dlaczego z

[...] 5x5 da mi więcej siły niż masy to nie chcę, split 2 razy partia tydzień kuszący i to bardzo ale jeśli zwiększenie liczby treningów z 3 na 4 tygodniowo da mi niewiele to wolę zostać przy 3 treningach, a dlaczego piszę o CUN? bo czuję się lekko zmęczony cały dzień ale czy to CUN nie jestem w stanie stwierdzić, dlatego pytam z góry dzięki i pozdro

[...] napady głodu to miej pod ręką orzechy włoskie,to już na pewno lepsze niż owoce na diecie redukcyjnej. Orzechy włoskie możesz też dodać do ostatniego posiłku. Nie wiem dlaczego używasz "fat burnera" w ciągu dnia pomiędzy posiłkami??O ile jest to dobre wyjście w dni bez treningów,to w dni z treningiem powinieneś przyjąć jedną [...]

[...] bardzo wymagający o dużej objętości, sporo w nim serii, na klatke zdecydowanie za dużo jeśli miałaby to być masówka. Co do podciągania sztangi wzdłuż tułowia to nie wiem dlaczego uważasz to ćwiczenie za kontuzjogenne??Masz jakieś złe doświadczenie, czy ktoś tak Ci po prostu powiedział?? Ja po długiej przerwie właśnie wróciłem do tego [...]

[...] niespokojnym krokiem zawinoł się(był z dziewczyną)zaczeliśmy iść za nim(plan był aby go w bramie przeorać-bez gejowskich skojarzeń mi tu) no to czekamy pod bramą na niego(dlaczego nie weszliśmy :) ??) nagle z bramy wychodzi on i dwóch kolegów postury mojej,może ciut szersi(myślę sobie aha,będzie w******* ;))) oni odrazu jede z tekstem [...]

Chcialem wcisnac shift+enter wyszedl mi CAPS LOCK i eneter wiec wiadomo dlaczego tak sorki nie przyzywczajony jestem do pisania na forum zazwyczaj sledzilem tylko no ale dobra do rzeczy. Otoż chodzi mi o stosowanie kreatyny, trenuje crossfit juz 2 miechy wylonuje treningi ze strony glownej crossfit.com wczesniej chodzilem normlanie tradycyjnie na [...]

[...] i dłuższe napompowanie mięśni. Moim zdaniem kreatynę w składzie można byłoby usunąć lub po prostu zwiększyć dawki np. B-A i pomperów kosztem jej, osobiście nie zrozumiem dlaczego w 90% przypadków jest ona dodawana do takich przedtreningówek , kto chciałbym robić cykl kreatynowy ten i tak ma solo kreatynę , tutaj może sobie wzbogacić jej ilosc [...]

Fans-zasady są proste i wiesz dlaczego-co dwukrotnie wyjaśniałem. Jako dający Wyzwanie-masz na to 15 dni -istotne jest też byś to pierwszy wrzucił. Każdy kto startował w zawodach ww czy także innych na ilość czy na maxa -wie dlaczego właśnie tak jest tu w konkursie. Masz swoje ulubione i najlepsze ćwiczenia-ale by zrównoważyć jakoś choć częściowo [...]

[...] - Atlas ćwiczeń dla kobiet - wniosek po przejrzeniu: jest znaczna różnica w zaangażowaniu mięśni podczas MC czy przysiadów a innych ćwiczeń Więc wcale się nie dziwię dlaczego są tak zachwalnymi ćwiczeniemi. W tym wszystkim wkurzajace jest to że trenerzy sa tak niechętni do dawania kobietom takich ćwiczeń. Niedojże musimy się prosić, to i [...]

No może i taki dostałaś, ale do wszystkiego trzeba podejść z głową, wiec jeśli myślisz tak jak ja to dlaczego nie spróbować czegoś zmienić ?

musze wam jeszcze powiedziec ze czuje sie jakas taka szczuplejsza nie wiem dlaczego bo pewnie nic nie ubylo od zeszlego tygodnia bo dieta nie trzymana trening nie zadobry.. ale jakos tak czuje sie smuklejsza i wogole lepiej brawo, pozytywne myślenie to podstawa! widzę że też szalejesz z odstępstwami ja dzis mam prawie cały dzien cheat xD

orientuję się - czytam jak jadłaś i dlaczego, nie piszę niczego tak o po przeczytaniu jednego ostatniego posta, mnie tez nieraz zdażało się nie mieć ochoty na zjedzenie czegoś, na kuraka to już patrzec nie moge, ale jak tak zaczynasz odczuwać to trzeba kombinowac w diecie, a nie rezygnować z posiłków, albo zastepować je rzeczami niedozwolonymi, [...]

[...] cwiczenia.... Cos jak w kawale o mamie, tacie i dziecku - niemowie: Siedzą przy stole i jedza obiad i nagle dziecko sie rozglada i pyta -"A gdzie jest kompot" Rodzicie zszokowani, przeciez dziecko tyle nie mowilo, bylo niemowa, o co chodzi, -"Jak to, dlaczego sie nie odzywales?" - "Bo zawsze byl kompot"...

a mnie od tych pierogow, owocow i bulek z dzemem odwodnilo , ciekawe dlaczego W efekcie jak napne posladek to rzeźbę widze

to ja sie zapytam..dlaczego nie za czesto? jakies powody poparte argumentami? dowodami? jestem z tych ktorzy lubia wątrobke (jadam wieprzową) umre jak zjem za dużo ;) ? prosze o sensowne odpowiedzi, białko 20,4 tłuszcze 4,5 wiadomo (zalezy od jakosci) węgle 2,6 jak widac bialko ok..wiec dlaczego nie powinienem jej stosowac jako np posilek przed [...]

[...] obecnie nieproporcjonalny biceps do tricepsu takze myslę ze spokojnie dobiję 1.5 cm do trica. czekam na cenne wskazówki, fotki na ludzie, nie ozdabiane wiadomo. nie wiem dlaczego ale na pompie wydaje sie 2 razy taki pozniej wszystko wraca do normy.Może bedzie okazja zrobić zdjęcia na po treningu dla porównania czekam na wasze opinie i [...]

[...] beda na malej probce ludzi,itd. niestety. no ale moze chociaz w paru kwestiach sa dokladniejsze. fragment: - o Żydach,ktorzy miazdzyli w kosza(kiedy i dlaczego tak dawno temu? i jak to sie ma do dominacji czarnych,skoro liga NBA zostala utworzona w 1946 i podejrzewam,ze ci pierwsi nie grali przeciwko tym drugim,takze nijak [...]

Steven, Kukiz tym różni się od Korwina, że z reguły nie zdarza mu się rzucić jakieś wyrwanej z kontekstu głupoty. Skoro JKM jest taki inteligentny, to dlaczego notorycznie zdarzają mu się różnego rodzaju wpadki w trakcie dyskusji? Nie mówiąc już o tym, jak łatwo dziennikarze manipulują nim, aby powiedział coś skandalicznego, co w dalszej [...]

[...] z najlepszymi, a jak wiadomo nie czesto to sie dzieje "zresztą Olimpiada ma sporo dyscyplin mało widowiskowych" Ja lubie niemal kazdy sport...sam nie wiem dlaczego? Ale chyba podoba mi sie kazda forma rywalizacji... Poza tym dla nas np pilka nozna jest sportem widowiskowym, a dla innych nie...wola ogladac LA, rugby, czy sporty [...]

do godziny po treningu 100g chudego twarogu +25ml lnianego +10g orzechó włoskich + 15 g pestek z dyni +łyżka cynamonu + warzywka a dlaczego w potreningowym posiłku jesz twaróg i do tego tyle tłuszczu,który po treningu powinnaś omijać (spowalniają wchłanianie innych składników) powinnaś mieć po treningu źródło szybkowchłanialnego białka, a twaróg [...]

[...] że nie będę potrafił ich zastosować w sytuacji przymusu? Czy może dopuszczę do tego by ktoś mnie zaszedł od tyłu? Czy sądzisz, że dopuściłbym do pełnego kontaktu? Nie, dlaczego, bo walczę z głową, a nie sercem pełnym uczuć - dlaczego? to proste - nie jestem szczególnie "umięśniony" jest to zupenie zbędne (widziałeś na siłowni [...]