[...] własnie wymiary ankieta i zdjęcia. sama więc widzisz że jesteś traktowana w sposób indywidualny - co powinno Cię cieszyć... Masz wiele artykułów dzięki którym dowiesz się, dlaczego dany składnik jest potrzebny Twojemu organizmowi, i co będzie jak go zabraknie... masz zbiory treningów dzięki Twoje ciało będzie z czasem ładniejsze, jędrniejsze... [...]
[...] i czym się sugerował przy układaniu planu treningowego dla Ciebie. Ja bym poszedł w zupełnie inną stronę, ale może trenera ma na Ciebie jakiś pomysł i warto by było dopytać dlaczego tak, a nie inaczej Cię prowadzi. Nie widzę w planie ćwiczeń na mięśnie naramienne, masz podobną ilość serii na klatkę piersiową jak na uda. Jednak tak jak piszę [...]
Dlaczego nie???Zawsze jakby nam nie wyszło,to chociaż przyszłość emerytalną mielibyśmy zapenioną w jakimś miłym ośrodku odosobnienia,cele może będziemy mieć w razie "W" koło siebie,bo mam znajomości...Mam nadzieję,że towarzystwo z forum by o nas nie zapomniało i nas odwiedzało...
No to kurcze,uległam efektowi stada,ale na koszykówce Wiesz,dlaczego? Bo poznaje się ciekawych ludzi, oglada sie ciekawe widowisko, ktore wywoluje silne emocje. mozna pokibicowac swojej druzynie. Ale czy to jest złe czy "plebejskie"? No chyba nie,po prostu jedna z form spedzania wolnego czasu... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-22 [...]
Mengistu: z tym bez przesady chodziło mi nie o to co się musi stac byśmy awansowali ,a o to że załujesz ze nie przegraliśmy. BOhen: Dobrze że wiessz dlaczego musiałem skasować
Fala Zbrodni, stare czasy, Michał_M, Wilku... A co z BF? Dlaczego padlo? tyle uzytkownikow przeca było....? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2008-08-08 21:14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chudzi co mało jedzo woleliby mieć taki stan metaboliczny jak ja, a ja bym wolał wp*****lać do oporu i nie lapać fatu ;-) A ja zawsze mam problem z zjedzeniem kolacji , a po za tym ze jestem BADYL jem i jem i masa rośnie i tego nigdzie nie widać to chyba NA CZYSTO IDZIE :D
A tak w ogóle to dlaczego pytasz czy orbitrek będzie dla Ciebie dobry? To pytanie tak ogólnie o aeroby, czy masz jakieś uwagi do eliptyka? Mówi się, że mniej obciąża stawy niż bieganie i pracuje całe ciało, a nie jak na rowerku... Ale ogólnie chyba bez różnicy, czy biegasz, orbitrekujesz czy rowerujesz, tak wnioskuję nawet z tematu 'ODCHUDZANIE [...]
[...] HST, lecz aby dobrze zrobić pomiary 15-stek ,10-tek i 5-tek musiałbym najpierw znowu trochę poćwiczyć, a po pomiarach trzeba zrobić zaś przerwę 2 tygodniową." -- dlaczego uwazasz ze aby dobrze zrobci pomiary musisz jeszcze raz pocwiczyc? Przeciesz na poamiarach ustalasz maxy- SWOJE max takie jajkie one w danej chwili sa, i to [...]
[...] sobie sztangielkę weźmie i się w łeb pyerdolnie A potem niech się douczy co nieco na temat treningu siłowego. Zajrzyj do dziennika konkursowego loferne, tam napisałam dlaczego NIE ćwiczymy w butach do biegania. .... czy zrobić parę przysiadów i trochę pobiegać/pojeździć na rowerze? nawet w zwykłych trampkach? Przysiady, a już na pewno te [...]
Nadal nie rozumiem co Ci przeszkadza o czym pisze i dlaczego w tym temacie wywlekac jakies polemiki? Jak sie z czyimis opiniami nie zgadzam to uznaje za glupoty i wogole nie czytam, a nie wchodze przy byle okazji w dyskusje, cogdzie pisal i dlaczego. Asertywnosci troche, ...
[...] bardziej widoczny, bo... "świeższy", nieprzefiltrowany tak bardzo przez okinawskie To-De i pokolenia antycznego karate. Tak myślę. A jeszcze a propos kata Sanchin: dlaczego jest ono tak ważne dla stylistów Uechi? Wiem, że może trochę lamerskie pytanie, ale dla wielu jest to zwłaszcza na początku chyba kompletnie niezrozumiałe i sprawia [...]
Emillioa dlaczego trzy a nie 2 i siedem ósmych?!... 1 sniadanie 4 kromki chleba pelnoziarnistego z szynka drobiowa+salata + maslo śniadanie ma byc kaloryczne, ale na redukcji bez masła, z dużą ilością białka z jaj na przykład i węglowodanami o niskim/średnim IG: płatki zwykła/ryż brązowy/makaron razowy/kasza gryczana 2 sniadanie jogort 500gr [...]
[...] mi obliczyć ile dokładnie dziennie spożywam, ale wiem że jest to max 100g, więc te 40g brakuje. Trening wziąłem z przypiętego tematu " FBW- Full Body Workout by georgu" i zmieniłem tylko ćwiczenie na triceps, więc myślałem że to już kompleksowo jest, dlaczego jeszcze dodać martwy ciąg? Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2016-12-19 14:53:23
[...] w stowarzyszeniu. jego sekcja jest żródłem istotnych przychodów dla stowarzyszenia. pieniadze są zasada i fundamentem systemu bo "wyjątkowa wiedza" musi kosztować. dlaczego? WT Leung Tinga jest czymś w rodzaju AmWay'a. piramidy finasowej w swiecie sztuk walki. mali pracują na wiekszych a ci na samą górę. aby skutecznie sprzedawać wiedzę [...]
[...] się, że nie chciało Ci się przyjeżdżać na treningi w grupie bo miałeś za daleko do centrum (10km)... śmiechu warte! Dlatego brałeś lekcje prywatne. Teraz już wiesz dlaczego Sifu Darek był ostrożny w przekazywaniu wiedzy, właśnie Tobie. Zazdrośniku malutki Frustratów takich jak ty jest kilku, którzy wylewają swoje rozgoryczenie na [...]
Panowie, panie (jeżeli są tu takie) załamka. Czytając ten wątek, a także inne dotyczące stylu Ving/Wing Tsun i jego pochodnych, można sie autentycznie załamać. Przykro stwierdzić, ale sądzę, że osoby postronne, które czytają ten wątek muszą być mocon zdegustowane. Czy to ma sens? Jeden drugiego obrzucacie błotem, obrażacie swoich nauczycieli, [...]
[...] co jest tu napisane to prawda ja sie odchudzam od ponad miesiaca i mialem 1 porazke na samym poczatku najadlem sie kolacji ... rano mialem duzo czasu na przemyslenia dlaczego to zrobilem itd porazki bola ale przy nastepnym razie zanim otworzysz lodowke mozesz sie zastanowic jaks sie wtedy czules :P wszystkim ktorzy walcza z porazkami i [...]
TD/ redukcja+ intensywne ćwiczenia
