dlaczego z

uuu..ciekawie będzie . Obli : 1. jakie opuszczanie w dniu pierwszym ??? 2. nie za bardzo wiem o co chodzi w czwartym ćwiczeniu ? proste ręce ?? 3. nie ma u mnie butterfly , ale do rozpiętek jest maszynka ;) 4. Dlaczego HIITy po treningu siłowym ? 5. nigdy nie robiłam push pressów ,podrzucisz jakiegoś linka z filmikiem - nie [...]

[...] i indeks sytości, przy stosunkowo niewielkiej ilości substancji antyodżywczych. Niektóre źródła podają je jako powód wiekszej przepuszczalnosci jelitowej. Nie wiedziec dlaczego spora czesc ludzi z nich rezygnuje, gdzie w moim przekonaniu są produktem zdecydowanie wartym uwagi i wlaczenia do diety. Ryz biały jest produktem oczyszczonem, więc [...]

CZYLI PO ZMIANACH I PODSUMOWUJĄC: Płeć: Mężczyzna. Wiek: za miesiąc 19. Waga: 61 kg. (Było grzej przed treningami coś 55) Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA MASA MASA MASA Staż treningowy na siłowni: w sumie to tak 6 miesięcy+ 3 w domu. (Nie ciągłe). Teraz nie trenuję już dwa tygodnie bo zbieram informacje żeby ułożyć coś OK. I słabo było z dietą, a [...]

[...] który tą regenerację usprawni. jak brać: Producent zaleca dawkę 20gr dziennie - i jest to idealne rozwiązanie gdyż 2porcje 10g można łatwo wkomponować w naszą suplementację. dlaczego akurat 20g? wynika to z obliczeń przez activlab poczynionych - tj. w takiej porcji mieszczą się amino dla 100kg chłopa;) widać więc że można lekko modyfikować porcję [...]

[...] pochwał, ale konstruktywnej opinii - bardziej pomocnej niż "posiłki są żałosne". Są, ja o tym wiem, ty o tym wiesz, ale różnica między tobą a mną jest taka, że ty wiesz dlaczego - ot sedno i sens tematu. Dziękuję naprawdę szczerze, że podzieliłeś się częścią informacji i naprawdę jestem ci za to wdzięczny, ale okaż trochę wyrozumiałości, bo [...]

[...] to wszystko ich wina niech ja skonam dali mi bana i zabrali abona brałem masakre cell pumpa i ostrowie nie miałem efektow niech mi ktoś powie lykałem juz wszystko a i pompowalo zaiebiście dlaczego jak chcialem to nie pomogliście ? Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-10-12 18:13:16 Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-10-12 18:13:44

[...] oburącz za gryf a nie za talerz - wszystko źle. Zresztą miałem je podane jako ćwiczenie zastępcze do podciągania szerokim uchwytem na drążku więc myślałem, że ono jest bardziej na plecy, klatka przy okazji. Z tubki wynika, że jest to ćwiczenie typowo na klatkę - dlaczego zatem mi je zapisano jako zastępcze do podciągania szerokim uchwytem? Echhh

Poza tym transmisja telewizyjna. Założę się o grube pieniądze że nikt z PZJudo nawet nie poszedł do Korzeniowskiego z pytaniem czy TVP Sport kupi transmisję nawet za 50 PLN ... Dlaczego tak zgaduję? Bo wiem że prezesi innych związków czekają łaskawie aż TV sama się do nich zgłosi ...

http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html powiesz mi dlaczego chcesz dietę keto? dlaczego nie zastosujesz zbilansowanej, która jest najlepsza na początek przygody z rozsądnym odżywianiem i redukowaniem? to system dla ZAAWANSOWANYCH zainteresowała Cię ta dieta? ok, poczytaj, uzupełniaj wiedzę, przejrzyj tamten temat, poszperaj w [...]

Hubert Dlaczego nie powinno się smarować. Mój wuefista mówił, że na naciągnięcia będzie dobrze. Pavvel Tak jest na 100%. Nawet na przepisowym gryfie muszą być zaznaczone 2 pierścienie w odległości 81 cm od siebie(granica najszerszego chwytu), na którym mogą znajdować się bodajże palce wskazujące. Z tego co czytałem na innym forum nawet na zawodach [...]

[...] wszędzie, gdzie czytam, to jest coś w stylu "waż się co tydzień i, jeżeli nie będzie spadać ok 0.5kg to zwiększ aero, a potem tnij kcl". Dzienne wahania są widoczne, dlaczego? Bo zmienia się poziom nawodnienia organizmu, wydalasz niestrawiony pokarm itd. Dlatego ważenie się codziennie pomoże ustalić ile mniej więcej ważysz. Bo skąd za [...]

slayerek a dlaczego tak pozno jesli mozna spytac? chaczyk dzieki za przypomnienie... chlopaki wie ktos z was jak sie nazywa ten facet z serii animala ktory prowadzi ten dziennik??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 13:16:41

Zrób sobie rano mały test, jak odpiszesz jak wyszło to wytłumacze Ci dlaczego o to pytam. Rano na czczo, zaraz jak się obudzisz, na pół szklanki owdy wsyp czukatą łyżeczkę sody oczyszczonej, zamieszaj chwile i wypij, odpal stoper i napisz po jakim czasie Ci sie odbije, jest to test na poziom zakwaszenia żołądka, jeżeli nie odbije Ci się po dłużej [...]

[...] więc teraz kiedy przegrywa to jemu powinno zależeć na UFC. Werdum, Arlowski i Barnett już w UFC byli i stamtąd odeszli, bądź wypadli. Kharitonov i Rogers poza Top 10. Więc dlaczego: wszyscy zawodnicy będą w UFC i będą ze sobą walczyć Po co Danie goście których już miał i odeszli ? Podpisze kontrakty z kim będzie chciał i tyle będzie z [...]

[...] i całej rodziny zdrowiej by było jakbyś zaczęła piec sama chleb na zakwasie:-) wybieraj chleby najlepiej żytnie i na zakwasie :-) zielone: bardzo ładnie, dobre wybory, ale dlaczego tego mięsa tak mało, jedynie dobra ilośc miesa to była przy obiedzie, a powinna być w każdym z tych 5 posiłków:-) owoce raczej rano i wtedy zjedz ich więcej- teraz [...]

Tak ,to zdjecie z Czarnkowa, z prawej to Nol ,też na nim jestem Gdzie znalazłeś to zdjecie i kto je zrobił? Dlaczego nie startujesz w żadnych konkursach i jak kiedyś proponowałem w zawodach-nie mam pojecia....:-? Jak jest konkretny cel- wszystko od razu inaczej idzie(czyli lepiej).

Wiadroman ja mam jedno pytanie - dlaczego wątek zatytułowałeś w taki a nie inny sposób Moze ja Ci odpowiem? Juz troche poznalem osobowośc Wiadromana -on po prostu nie zwojował za duzo jezeli chodzi o rozwoj muskulatury i teraz daje złosliwie popalic calej kulturystyce i jej przedstawicielom. Z tego co pamietam Robi to od począrku tego dzialu. [...]

Wiadroman ja mam jedno pytanie - dlaczego wątek zatytułowałeś w taki a nie inny sposób Moze ja Ci odpowiem? Juz troche poznalem osobowośc Wiadromana -on po prostu nie zwojował za duzo jezeli chodzi o rozwoj muskulatury i teraz daje złosliwie popalic calej kulturystyce i jej przedstawicielom. Z tego co pamietam Robi to od począrku tego dzialu. [...]

Dlaczego nie zwiększasz ciężaru z serii na serię, skoro dajesz radę zrobić te założone 15 powtórzeń? 20kg to je piórko i zamiast treningu wychodzi machanie. Jeśli zrobisz ten trening porządnie, to 40min aero nawet nie przyjdzie Ci na myśl, uwierz:-) I mam wrażenie, że kombinujesz jak koń pod górę. Chcesz mieć nawet-nawet ciało czy wyglądać dobrze? [...]

ns129 a szkoda ze nie masz, jesli masz mozliwosc to skombinuj bo nie ma lepszego cw na klatke czy na trica jak pompki na poreczach Zamien na pompki w podporze tylem. Alu dobrze mówi soldierman Na mc za mlody nie jestes,powinno sie wykonywac to cw od samego poczatku z malym obciazeniem szlifowac technike zeby za rok czy dwa nie kaleczyc [...]