dlaczego z

SOPOT 2015 Równo tydzień temu czyli 18.07. 2015 r odbyły się z pewnością Wam dobrze znane XIII zawody w Sopocie. Postaram się w miarę krótko, zwięźle i przejrzyście opowiedzieć o swoim wyjeździe. Celem naszej podróży było przede wszystkim obejrzenie tych zawodów od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już [...]

Właśnie nie wyobrażam sobie tych kolan do łokci Jak mnie powiesili na tym drążku to machałam nogami i krzyczałam, że chce na ziemie Chyba to dla mnie niewykonalne, nie wiem dlaczego znalazło się z tym moim planie hmm... Co nieco jeszcze zmodyfikuję i zobaczymy. Tylko też jeśli chodzi o ten obwód wytrzymałościowy to zastanawiam się, czy dam radę [...]

[...] ze biegnę tylko aby pobiec te 5km i tyle. Trudno, wróżby się jeszcze nie spełnią. Ale poczułam jakiś oddech na plecach, ktoś chciał mnie wyminąć. No to dołożyłam, bo niby dlaczego ktoś ma biec szybciej. I tak przebiegłam całe 5km czując Kabo za plecami:) Ale zdychałam na końcu, chociaż Gremlin wydolnościowo pokazał, ze wcale takiej śmierci nie [...]

Wracając do biegania -- a dlaczego boisz się pochylenia do przodu? Naturalnie się trochę wychylamy przy szybszym biegu, wtedy grawitacja pomaga nam w biegu. Teraz nie mam czasu szukać, ale naoglądałam się filmików o postawie w bieganiu i tam podkreślają, że wychylenie jest dobre, o ile to wychylenie całego ciała, a nie że się ktoś garbi. Pobiegaj [...]

[...] Robiłam kilka pompek - nie były takie eleganckie jak u Tsu. Ciągnęłam ponad 75kg - za mało, laski ciągną 100kg... Itd. A teraz nie mam z tego nic. Od stycznia równia w dół i nie kumam zupełnie dlaczego. Porównywanie do tego co było nie pomaga. Będę się uczyć cieszyć z pierdół - jak Nene z odkurzacza:) (nie indycz się, wiesz że żartuję)

[...] Miało być tak na zasadzie pompowania mięśnia, trochę kulturystycznie. Ze spięciem na szczycie ruchu, z wolną fazą opuszczania etc. No i ja miałam się nauczyć rozumieć dlaczego np. na hammerze jak usiądę wyżej i chwycę rączki niżej to napięcie przenosi się z góry na dół etc. Idzie mi jak krew z nosa, ale nie jest zupełnie beznadziejnie:) [...]

[...] koronę i odstawić szczotę/mopa i wiaderko na bok. Najgorszą robotę, wyniszczającą fizycznie (przesuwanie ciężkich donic, szorowanie kafli porosłych mchem) i psychicznie (dlaczego K... moi synkowie mają to w doopie?) mam za sobą. Zostało dużo takiej lżejszej roboty - wywałka starych donic, podłączenie wody, jakieś nawozy i posadzenie bratków. [...]

Dobry Wieczór! półprzysiad - 100%CM + 10kg 3x3 i cotygodniowa progresja 2,5kg będzie OK? W PEWNYM MOMENCIE MOZE BYC TEM MOMENT JEST (JESLI ZNASZ AKTUALNY MAX) -PO TYGODNIOWEJ PRZERWIE -KIEDY ZACZYNASZ CYKL ZROB 75% MAXA 3*3 -NAST TRENING 80% *3*3 NAST TRENING 85% *3*3 -OD TEGO MOMENTU DOKLADSZ PO 2,5KGNA TRENING JESLI MASZ DUZO CZASU NA CYKL - czy [...]

[...] i baton proteinowy i batoniki jakies tam i lody z maka.... no ten.. ciezko tu mowic o kontroli slodkiego smaku ;-) Nie mam sie co obrazac, bo wiem co pakuje do miski i wiem dlaczego. ;-) Jem owoce, bo je lubie. Czasem pije odzywke na mleku, czasem dodaje ja do ciasta czy omletow. I nie widze powodu dla ktorego mialabym to zmienic, skoro mi [...]

[...] plecy. TO może u ciebie też jest trochę tak, kleine. Że ciało dostaje bodzieć na górę i na dół, ale daje radę zbudować tylko jedno, to stawia na nogi i tyłek. i wszystko jasne dlaczego moja góra tak fajnie nie rośnie %-) Urośnie jak zaczniesz jeść, trudno żeby na takiej kaloryczności cos rosło. Zobaczysz po zawodach zrobimy z Ciebie cacuszko ;)

Dokładnie.... A jeszcze akurat wczoraj pisałam "artykuł" o tym dlaczego nie ćwiczyć na maszynach i specjalnie obserwowałam cały trening dzisiaj i oczywiście 90% to maszyny.... z kontestu wynika negacja ćwiczeń na maszynach maszyny nie są złe maszyny się przydają w różnych okresach trenigowych i w różnych celach są stosowane nie lubię bardzo [...]

Przeczytałam kokosić i się zastanawiam z kim i gdzie się będziesz kokosić i dlaczego o tym piszesz :P Śmieszą mnie te pro odpowiedzi w tematach starych- tak między nami. U mnie też dynia była dzisiaj. Muszę sobie wymyślić jakąś wersję na słodko bez słodziwa i białka :D Batat z bananem i kakao....

Paula - dzieki, uratowałaś kilka złotych... Ale mini band to taki? http://www.elmedico.pl/product-pol-1095-Obrecz-tasmy-loop-Thera-Band-mini-o-wymiarach-7-6-x-20-5-cm.html Jak wybrać długość pętli? A swoją drogą dlaczego nie zrobię Monstera z tą pętlą z zestawu??

[...] peeling, zdziera warstwę ochronną skóry i w życiu nie powinno się używać jej codziennie, tylko ok raz na tydzień. I ważne żeby nie używać jak się ma jakieś pryszcze, czy coś bo tylko się to roznosi po całej twarzy i wychodzi więcej Uf, na szcescie przestalam "szorowac" swoja codziennie. W ogole mam czerwona cere i niespecjalnie wiem dlaczego..

[...] - dzień treningowy. Wczorajsza wpiska. Byłem zmęczony i mimo zamiaru jej napisania nie dałem rady:) Ogólnie przez cały czwartek czułem się troche obolały, nie mam pojęcia dlaczego. Rano nie mogłem stać z łóżka, jakby jakaś choroba się kręciła, ale później nie odczułem już jakiejś grubszej niedyspozycji, dzisiaj jest ok! Wreszcie weekend. Czas [...]

[...] przy tym chaos w calym organizmie. Dlatego tez nie spie, bo przeciez Pudzian w klatce nie zasnie jak naprzeciw ma kogos kto chce mu dokopać. 2) Dlaczego mam depresje A dlaczego mam depresje? No bo przeciez byłem na piedestale, lat prawie 40, a cialo jak nastolatek, bez dopingu, spalem jak dziecko a tu nagle booooom., no i do tego mój [...]

Obli, mi naprawdę bardzo zależy na zdrowej diecie i treningu, więc z pokorą i wdzięcznością przyjmuję wszelkie uwagi i wskazówki. Strączki jem, jak najbardziej, ale dopiero odkąd poznałam forum w większych ilościach, wcześniej prawie zupełnie. Masz absolutną rację, co do prochu i nigdy nie traktowałam tego, jako stały i niezbędny składnik w [...]

[...] więc temperatura powoli sięga zenitu. Przeczytałem felieton mojego kolegi po piórze, a przyjaciela prywatnie i nie wypada się z nim nie zgodzić w wielu sprawach. Nie wiem dlaczego po raz drugi, ktoś w odpowiedzialnej za te sprawy komórce PZPN-u wyznacza mecz Ruchu z Górnikiem na początku rozgrywek? Przecież gdyby grać mecze derbowe w środku [...]

[...] No to trzeba będzie ustalać kto z kim.... Leci dwudziestu partyzantów przez wieś, uciekają, mało w portki nie narobią. Obserwuje to staruszka i woła za nimi: - Hej chłopcy dlaczego tak uciekacie? - Gonią nas Niemcy. - Ilu? - Jeden, ale jaki w****iony!!! Sierżant wyjaśnia żołnierzom prawo ciążenia: - Jeśli rzucimy kamień do góry, to musi spaść [...]

[...] kilo warzyw! Dziiiijzas...to wykonalne? Poruszę przy okazji temat warzyw w diecie. Wszyscy zgodnie mowicie, żeby się nimi nie przejmować (to jest żeby jeść ile się da), ale dlaczego? Przecież one też dostarczają jakieś kalorie. Jeżeli np robię masę na 3200 kcal, na redukcji schodzę na 2300, to czy jak dodam 700 kcal z warzyw to dalej będę chudł [...]