dlaczego z

[...] się szczegóły i dokładniejsze opisy, ktoś z głową posłucha rady przeczyta i przy okazji się nauczy z tej wiedzy korzystać, a o to chodzi w tym żeby samemu wiedzieć co z czym kiedy jak i dlaczego. Gotowe rozwiązania na dłuższą mete nie spradzają sie, bo jak ktoś coś może robić mając gotowy plan a nie rozumiejąc skąd akurat ma jeść to a nie inne

1. Twarog, jogurt i tran sa niedobre? 2. Makarony sa jedzone kilogramami na tej stronie z tego co sie orientuje( i to z reguly pszenne), dlaczego wiec chleb razowy zytni jest zlym rozwiazaniem? 3. Warzywa sa w kazdym posilku 4. Okno anaboliczne trwa chyba 24 godziny, wiec dlaczego lyzka oliwy mialaby mi utrudnic zdobywanie miesiwa? 5. Uzupelnienie [...]

[...] Getty Images // Ronald Martinez/Getty Images Leon Edwards odpowiada Tyronowi Woodleyowi, którego porównał do „groupie szukającej atencji” Leon Edwards nie może zrozumieć, dlaczego jego niedoszły przeciwnik Tyron Woodley, rzuca wyzwania wszystkim oprócz niego. "Rocky" ostatnio odniósł się do działań „Wybrańca”, który zdaniem Edwardsa szuka [...]

Złapałem się na tym, że w bardzo stereotypowy sposób myślałem o kulturystyce, a nie doceniłem wagi i roli długości treningu, stażu. . Tego jak wiele można byłoby osiągnąć mając predyspozycje i poświęcając się temu w dużym stopniu. W innych dziedzinach życia to działa. Dlaczego w kulturystyce miałoby być inaczej ?? Masz tu dużo racji. Sam się o [...]

W tym forum na czoło wysuwa się shidokan, ale to Twoje forum i Twój wolny wybór. Kung fu jest OK, dlaczego nie. Kłótnią kończy się większość tematów i wszystkie z udziałem malkontenta Karateki. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń

[...] te dni ,dzięki za rade 2 porecze raz silowo 6-4powt, nastepny dynamika okolo6-8powt - Czyli raz z tym obciążeniem,a na drugi bez? jak 4-6 to myśle ,że z +15kg dam rade.A dlaczego akurat tak? 3 "Etapy ruchu góra dól (dół 6/,4/)" zamien na wyciskanie dynamiczne -a w dynamnicznym ile powtórzeń?? 4 za jakis czas dodaj do treningu wl [...]

[...] umiejętności (np specyficzny sposób treningu nóg dla baiji) i charakterystycznego dla tych styli sposobu walki to jest dla mnie strata czasu. Przy okazji wyjaśnię dlaczego mam takie nie inne zdanie. Młody czlowiek w chinach ma opcję uczenia się tradycyjnego systemu, i odmian sportowych oraz zmodernizowanych w instytucie wu shu no i: [...]

[...] brzuchy, unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu, staram się z tego zrobić takie trochę obwody. 1sze 2 linki: okej, postaram się go jakoś zmodyfikować. proszę powiedz mi, dlaczego na jednej sesji powinienem robić drążek, wiosło i martwy? myślałem, że drążek i wiosło robi się zamiennie - to nie za dużo jak na jeden trening? ii... naprawdę [...]

1. diete uklada sie pod katem obecnej wagi .. nie docelowej - zwroc uwage na przyklad czlowieka ktoremu ukladalbys diete a mialby on 120kg a chcialby zejsc do 80 - wg 80 bys mu ulozyl ? Pamietac nalezy jednak o poprawkach w diecie - jesli sa efekty i powiedzmy zrzycasz wage - nadchodzi taki moment kiedy nadchodzi zastoj zawsze mozesz wtedy [...]

Dobrze to jeszcze w kwestii treningów pozostając. Czy w takim razie HIIT można robić częściej jak 3x w tygodniu ? Przykładowo odpuściłbym wieczorne wypady na rower. Zależy mi żeby uzyskać możliwie maksymalny efekt. Czy zastosowanie termogenika ma tutaj sens ? Również intryguje mnie kwestia "PS2" z poprzedniego postu który pewnie umknął uwadze więc [...]

Dvilla- dlaczego jesteś tak mało ambitny? Nie lepiej wyznaczyć sobie cele wymagające więcej pracy? Ten typ z 49 strony to chuchro z kratą na brzuchu- a z tym wiadomo, że się nie liczy- tak jak duże cycki u grubej dziewczyny %-)

[...] niby ta maszyna pokazywała 180coś ale jej nie wierze ) + 10 minut spokojnego "płynięcia" 6. rozciąganie *przy okazji pieprznął mi lewy nadgarstek, nie wiem co i dlaczego mu sie stało, ale bolał jak sam s...syn ** tu chyba za gwałtownie poszły mi ręce do góry i pociągnęły bark, ból był masakryczny odpuściłam dalsze ćwiczenia [...]

Asthma pierwsza sprawa odzywki suplementy na półke lub nie kupuj nic to nie da i niech rodzice nie daja sie naciagac ludziom którzy na wciskaniu pewnych preparatów zarabiaja bo to biznes. Druga sprawa to powinnes sie wybrac do lekarza najlepiej sportowego ktory postawi ci pewne założenia i nakierunkuje co do treningu siłowego w oparciu o twoje [...]

Carbo to węglowodany więc siłą rzeczy są przydatne, a wręcz niezbędne (choć nie koniecznie w tej formie). Dlaczego jest tyle tego na rynku hmmm.. przede wszystkim z chęci zysku producentów, którzy jedynie tym się kierują - w końcu nie robią tego w czynie społecznym, do tego kolorowe reklamy i osobą niezagłębiających się w temat suplementacji [...]

Czy można łączyć: Vitamin multiple biała i niebieska po obiedzie oraz 2 tabsy MZB godzinę przed snem ? Oba z OLIMPU. Ćwiczę na siłce (aktualnie 4x tyg - split) + 2-3x bieg + czasem basen i rower. Czy lepiej brać multiple po śniadaniu niż po obiedzie, a jeśli tak, to dlaczego ? Zmieniony przez - de_gie w dniu 2011-08-01 21:28:40

[...] jakby wszystko przystopowało, a teraz gdy jestem na 5 tygodniu zauwazyłem spadek 0,5 w bicepsie no i na wadze też spadło. Dieta jest, nic w niej nie zmieniłem, więc nie wiem dlaczego tak się stało. Może juz po prostu powinienem zakończyć cykl, ponieważ mój organizm przestał już wchłaniać kreatyne i szkoda ja tracić ? Czy pociągnąć jeszcze do 8 [...]

Sory za post pod postem, ale zastanawiam się dlaczego bcaa z aminostaru jest tak tanie? Cena naprawde kusząca, ale jak działanie? Mógłby ktoś polecić jakieś dobre bcaa?

opis animala pak Od 17 lat najpopularniejszy pakiet treningowy na świecie. Od 1984 roku Animal Pak stał się najpopularniejszym środkiem wśród kulturystów w historii odżywek. Dlaczego? To proste. Animal Pak działa. Za pierwszym razem. Za ostatnim razem. Za każdym razem. W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę [...]

[...] prawda później sam prowokował ale mi marzą się brava dla fightera z innego kraju który pokonuje gospodarza z czystego szacunku dla niego. Edson Barboza wyśmienity nokaut ale dlaczego Walka Wieczoru >?? IMO 1 i2 runda średnia. Eric Silva wszystko byłoby znakomite to kolano na korpus ;-) tylko decyzja... Palhares obawiałem się że lubiany przeze [...]

ale dlaczego kuleje, jeżeli czujesz ze cos jest nie tak z technika zostań na tym samym ciężarze i pójdź w ilośc, z tym, ze nie sądzę by robiąc dobrze nagle od pewnego ciężaru zaczęłaś robić zupełnie źle, to normalne ze przy swoich ciężarach maksymalnych zawsze tam cos zrobimy nie tak, ale póki to drobne błędy póty ok.