[...] zapobiec katabolizmowi mozna wypic po treningu mleko z miodem proste i skuteczne... a z tym zajezdzaniem to jest tak ze jesli ktos ma jako tako brzuch wycwiczony to moze robic codziennie i go nie zajdzie, nie traktujcie go jak inna grupe... tak poprostu jest, a dlaczego powiem Wam jak skoncze medycyne... narazie to sie tam bede wybieral dopiero
[...] to nie zrobi mięśni czy margaryny? czy ty wiesz co kiedyś jedli kulturyści o co jedzą dzisiaj kulturyści? czy on utrzymuje 3% bf przy stosowaniu sterydów? nie, więc dlaczego przykładowo 1,2 a nawet 3 razy w tygodniu margaryna ma mu zaszkodzić skoro będzie jadł resztę "dobrego żarcia" nie pleć mu bzdur. jak nie będzie dostarczał [...]
Na barki wyciskaj sztange zza glowy, na klate sztange na skosce, a do bicepsa dodalbym jeszcze uginanie ramion z hantlami uchwytem mlotkowym. Z bicepsem mozesz cwiczyc przedramienie. No i wedlug mnie powinienes robic wiecej serii. Plan wydaje mi sie ok dlaczego chcesz go zmienic? Zmieniony przez - didol w dniu 2007-06-24 20:36:09
[...] roslinnego? -- co do szybkosci chlanianai sie bialek roslinnych to ne wiem, ale z wyjatkiem soji raczej szybko, raczej bardzo szybko. W 100% pelnowartosiowego mylisz sie, dlaczego mialo by byc niepelnowartowsiowe? uzasadnij dziwnego... CO DO KRETKI - OCZYWISCIE JESLI MOWIMY O MONOHYDRACIE - sporo czytalem, ze lepiej zapodawac ja PRZED [...]
Ok mam na to inny pomysł jeszcze np filet z indyka sobie upiekę w piekarniku bez tłuszczu i to będzie taka niby wędlina z tym że zdrowsza, a i bardzo bogata w białko. Zmodyfikowałem co nieco, wiecie co wydaje mi się że tego jest tyle że nie dam rady tego zjeść wszystkiego od 13 do 21 niby 8 godzin ale śnidanie zjem o 13 wróce o 17 do domu i nic [...]
Jesteś 10 lat na forum, a dlaczego wcześniej tak się nie udzielałeś w dziale zdrowie, tylko dopiero jak zostałeś moderatorem? Ja przynajmniej nic w zamian nie oczekuję i robię to bezinteresownie.I proszę na mój temat bzdur nie wypisywać. Nigdy nikogo nie zniechęcam z skorzystania z wizyty u lekarza, a to że komuś doradzę aby stosował okłady z [...]
Dlaczego sugerujesz tą zaproponowaną dietą? Sam ułożysz sobie coś zdecydowanie lepszego i dopasowanego indywidualnie pod ciebie, a nie coś co leci masowo pod dziesiątki osób. spróbuj wrzucić saccharomyces boulardii, wątpię żebyś zareagował negatywnie, ewentualnie odstawisz. Lacidoenter bezpieczny preparat bez zbędnych wypełnień, które mogłyby [...]
Technikę? Japończycy i to chyba przypadkiem. Reszta ludzi - Chińczycy itp. Stanowią z 1 mld ludzi i nie mają takich osiągnięć. Produkują towar dla połowy świata prymitywną technologią. JAK TO SIĘ MA DO ICH INTELIGENCJI??? Najbardziej zaawansowani technologicznie są ... Amerykanie. Co do Afryki jest to biedny kraj. Jakby Japonia była taka biedna [...]
cześć, mam pytanie,dlaczego niektórzy obrazają chłopaka,nabijają się z niego, bo co dlatego że ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i przestańcie [...]
"cześć, mam pytanie,dlaczego niektórzy obrazają chłopaka,nabijają się z niego, bo co dlatego że ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i [...]
"cześć, mam pytanie,dlaczego niektórzy obrazają chłopaka,nabijają się z niego, bo co dlatego że ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i [...]
Michail przestudiowałem dokładnie plan treningowy który mi poleciłeś i mam jeszcze odnośnie niego kilka pytań, a mianowicie: 1. Dlaczego trenuje w Pon, Czw i PT a nie w Pon, Środ., i Pt??? 2. tam gzdie mam stałą liczbe powtórzeń albo 8-10 to nie stosuje progresji. Tak??? 3. Nie moge wykonać następujących ćwiczeń: -prostowanie nóg maszyna(nie mam [...]
[...] zabezpieczń,by jakas bzdura nie wyszła. Nie robią tego jacyś Oni tylko także nasi i ze wszystkich innych krajów UE europarlamentarzyści . Ale jak wiemy,czasem wychodzi. Ale dlaczego,coś zawodzi w tych zabezpieczeniach? Niestety tak-zawodzą ludzie,czyli europosłowie,przedstawiciele rządów itp,którzy normalnie nie są obecni na tych wszystkich [...]
Napisałem Wam jaka Suplementacje Stosowałem Uzupełniając Moja Diete.Nie rozumiem dlaczego jestescie tak negatywnie nastawieni do tej firmy. Ja zrobiłem Forme na tych produktach i jestem z nich zadowolony. Nikt mi za nic nie płaci, a wy nie musicie odwiedzać tego działu i krytykować produkty, które działają. Dziele sie z wami moja wiedza i [...]
[...] że musze sprowadzić Was na ziemię, ale to, że macie po 43 w łapie, z czego większość to tłuszcz, nie czyni Was fajniejszymi. Może niektórym ciężko to pojąć, ale nie dla wszystkich życiowym celem jest bycie "jak największym". Co do płaczu ronaldo, czy ktoś tak naprawdę wie, dlaczego płakał? Czy tylko tak powielacie to, co od kolegów usłyszycie?
[...] za kreatyne... a Mój kolega w tym czasie co ja taki cykl na żarciu zrobiłem, to on wbił kreatyne od zera ... kreta + bcaa + wpc = w ciągu cyklu z 58kg na klate wlazł na 93kg, ale masy mu przybyło w biceps jakies 3cm - dlaczego? bo brak diety. Sie nie podniecaj tym co zrobiłeś dotychczas tylko ułóż diete tak zeby miesnien rosl a nie sadło ...
[...] sie naraże grupie zwolennikow ozywek bialkowych) unikaj słodzików typu aspartam,sukraloza itp. oraz zwjazkow glutaminianu sodowego czyli polepszacza smaku(E621 lub zblizone),nie bede sie rozpisywal dlaczego bo to inna działka ale uwierz mi ze sa to zwiazki dodawane do wszystkiego (prawie) a uposledzajace przemiane materii w organizmie,pozdrawiam
3 Kyu to bzdura. Ja po pięciu latach Kyokushin nie miałem a wydaje mi się, że wystarczająco poznałem ten styl Czy poznawać dany styl trzeba by mieć o nim opinię? Ja mając jakąś tam styczność z Aikido nie potrzebowałem zdobywać stopni żeby zrozumieć, że to nie ma nic wspólnego z tym co mi odpowiada. Dalej należy zauważyć, że często ludzie nie mają [...]
Wytlumaczcie mi kilka rzeczy. Dlaczego w wiekszosci sportow wystepuja bardzo duze rozbieznosci pomiedzy dzialaczami a zawodnikami? Bo kto jest w koncu dla kogo? Na kim w koncu zarabia sie pieniadze? Na dzialaczach czy na zawodnikach? I kto czerpie profity z czyjej pracy? Zawodnicy z dzialaczy, czy na odwrot? Wiec kto powinien decydowac? Po polowie [...]
Nowy etap! Koniec z opier*** :)
