dlaczego z

no serio serio :P a jakie powinno być obciążenie? i dlaczego nie ma sensu? edit: chodziło o ciężar z jakim wykonuje ćwiczenia tak? Zmieniony przez - Nabuk w dniu 2012-07-16 14:18:16

"Guy Mezger: Stawiam na Hendo, ponieważ ciężko na niego nie postawić." - wytłumaczenie dlaczego Guy zakończył karierę po problemach z mózgiem, ktore powstały od uderzeń... Kibicuję Hendersonowi, ale coś mi mówi, że Franklin wygra przez submission.

QUEBLO, dlaczego twierdzisz, że to za dużo? Robiłeś w sumie jedynie z masą własnego ciała, to troszkę inaczej niż założyć obciążenie tak duże by robić np. maks 3 powtórzenia i powtarzać tyle by osiągnąć 100 powtórzeń. Upadek też nie nastąpił szybko bo to dopiero 14 seria jeśli leciałeś o 1 powtórzenie wyżej. Według mnie, jeśli pociągnę tak do [...]

plan innych nie musi działać na Ciebie tak jak na nich, pamiętaj. najlepsze jest to co najprostsze. ale skoro się uparłeś na splita, to nie będę pisał dlaczego nie uważam go za dobrego do ćwiczenia z własnym ciałem. zmieniałeś kolejność ćwiczeń? spróbuj drugą połowę zrobić jako pierwszą. zejdź trochę z powtórzeń i progresuj dalej. potem możesz [...]

[...] zespół przede wszystkim nie pękł. Jeśli się robi mistrzostwa Europy, to gospodarzom na wszystko się pozwala. Powtarza się sytuacja z mistrzostw świata w Niemczech. Nie wiem dlaczego tak się dzieje. Dziś mamy kolejnego ciężko kontuzjowanego, którym jest Damian Wleklak, który w pierwszej połowie dostał strzał od Jensena. Uczuliliśmy zawodników, że [...]

A mnie kiedyś bardzo zastanawiało dlaczego rosyjscy zawodnicy przyjeżdżają na zachód na zawody a z zachodu do Rosji nikt się nie wybiera a tak mnie to ciekawiło dlaczego tak jest. No teraz to już bardziej pytanie retoryczne Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-09-24 21:29:11

[...] coraz łatwiej jest układać jadłospis :) Siłownia bardzo się spodobała, za 20 minut wyruszam i zastanawiam się czy mogłabym chodzić 4 razy w tygodniu? Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Na siłownie powinno się tak ubierac? yosis, wiem, że te kotlety sojowe to porażka - teraz już wiem. Nie wiedziałam, że [...]

[...] ile poszedles do przodu...KONKRETY! "Po prostu pierwsze dwie serie 50% i 75% idą bardzo łatwo, potem CD robię 2 serie zazwyczaj po 10 powtórzeń i wszystko." nie rozumiem,dlaczego jestes zdziwiony? dwie pierwsze serie,to serie wprowadzajace-rozgrzewkowe,wiec takie jest ich zadanie,abys nie padl na pysk juz po ich wykonaniu,a wykonal najlepsza [...]

Witam Poniewaz od jakiegos czasu chcialem zrobic porzadna redukcje bo wazylem w zimie 124kg ;) zakupilem opakowanie TStim. I tu niestety zonk - nie wiem dlaczego ale przy wiekszym wysilku na silownii np. wioslowaniu sztanga zaczyna mnie glowa bolec ;/ Na 1 treningu bylo ok, na kolejnych pojawil sie bol glowy ;/ Poczatkowo bralem l-karnityne a [...]

Prawda wegle obciolem prawie do zera. Podpiolem sie do diety Zinka i Konia na ich rywalizacji ale obcinam ryz i wszystkie wegle. Do tego nie lapie zabardzo dlaczego lykaja tak duzo omegi i popijaja oliwe:) ale ide w zaparte napewno 10x bardziej sie na tym znaja odemnie. Wczoraj sie zwazylem po pierwszym dniu na elektroniczniej wyskoczylo 113.5k [...]

no a ja piekarnika nie mam ;/ pozostaje mi tylko smażyć tzn jest ale zepsuty z pokarmem to wiem.. wyrzucić paluszki itd, ale dlaczego nie moge jeść chleba białego ? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-12-07 16:55:35

[...] mleko 0,5% 250 lub tutaj wsadzam serek wiejski ,kasze z twarogiem lub 2 - jajka , które mogą się znaleśc tez w podwieczorku . Jem ok 2000 kcal ale zwykle koło 1800 nie wiem dlaczego może z powodu obawy przed przetyciem ? Raz na tydz lub 2 robie sobie cheat day ,który powoduje ze moja waga stoi ok 55-57kg -zależy ile zjem w tym cheat dayu. Mam [...]

[...] umiarkowanego podejscia, tzn rob mase miesniowa i biegaj dla kondycji. Tluczsz sam sie spali jesli wyrzucisz weglowodany ze wszystkich posilkow po treningu do konca dnia, choc po samym treningu troche bym dal wegla. Nie zasmiecaj sobie na razie domu zelaztwem, jak pochodzisz na silke kilka miechow to bedziesz wiedzial dlaczego tak radze. "

[...] nie jestem wcale a to "dzieki" mojemu dietetykowi.. dzieki za link bede napewno zagdaldac bo widze ze zaczynalas od tego treningu dla zielonych jak ja ;) wlasnie nie wiem dlaczego tak malo bialka no ale stosuje sie do tego. no i jak to jest z tym maslem? mozna jesc czy nie? bo mam sprzeczne info teraz. Zmieniony przez - Beryy w dniu [...]

nie czaje, jak są środki pod ręką to dlaczego by z nich nie skorzystać? Rowek nie słuchaj, ciśnij dalej swoje ! Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-04 22:25:54

[...] DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM (uchwyt "młotkowy") 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU (dobra kolejnaość ćwiczeń?) Na Klatke: Spróbuje plan Rafa ;] (pytanie: dlaczego najpierw ławka skośna, potem pozioma?) Dzięki za pomoc. Teraz spróbuje wam dać sogi :D (jeszcze tego nie robilem :P)

[...] był jeden lepszych jeśli nie najlepszy:). Zasługa gminy. Dziś próbuje się to zacierać, a chłocy moi koledzy pousuwali relację z tych mistrzostw ze swych stron. Ciekawe dlaczego? :), ale jeszcze jest tu: http://karatedotsunami.pl/?module=news_show_one&news_id=80 Co zaś do wsparcia z Waszej strony, ślepy nie jestem, widzę co kto dla mnie [...]

dlaczego wszedzie w ostatniej serii robisz 8 powtórzeń? staraj się robić 10 i jak bd robił wszystkie 3 serie z zapasem sił to zwiększaj obciążenie albo lub progresję co serię. pzdr

[...] ostatniej wypowiedzi mogę rozumieć, że jeśli Grappling Kraków nie jest zrzeszony w Bjj Polska to uprawiany przez nich styl nie jest Bjj? I stąd ten ew. bojkot? A powiedz mi dlaczego niby Bjj Polska miała by mieć wyłączność na Bjj? Są inne, bardziej prestiżowe organizacje w Europie, które mogą zrzeszać kluby również sposa swoich granic. Co daje [...]

[...] to co w atlasie. Nie twierdzę że źle jest gdy zaczyna się od bica (sam tak trenuję choć czasami zmieniam)ale też w żadnym opisie nie udało mi się znaleźć uzasadnienia,dlaczego tak a nie odwrotnie. Na podstawie praktyki twierdzę że nie ma znaczenia kolejnośc. Ale nie jest to poparte badaniami lecz wieloletnią obserwacją. Czekam na opinie z [...]