dlaczego z

[...] - przejechany dystans: 10,3km, średnia prędkość między 20-24km/h, tętno po skończeniu: 108 Komentarz: - przysiady mi się dzisiaj robiło masakrycznie ciężko, nie wiem dlaczego, ale 50kg to jeszcze powinno w miarę dobrze pójść - RDL całkiem ok, chociaż trochę prostowniki pobolewały, za to chwyt dobrze trzymał, jak na mnie of course:-P [...]

Natomiast bułka z masłem orzechowym to może być mało, brakuje białka.- przecież napisałem, że to jako dodatek jest (bo dużo kcal, białka też nie mało i tłuszczów). Tuńczyk po treningu, to raczej nie jest dobra opcja. Ogólnie ryba w puszce to średni pomysł, ale jeśli już to w innym okresie niż około treningowo i 2-3x w tyg max.- ale ja nie pisałem, [...]

Natomiast bułka z masłem orzechowym to może być mało, brakuje białka.- przecież napisałem, że to jako dodatek jest (bo dużo kcal, białka też nie mało i tłuszczów). gra Tuńczyk po treningu, to raczej nie jest dobra opcja. Ogólnie ryba w puszce to średni pomysł, ale jeśli już to w innym okresie niż około treningowo i 2-3x w tyg max.- ale ja nie [...]

Ajajaj, już widzę, dlaczego efektów brak. Dieta do poprawki. sniadanie: 4 lyzki platkow/otrab owsianych z 2 bialkami jaja, mala lyzka bialego sera i smaze z tego nalesnik czy cuś na patelni posmatowanej oliwa cienko. czasami robie po prostu owsianke z lyzeczka rodzynek na mleku Otrębów kategorycznie zakazuję. Bez wykrętów, znikają i już, [...]

TO ,że Pudzian trenował tyle Karate i Boks to nie realne. Dlaczego? Jak mógł łączyć 2 siłowe treningi dziennie razem z treningami Karate i Boksu? Może coś tam poćwiczył na początku ,ale chyba w wieku 12 lat rozpoczął treningi siłowe. No chyba ,że raz na miesiąc. Pozatym widzieliście ,żeby ktoś gdzieś pisał ,że trenował Karate z Pudzianem?

Nie znam się ,ale skoro zapasy są tak szanowane i oglądane to dlaczego nie ma nigdy transmisji z żadnych MS ME tylko z IO ? zapasy pewnie są szanowane, ale kasy na tym nie zrobi, jak ma parcie na szmal, to do MMA

[...] 5 x 4 - 6; 90s przerwy 13,5kg/ 13,5kg/ 13,5kgx5/ 13,5kgx4/ 13,5kgx4 11,5kg/ 11,5kg/ 14kgx4/ 14kgx3/ 14kgx3 Wymęczony ten progres strasznie. WL zaczęłam za wysoko, nie wiem dlaczego tak założyłam od razu, dopiero jak poczułam jakie ciężkie, to przemyślałam %-), to już potem głupio było ściagać. Dipsy super, lubię to ćwiczenie, bo czuje się taka [...]

Mam nadzieję, że Romero pokona Jacare. Romero przynajmniej jest szczery i sprzeciwił się w wywiadzie po walce z Machidą małżeństwom homo m.in. przez te organizacje typu LGBT mamy taki burdel w Europie, chociaż przez to został opieprzony po walce. WAR Soldier of God!!! Chociaż do Souzy nic nie mam, jest w porządku. Dlaczego Conor może opowiadać się [...]

(...)Condon dostanie dzisiaj nieziemski wp******. MARK MY WORDS. I jeśli Aldo wykona egzekucje ubijając Conora jak amatora to pierwszy powinieneś tutaj mnie przepraszać i przyznać mi racje pisząc jednocześnie jak bardzo się myliłeś i żałujesz. Przyznam, że bardziej można rozważać realizację opisanego powyżej przez Ciebie scenariusza niż [...]

[...] kawa, byleby byla wypita solo, nie w towarzystwie weglowodanow). I takie rzeczy bardzo mnie interesuja. Nie jestem zwolenniczka klapek na oczy, lubie rozumiec, co robie i dlaczego. Tym bardziej, ze zaden szpital nie podpisuje sie pod ta dieta, wiec nie jest to dla mnie az taka wyrocznia Wieksza wyrocznia jest dla mnie osoba, ktora zna sie na [...]

[...] sie jak to jest ze szparagami... w koncu praktycznie nie maja kalorii:] No i jeszcze jedno pytanie typowo do Jogerra... wytlumacz mi prosze jak to jest z tymi areobami.. dlaczego epiej jest je wykonywac na czczo? ma to zwiazek z budowaniem masy? spalaniem tluszczu? wybacz ale ja wybitna lama w tym temacie jestem :]musze dodac jeszcze jedno [...]

[...] z dzisiaj i fotka z obiadu ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cffd1412adc345c7b4f0a0992cde7cd8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8f223d95419462ca18c134bc10e51bf.JPG I już się tłumacze dlaczego w mojej diecie cigle widoczne są te kanapki z szynką i serem. Otóż wczoraj próbowałem przeżucić się na mięcho, włożyłem pierś w kanapki i okazała się lipa, sucha [...]

Viki jak juz jestes to powiedz dlaczego sie robi te prostowania nog w takiej ilosci powtorzen z malym ciezarem? Ten trening pochodzi z rocznego planu Christiana Thibaudeau, jest to faza wstępnej redukcji. Prostowanie robie z mały ciężarem, bo takiej ilości z dużym nie da się zrobić %-) niezła "pąpa" jest po tym %-)

[...] transport powrotny dla drużyny Kujawiaka. Omyłkowo piłkarz Kujawiaka Włodek Bolls wypchnął pilota z odrzutowca i Bydgostia-21 bez pilota wpadła do wody. Pada pytanie, dlaczego władze Vanuatu zapewniały o 30 ofiarach śmiertelnych? Jak wiemy z nieoficjalnego źródła, Rada Ministórw Republiki Vanuatu od dwóch dni przebywa na jakiś odludziu [...]

Nie zmienię dermatologa bo wyleczył z trądziku moją kuzynkę i jako, że opinie jak i osiągnięcia ma dobre, bardzo dobre to dlaczego miałbym go zmieniać? Tu nie chodzi o to, że nie mogę jeść ich totalnie, ale muszę ograniczyć i zresztą jak jadłem codziennie po 2/3. a czasem 4 jaja to uwierz mi, że doświadczyłem tego na własnej skórze (czytaj. [...]

No już mniejsza jeżeli chodzi o trądzik bo przecież to nie dział od tego, a ja w sumie nie zadawałem żadnego pytania związanego z trądzikiem, ale jak już napisałeś o wit B to dlaczego właśnie ona? Ja póki co raczej zakończę kurację izotekiem bez brania niczego dodatkowo. Kuracja może trwać jeszcze 4/6 czy nawet i 8 miesięcy.

Nie mogłem się powstrzymać przed napisaniem komentarza. Nie mieści mi się w głowie co można wypisywać. I nie rozumieć pojęcia prawnego "propagować". A dlaczego nie drukuje się "Mein kampf"? Bo sam fakt drukowania go to już "propagowanie". "Opisywanie" głodówki i nazywanie jej przyszłą normą, ignorowanie ponad pół wieku mających badań nad dietą [...]

a dlaczego twierdzisz w tym wątku z regulaminem, że trzeba ćwiczyć WW bez odbijania? ja czytając regulamin bym powiedział, że wręcz przeciwnie ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-12-13 18:47:22

Ha ha noooo :-) Dlaczego sie tam pojawiłem to wiesz, zobaczymy co wymyślą na luty i marzec ale teraz inna sytuacja będzie trzeba dwa razy pomyśleć za nim coś tam zrobię . Wiadomo MP można się spotkać z najlepszymi w naszej branży i głupio by było złapać kontuzje . A o Mariana Kamskiego się nie martwię napewno zrobi fajną imprezę :-)) ,

[...] w 1/2 CC i to jeszcze w formule bez ograniczeń czasowych no ni jak. Oni w 3 min. sie zajeżdżali w tym czasie to pewnie nie wiele więcej powt. bym zrobił od nich nie wiem dlaczego na taka formułe ( bez ograniczeń czasowych ) sie zdecydowali . Pojechałem bo zwabiła mnie ta formuła zawodów a raczej wprowadziła w błąd myślałem że organizator ma [...]