kontrola.Szczegolnie lekarska... Wiec o tym powinienes pisac czyli o tym kto i jaki ma [...]

Kostkę z rana :-P hehehe - ja już wiem, dlaczego ja nie mam takiego zezwolenia - u mnie za wcześnie i pewnie skończyłoby się 1 tabliczką czekolady z rana}:-(

[...] że KSW nie jest PPV. Widać wszyscy są z tego zadowoleni, tak jeździcie po tym KSW, a tak naprawdę bardzo lubicie pooglądać rywalizację. Ja tam np. lubię. Co z tego, że poziom niższy niż w UFC, ale przynajmniej u siebie ta swojska atmosfera typu piosenki na wejście Mariusza mi tam się podoba, a wam nie i nie wiem dlaczego? Możecie mi to wyjasnic?

[...] geordie i recepcjonistka kablara ( piotrek nie zaproponowal mi zastapienia mnie na recepcji zebym poszla na przerwe, piotrka najzadziej widze z wszystich pracownikow, piotrek nie rozumial dlaczego pracujemy w swieta, kuhwa no jak w piaskownicy, kto z takimi rzeczami lata do managera i ile ta managerka ma mozgu zeby reagowac na takie rzeczy)

albo wiem dlaczego one chodza z przekrzywionym łbem.redukują naprężenia w odcinku szyjnym i u podstawy czaszki wynikające z dysproporcji krzywej mordy%-)to coś w rodzaju kolczyka w uchu małysza zeby prosto latał bo jedno ucho odstaje bardziej od drugiego

[...] kg.Nie jest to dużo ale warunki jakie tam panują(malo tlenu) daja popalic i po ok 2 km nie ma na mnie suchej nitki.Zauważyłem że moje kardio po tym wzrasta bardzo szybko bo kiedys ćwiczac sw plus biegi,rower nie miałem takich progresów.Teraz wiem dlaczego wand biegał z rurka do nurkowania,chyba w warunkach gdzie jest mniej tlenu szybciej to idzie

No jak na razie to najlepiej idzie zapasiorom i uderzaczom chyba z lekkim wskazaniem na tych drugich, parterowcy już dawno poszli w odstawkę. Zobaczymy co z tego będzie. Dlaczego Janikowski miałby nie zawojować? I nie chodziło mi tylko o polskie podwórko. Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-08-03 23:38:55

Ehh ... "specjaliści" od siedmiu boleści Ci ułożyli ten plan. A co mi chodzi? Cytując z innego tematu: Rób pełne przysiady i marty wciąg, do tego wyciskanie leżąc/stojąc wiosłowanie i drążek. To są podstawy dobrego treningu, a nie jakieś maszyny, linki i wyciągi. Dlaczego? Wolny ciężar aktywuje więcej jednostek motorycznych. Daj spokój [...]

Siema co masz za przed-treningówkę bez węgli oraz jakie obecnie masz białko i dlaczego tyle serii na plecy,służy ci taki taki plan treningowy. Jest na rynku dużo "dobrych" przed-treningówek, które nie zawierają węglowodanów zbędnych w okresie pracy nad definicją. Swojej po prostu nie chcę ujawniać, ze względu na to, że wszystko kupuję na własną [...]

[...] hardcoru. To byla moja 3cia seria laczona. Mysle, że ciezary byly odpowiednio dobrane. Sprawdz najpierw jak się sily rozklaadaja przy takim laczeniu, a bedziesz wiedzial dlaczego tak asekuracyjnie podszedlem do tego cwiczenia. W srode na rusz polecialy kopyta, ktore do tej pory sa zmeczone i utrudniaja mi poruszanie się. To byl ostatni [...]

dlaczego dream problem z ruchaniem ?%-) uzasadnij;-) podstawowe teorie czyli problemy z ruchaniem jeśli chodzi o doping, tak samo 1,3 tylko że najczęściej osoby wypowiadające nie miały tego w ręku %-)

O masakra.... Tez mnie to ominelo, ze Obli odeszla :-| ale sie porobilo... I dlaczego przemiany ostatni raz sie odbyly w ogole? Na to to zawsze milo bylo popatrzec, bo modki z userkami cuda tam robily. W pierwotnym tekście podsumowania Iza napisała że gdyby nie ja to tamtej Przemiany też by nie było.. I że to są ostatnie dziewczyny które nie [...]

[...] 95% T: 0,9 104% WW: 2 102% kcal z wyliczeń 2570, dostarczone 2581 Gdybym dodał oliwy musiał bym innych tłuszczy odjąć, tylko nie wiem których? "sok odpada" - dlaczego? myślałem, że grejpfrut dodatkowo wspomaga odchudzanie, zresztą przy takiej ilości węgli jaką mam w diecie chyba mogę sobie pozwolić na te 20 prostych rano i po [...]