Cm w nadgarstku przyjdą wraz z masą, Jakby ktoś powiedział dlaczego spory chłop endomorfik ma duże nadgarstki, a szczupły ektomorfik ma małe nadgarstki, a dlatego właśnie, że masa też odgrywa rolę, ale pierwszoplanową rolę odgrywa genetyka Pzdr.
to jest ok, tylko z tym 2600 to jest moje zapotrzebowanie czy zapotrzebowanie, które pozwoli mi pozbyć się tłuszczyka? a i dlaczego napisałeś że reszta oprócz 2 posiłków jest do bani??
nawet kreatynke dlaczego?? jestem młody 16 lat... widze tu osoby ktore mają po 14 lat:)) i kurcze z tymi posiłkami to jest problem bo sniadania to prawie nigdy nie jem;((
[...] i tutaj proponuję zakres powtórzeń 8-15. choć to ogólne wytyczne, ale od czegoś trzeba zacząć. dzielenie partii mięśniowych zostaw sobie na czas budowania siły.... a dlaczego FBW? bo po co katować raz w tygodniu jakąś partię mięśni jak można np. trzy razy w tygodniu ją pobudzać do wzrostu? wież mi jestem ektomorfikiem/hardgainerem i wiem [...]
Bo Olimp pisze tak żebyś brał kreatyny jak najwięcej, bo jak bierzesz dużo to kup[ić musisz dużo , a jak kupisz dużo to Oni dużo zarobią! Teraz juz wiesz dlaczego proponują fazę nasycenia? Poszukaj w wyszukiwarce, bo były posty na tent fazy nasycenia z ciekawymi wykresami świadczącymi przeciw fazie nasycenia! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]
[...] naukowo (badania epidemiologiczne), że dieta bogata w warzywa i owoce (co się określa na 5 porcji dziennie) poprawia jakość życia oraz zapobiega wielu schorzeniom i chorobom. Nie wiadomo jednak dokładnie dlaczego, czy przez błonnik, witaminy, minerały, czy inne prozdrowotne substancje. Prawdopodobnie przez to wszystko z naciskiem na te ostatnie.
'"ruską metę" należy kupować.' wyrwane z kontekstu ale za to jak brzmi Ponadto jest trzy razy bardziej toksyczna od oryginału dlaczego 3 razy akurat a nie 3,5 raza? skad wogole taka teoria? zastanawia mnie to rozumiem ze fake to moze faktycznie cos nie tak byc
Ja bym się nie martwił aktualnie o hormony tylko dlaczego masz ciśnienia jakbyś za chwile miał dostać zawału? Lekarz przepisał Ci leki, ciśnienie nie spada i nie kontaktowałeś się z nim że to nic nie pomaga? Dla mnie to jakiś absurd.
Co robisz zle ? Czytajac glownego posta musze niestety przyznac ze wszystko. Radze zaczac od pozcatku. Wybrac trening najlepiej calosciowy 3x w tygodniu , bo przypuszczam ze jest jakis "przyjemnie pompujacy" split a to juz pierwszy blad bo mniemam ze staZ naprawde nikly. Po drugie 2 posilki dziennie? Masy na tym napewno nie zrobisz. [...]
prosta sprawa - jeśli masz jeszcze troche fetu - raczej bym nie kupował. Dlaczego? Bo nie sprawdzi sie tak jak w przypadku 13-12% bf. Co do skuteczności - baardzo ładnie wyciąga wode, paru zawodników z Arki Gdynia to u mnie kupiło wyjeźdzając na wakacje , zdaje egzaminy
Jak trzymasz porządną diete cały czas to zjedzenie kilku chipsów czy tam jednej czekoladki Cie nie zabije. Na początku tez tak miałem. Unikałem takich imprez bo nie mogłem normalnie jeść. teraz nawet na impreze zabieram shaker z gainerem. Tylko to tłumaczenie dlaczego jesz tony żarcia męczy... coś za coś
Efekty już widać wizualnie, że są spore, nie mierzyłem ani nie ważyłem się w trakcie cyklu chce sobie zrobić na koniec niespodziankę. Ale sądzę, że z 10 kg mogło przyjść (waga początkowa 110). Siła równierz sporo do przodu. A dlaczego odradzasz agovirin?
Dlaczego sobie nie ustalisz? Poczytaj o podstawach diety, zapotrzebowaniu kalorycznym. Przypuszczam, że sam nie gotujesz, zatem zapoznaj mamę z zasadami żywienia i powoli realizuj cel.
No cóż, jak taki urok a ja oczekuje pobudzenia to po co mam sięgac? Po anfetaminę czy koks? ;)))) A co do kiepskiej regeneracji to tez może być możliwa przyczyna, bardzo mało śpię i mam ogólnie z tym problemy. I miałbym jescze pytanie dlaczego nie zalecane stosowanie geranium w moim wieku?
Ruas to świetny fighter. Co do walki z Otsuką, to Marco złamał w niej nos dlatego nie walczył dalej. Alexander dzięki temu "zwycięstwu" został zaangażowany przez Pride na jeszcze kilka walk Wszyscy chcą lać Kena Shamrocka? Dlaczego?
[...] kogos innego - nie. Poza tym rozpuszcza sie dobrze, smakuje dobrze i jest dośc uniwersalne. Dla mnie 14% wegli (w tym niecale 3g błonnika) i 8% tłuszczu - w tym CLA - nie stanowi mankamentu. Uzasadniłem w poprzednim poscie dlaczego i autorowi topiku wydało sie to rozsądne z czego sie cieszę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-24 15:44:45
