dlaczego z

...dzis sie wazylem waga caly czas ta sama - bezbon nie wiem - ale wydaje sie ze tez i pewnie diabel tkwi w szcegolach - i nie wiem dlaczego wczesniej tego nie zrobilem tak jak z kola - zmienilem sok na Low Calorie pzrzewaznie wpadalo ok.100-200ml/dzien - co dfaje jakies 12-25g cukru - i moze to jest przycyna tego..... Teraz jest 2g cukru na [...]

[...] duzej masy nog bo cwiczenia wykonujemy statystycznie z ciezarami w granicach 60%1Max - ćwiczy formę, wytrzymałość i stymuluje szybko kurczliwe wlokna, co jest dobra odmiana, dla kogos kto chce uzyskac estetyczna sylwetke. A dlaczego w formie FBW? Bo wiekszosc tych cwiczen angazuje i tak cale cialo, wiec trudno mowic tu a jakims dzieleniu.

[...] Wg. mnie udało mi się poprawić generalnie ręce – uda mi się zauważyć żyłę na barkach i bicepsie. Brzuch też fajniej wygląda. Nie wiem tylko co mi się stało z nogami i dlaczego tak spadły... No i doopę by trzeba dorobić... Pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76c9aee8851346c0bcbc79151fb7a317.JPG Z nóg i bioder solidnie spadło}:-( Ostatnie [...]

[...] się wskazówkami i godzinami podobnymi do innych zegarków. Jednakże trenujący JKD, patrzy na zegarek z drugiej strony, wiek jak chodzą i pracują poszczególne małe trybiki i dlaczego JKD tak bardzo jest unikalne. Mogę Cię zapewnić ziutalku, że w tej pozycji krocze jest chronione, no to co w pozycji po prostu wzietej z boksu ktora jest w JKD [...]

[...] mówią zupełnie coś innego. Jeśli nie tym samym przyznajecie mi rację, ale wtedy podważacie autorytet "mistrza" Idąc dalszym tropem, skoro w JKD są podsystemy, to dlaczego wszyscy z uczni Bruce'a mówią że nie nauczał on czegoś takiego jak podsystemy JKD, a Dan przyznał się że sam to stworzył tak samo jak JKD dummy sets. Zapytałem się [...]

[...] i hantle d.1 sobota -- sztanga (jeszcze nie wiem co, ale cos tam wymysle, na pewno MC, przysiady,) niedziela -- rower/ dlugi spacer/ wioselka poniedzialek -- wolne zastanawiam sie czy po cwiczeniach z hantlami cos jeszcze robic np. aerobowego czy moze interwal na wioslach ? nie wiem dlaczego, ale jakos bardzo nie lubie zaczynac od poniedzialku

kaszmirka dlaczego ty kombinujesz caly czas z tym samym obcizeniem przez wszytskie serie?

[...] w pierwszej kolejności suple podstawowe czyli , chrom, l-karnityna, CLA , zielona herbatka jeśli już to nie działa to sięgamy po kolejne mocniejsze formy spalaczy. Pytanie dlaczego nie działa? Zazwyczaj jest to zła dieta oraz zbyt małe dawki stosowanego suplementu. Staram się unikać twierdzeń " nie działa " dopóki nie weżmę w [...]

[...] te wszystkie dziadki po 60 a nawet 70 kiedy chcą się siłować na rękę i udowadniać jacy to są silni - ogarnia mnie tylko śmiech i doradzam wrócić do treningów Helssing - dlaczego się dziwisz - ja jak stoję bokiem to jak kartka papieru, prawie mnie nie widać Dzisiejszy dzień przeznaczony wiadomo na regenerację i nadrabianie zaległości [...]

Wczoraj 1630 kcal, dzisiaj 1580, jutro 1480, az strach pomyslec co bedzie za tydzien ;-) Dlaczego wlasciwie ograniczasz wegle? Nie sugeruj sie dziennikami dziewczyn, jesli maja ograniczone wegle to nie z powodu niedoczynnosci. Ustal sobie jakas zbilansowana diete na porzadnej kalorycznosci i sie jej trzymaj poki tu ktoras z szefowych nie wpadnie [...]

Nie rozumiem, dlaczego dziennikarze dziwią się, że wybrałem Polskę. Albo jesteście tak skromni, albo macie niepotrzebne kompleksy - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Paweł Abramow, największe 'nazwisko' grające do tej pory w polskim klubie. Opuszcza pan Rosję tylko na rok czy chce pan dłużej pograć za granicą? PAWEŁ ABRAMOW: Jest bardzo [...]

Dzisiejsza dieta http://oi39.tinypic.com/10d5tuu.jpg Więcej węgla niż na Śląsku %-) Ale jest OK. Śniadanie http://oi43.tinypic.com/rl9xch.jpg Posiłek przedtreningowy http://oi44.tinypic.com/2h2p7qw.jpg Kurczak smażony w "papirusie", 0 tłuszczu :) Posiłek potreningowy http://oi43.tinypic.com/152m6i1.jpg Trening Ćwiczyłem tak, jakbym miał push [...]

[...] wiele, ale surprise, surprise (!) lekarka zadeklarowała pomoc, najpierw badania krwi- poziom testosteronu i hormony... poza tym całe popołudnie boli mnie oko... kurva mać dlaczego? myslałam, że mam to już za sobą :-( :-( :-( DIETA czysta, liczona 140/70/150 1. jajka, białko, płatki owsiane, olej kokosowy, borówki, banan 2. basmati, indyk, [...]

[...] ani z nich nie wyrosną kulturyści ani siłacze ani SPoRTOWCY. Temat dalej się zazębia w taki sposób brak fundamentalnego przygotowania fizycznego powoduję częste kontuzję a dlaczego ponieważ właśnie myśla " ŻE WIĘCEJ ZNACZY LEPIEJ " katują mięsnie brzucha , które z treningu na trening są przemęczone trzymają , w żaden sposób nie trenują [...]

Hmmm.. jak pisałem wcześniej nie obwiniam go. Dlaczego? Jest napisane KONIEC ROZMOWY NA TEMAT TEGO FILMIKU Nie zjadłem 200g ananasów przed siłownią. Właśnie wróciłem z treningu. Muł niemiłosierny. Wydaje mi się, że przyczyną był brak konkretnego i długiego snu regeneracyjnego(szedłem spać po 01:00). Wyniki napiszę jeszcze dziś ale nie [...]

[...] do Polski osób związanych z międzynarodowym terroryzmem. Teraz komendant główny policji gen. Leszek Szreder zdecydował, że jednostkę należy zlikwidować. "Nie rozumiem, dlaczego nas rozwiązują" - powiedział "Faktowi" jeden z wysokich oficerów BOA. "Najpierw ktoś powołuje jednostkę, a za chwilę już jej nie ma. Czy [...]

Dzisjaj byl trening Klatka +triceps Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 10(33kg),8(33kg),8(36kg) Rozpietki na plaskiej 3x12 15 kg Super serie : Wyciskanie sztangni na lawce skosnej glowa w dol 10(70),8(70),6(80) + sciganie linek na bramie 3x12 wyciskanie francuskie sztagielki oburacz 4x8 39 kg wyciskanie sztangi francuskie w lezeniu 3x8 40 kg [...]

[...] kolejny, minęły święta, wybrałam antybiotyk i wróciłam do treningu oraz liczenia. Pozwoliłam sobie wziąć trening od CiociSamoZlo teraz agataq go dostała, już się tłumaczę dlaczego. Wydaję mi się że mogę go zrobić dzień po dniu. Szczególnie że czas na trening wypada mi w poniedziałek, wtorek, a co drugi tydzień czwartek i piątek odpadają [...]

[...] 4.Dlaczego wiec powtórzyc taki zestaw(amino/węgle) po treningu? i dlaczego akutat godzine po: Bo po pierwsze aminokwasy spozyte bezposrednio przed treningiem utrzymuja sie na max. poziomie jeszcze przez godzine po treningu ( wcześniejsze [...]

Ważę się codziennie rano, głównie, żeby zobaczyc, czy nie łapię wody "z powietrza" i jeśli tak to probuję przeanalizować, dlaczego. PPM wyliczone z kalkulatora tutaj na stronie: /SFD/Images/2015/8/18/406feca5dd2a48b1babb7d709cf7ec6c.jpg