Na początku drogi ze zdrowym odżywianiem wywaliłabym dżem. nawet niskosłodzony. Poza tym 200 g bananów to 2 banany, wystarczy jeden i już makro się bardziej zgadzają. Dlaczego tylko olej lniany? To nie jest żadne panaceum. Różnicuj źródła tłuszczy i na lnianym się nie smaży. Do wieprzowiny wcale nie musisz dodawać żadnego tłuszczu. Poza tym w [...]
Pestkowce zawieraja więcej cukrów, stąd są bardziej kaloryczne, ogólnie rzecz biorąc DIETA CZYSTO BIAŁKOWA TO DIETA ODCHUDZAJĄCA, dlatego kuleczki czekoladowe (czekolada to ponad 800kcal w 100 gramach!)nie są dobrym rozwiazaniem. Dlaczego mięso i nabiał ?Jezeli ćwiczysz to część spożytego białka organizm wbuduje w mięśnie, część zaś po prostu [...]
Dlaczego jednego dnia masz zapotrzebowanie kaloryczne 1700, a nastepnego 2100?? to samo z weglami?? Na jakiej diecie jestes?? postaraj sie wyeliminowac smietane, olej do smazenia, make. ogranicz spozycie sera zoltego. Na Twoim miejscu zmienilabym skladniki kolacji, postaraj sie by byl to posilek czysto bialkowy- tunczyk z odrobina oliwy lub [...]
[...] lek (Valerin Forte), drugi jako suplement diety (Valerin Mite). Waleriana, uważana za lek, w małych ilościach może być stosowana jako suplement diety, choć niejasne jest dlaczego, gdyż w naturalnych pokarmach taka substancja nie występuje. Tylko producent odpowiada za jakość Suplementy diety nie podlegają tak restrykcyjnym przepisom [...]
[...] 4 cwiczenia moim daniem troszke nie wiele (ale jestem zielony w temacie wiedz poslusznie dostosuje sie do kazdej wskazowki) moze mitylko ktos wytlumaczyc z grobsza dlaczego tak a nie inaczej. Dlaczego taki trening nie zawiera cwiczen na wszystkie czesci ciala (przedramie bic, tric, kaptury, brzuch) Zmieniony przez - zwanytak w dniu [...]
1. Dlaczego nie robisz zwykłych przysiadów? - Nie robie, bo na tej silowni nie ma squat-rack'a. Tzn tego stelaza na sztange, z ktorego unosi sie obciazenie. Jest tylko maszyna smitha, przy ktorej 80% ciezaru idzie mi na kregoslup, zamiast na nogi. Dlatego musze robic hack- przysiady 2. Ja bym wywalił rozpiętki o czym było już pisane... to jest [...]
[...] 15x35kg 15x40 kg 12. Wspiecia na palce stojąc 15x10kg 15x10kg 15x10kg Kompletnie nie mialam sily zeby progresowac, nawet cofnelam sie o kg z ostatnicj serii nie wiem dlaczego ale czulam ze nie mam sily :-( w weekend miska czysta - brak wpisow z uwagi na cale dnie przesiedziane w szkole = zero cieplego posilku :-( wrzucam miske na dzisiaj: [...]
[...] systemów trenigowych oraz dobieraniu parametrów i układaniu progresji oraz nie za bardzo wiesz co i jak żeby osiągnąć odpowiedni cel. Postaw sobie jedno proste pytanie - dlaczego tam gdzie potrzebna jest siła czyli w sportach siłowych nikt nie ćwiczy HIT tylko dokładnie według odwrotnych zasad oraz tam gdzie potrzebna masa czyli w naturalnym [...]
Hm, ciekawe dlaczego... Uśmiałam się sama z siebie, kiedy wysyłałam zdjęcia do BL... Oczywiście twarz zaciemniona, ale mail z imieniem i nazwiskiem, a na naszej klasie kupa zdjęć... Juz więcej takich wariactw nie będę uprawiać
ja widze Caina, jesli pokona Big Foota jesli Cain jednak przegra, to niech o title shota walcza Hunt z WerdumemDlaczego Hunt z Werdumem @@-) Skoro Big Foot będzie tak dobry i pokona Caina to on powinien walczyć o title shota z Werdumem. ale przed walka z Cainem przegral wyraznie z Cormierem
[...] co spowodowało rozpad zespołu Alliance)" Nie wiem jaki jest do tego stosunek BJJ Polska. Pewnie na razie zaden bo dopiero dzisiaj wyslalem zaproszenia. Nie rozumiem dlaczego nikt z BJJ Polska mial by nie przyjechac. Zawody sa otwarte dla wszystkich. A jezeli bedzie jakis zakaz odgorny dla zawodnikow BJJ Polska jak w Lodzi to wybacz ale [...]
[...] kibice mówili mi, że są pewni mojego zwycięstwa. 11 kwietnia UFC zorganizuje pierwszą w historii galę w Polsce . Dobrze, że do tego dojdzie, ponieważ ludzie zobaczą, co znaczy ta federacja i dlaczego każdy zawodnik marzy o występach w niej. nie ma nic wspólnego z KSW to może bez zbędnej kurtuazji mówić, co uważa o poziomie polskich widowisk /-)
dozo za 5 lat w POLSCE ,JEDYNA NADZIEJA ,że siły połączyli by antysystemowcy czyt. partie złożona z Kukiza ,Korwina ,Brauma ,Kowalskiego ,do tego dodać ogórek to jest realna siła ,pytanie co z Kukizem ,ludzie wierząw niego ,ale spójrzmy dlaczego dostał taki wynik... troche poleciałeś z tą ogórek %-) ;-)
Homster, przyznam szczerze, że nie słyszałem jego wypowiedzi. To jak to w końcu k***a jest z tymi JOWami? W Anglii przecież nie zdały testu, to dlaczego Kukiz uważa, że wszystko jest w porządku? Nie będę tu przytaczał konkretnych cytatów. Jeżeli ktoś chce, to niech się cofnie o kilka stron i spokojnie znajdzie parę aluzji, które w moim mniemaniu [...]
Dlaczego ma dostać słabą przeciwniczkę po pokonaniu mocniejszej w tak efektywnym stylu. Taki sam bezsens jak zestawienie Conora z Siverem po pokonaniu Poiriera. to z kim byś ją zestawił? jak dla mnie z Namajunas %-)
no z pasa musze troche wrzucic bo przy moim wzroscie to za duzo,moglibyście powiedzieć dlaczego propionat a dlaczego prolongatum?bo zdania sie podzielone jak widze Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2010-05-12 23:28:39
Veron - ale po prostu nam ciągle coś jest pod górkę. Dlaczego Czesi, taki mały du.pny karik mogą mieć taki poziom piłki nożnej? Czy to nie skandal, żeby nasz kraj NIGDY nie grał w finałach ME? Mnie to zawsze śmieszy, jak - zaczynają sie eliminacje, wygramy ze 2 mecze i sie zaczyna, jakieś chore wizje.. jakieś bajanie o sukcesie.. a ja zawsze [...]
Przecież Michał pisze że jest uczniem Gracie`ch więc może ma możliwość wysluchania opinii o wyzwaniu do walki Rickiego przez Wanda. Jesli jest blisko źródła to dlaczego mialby pisać nieprawdę? i]Odnosnie Wanda i tego slawetnego wyzwania, to bodajze of 4 roznych osob slyszalem opinie zdecydowanie negatywne na temat Wtego wyzwania... Źródła, jak i [...]
[...] i na ciasto karmelowe...oo tak na karmel! on: nie mamy chałwy i karmelu on godzinę później: jadę do biedronki, chcesz coś? ja: tylko mix sałat.. :( ja godzinę później: dlaczego nie kupiłeś mi chałwy i niczego karmelowego!? }:-(((}:-((( on: przecież jesteś na diecie.. ja: ale mam PMS i mówiłam, że chcę! {:-( on: ale mówiłaś, że jak tak [...]
Od dziś to moja spowiedź
