dlaczego z

[...] tygodni wcinam kreatyne, bcaa i białeczko, ale kurde przez tą przerwę tez tego nie dopilnowalem i nie brałem, ale juz spokój na głowie i mogę od jutra działać !! :) Nie wiem dlaczego nie mogę wrzucić zdjęcia w tym poście, tylko musze w kolejnym? Wyjaśni ktoś? Z góry dziękuję i do usłyszenia tym razem bezapelacyjnie i bez kitu na dniach. Piona ! [...]

[...] level 4 80rpm no i na koniec rozciaganie przepraszam ze nie napisalam obciazenia ale musze to sobie spisac bo mieszkam w uk a tu jest w funtach a nie w kilogramach nie wiem dlaczego nie pokazalo calosci, wiec bylo 1746kcal 96g bialka , 93g tluszczu i 131g wegli Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-17 14:59:26 Zmieniony przez - malgo421 w [...]

1) Odniosę się do pytania powyżej: Ruda, z Twojej odpowiedzi wynika, że makaron z twarogiem się nie nadaje, ale już prędzej jako potreninogwy - dlaczego jest lepszy od przedtreningowego? 2) Jeśli chcę wzmocnić chwyt przy MC (robiłam z paskami...), to czy dobrze myślę, że korzystniej robić więcej powtórzeń w serii w tym ćwiczeniu? 3) Wiem, że [...]

Witasdrwal: Wydaje mi się, że ten pierwszy trening może być za ciężki, bo masz w nim i przysiad, i martwy ciąg - moim zdaniem lepiej byłoby to rozdzielić na dwa treningi, aczkolwiek nie jestem za bardzo kompetentna. Zobacz drugi z tego linka: http://www.sfd.pl/-t803543.html (Swoją drogą, też jakoś nie mogę znaleźć treningów z regulaminu, ale [...]

[...] żale:-P:- Nienawidzę,nie znoszę Andrzeja Kostyry.To człowiek,który całkowicie zaburza rzeczywistość...Np.dzisiaj... "Ale ten Aguilera ma betonową szczękę"...A,to niby dlaczego ? Bo nasz heros w niego wali,a Nagy nie pada ? A co z Peterem,Arreolą ?Nie Nagy betonowy,a Tomek waciany... Do tego walka z Chisorą...To nie Chisora taki odporny,a [...]

[...] , bo moim celem jest wyznaczenie kierunku i nauczenie pewnych zachować CUN. wiec trening na siłowni ma pomoc poniesc i usprawnic parametry które bedzie wykorzystywął , dlaczego dynamika to chyba sprawa oczywista juz ci tez pisałem że siła maksymalna nie jest zalezna od czasu, a nam jest potrzebna moc w jak najkrótszym czasie chodzi o nawyki [...]

[...] tylko byl taki ze walka sie szybko skonczyla. Druga eliminacja - bjj kontra kickboxing- walka nudna, zaden z zawodników nie pokazał praktycznie nic. Półfinały- nie rozumiem dlaczego jeden z półfinałów sie nie odbył. Rozumiem że ze względu na kontuzję Butcher nie mógł wystąpic, jednakże powinien go ktoś zastąpić- moim zdaniem Chlewicki który z [...]

[...] piszesz że wolisz pmp od unigen'a,to szkoda mi ciebie,ja nie wbijałem soków z pmp bo mam szacunek do własnej osoby i nigdy nie wbiję tego syfu w siebie.myślałeś czasem o tym,dlaczego jednego soki są tańsze?tobie się wydaje że to robią wporzo chłopaki i dbają o biednych koksowników? Wbij prawdziwego mixa a nie "oryginalne" susty tureckie czy [...]

Zima zima zima, także zaczynamy... Pierwsza 8-) Zatem na pierwszy ogień polecą bioderka zapiekane z kalafiorem i żółtym serem w śmietanie. Przepis jest bardzo prosty, skuteczny i efektowny. Posiłek bardxiej robiony pod kątem sylwestra, uzupełnimy zapas tłuszczu, a co za tym idzie prędko się nie złożymy ;) Komu fatu ilośc nie pasuje dać zawsze [...]

[...] mi idzie, ciężej niż sam podrzut. Nic to, nałożyłam 32 i przy odkładaniu poczułam, że odpływam... :)) Dziwne uczucie, ale się pozbierałam, nie mniej jednak zastanawia mnie dlaczego tak mnie się stanęło? + 5km BIEGu na ORBIm CZAS: 35minut10sekund - próbowałam na bieżni, ale łydka dość mocno zaczęła mnie boleć (dziś już nie łykałam tabletek) [...]

[...] mogli mu naskoczyc na jego brudną, arabską dupe, będą bezkarni. Anglicy to agresywny naród, większosc z nich to wręcz fanatycy swoich klubów pilkarskich i krajowych barw, dlaczego nie ma naglasnianych zadnych incydentow ze grupa anglików zabiła/pobiła/obrzucila kamieniami mase imigrantów? Bo takich zdarzen nie ma, angielska policja juz nad tym [...]

[...] * kto wybierze Polske jako Ziemie Obiecana? * warto sie zastanowic nad bariera jezykowa, narody slowianskie maja latwo, ale inne ? * ci co sie juz tu osiedla; dlaczego mieliby produkowac po 10 dzieci na pare? nasz system opieki socjalnej jest conajmniej niesprzyjajacy wielodzietnosci (wiem bo to byl moj odwieczny problem, teraz w [...]

Drobny "problem z logowaniem" :D Mnie tylko ciekawi dlaczego tak długo komuś zajęło dojście do tego żeby cię zbanować :D A ty Mariusz na co czekasz? Odbanuj swego masta leyusa, nie będę tu z jakimś leyuzzem dyskutował, kto to wogóle jest kuhwa? Z czym do ludzi, świeżak! Na razie latasz po flaszke, a jak nie jesteś potrzebny to uwal się [...]

po pierwsze masz za niska samoocene dlaczego nazywasz siebie inwalida?twoj problem to niepewnosc siebie...,,Próbowałem znaleźć na necie jakieś porady wielokrotnie, ale piszący jakieś porady chyba nie uwzględniają ludzi którzy mają takie problemy z głupim dotknięciem podłogi"(glupi przyklad dales)zacznij cwiczyc rozciaganie,wiadomo ze tak od [...]

[...] tez juz sie goja. Problem jest tylko prawdopodobnie z przyczepami miesnia dwuglowego. Nie mam zerwanego przyczepu, ale naderwany. Nie jest to powazne naderwanie, ale barki bola. Czy w takiej sytuacji cykl moze zaszkodzic, dlaczego? Szczerze, to w miescie nie mam juz do kogo isc. Zmieniony przez - ShowOff w dniu 2014-03-29 09:24:47

Michail przestudiowałem dokładnie plan treningowy który mi poleciłeś i mam jeszcze odnośnie niego kilka pytań, a mianowicie: 1. Dlaczego trenuje w Pon, Czw i PT a nie w Pon, Środ., i Pt??? 2. tam gzdie mam stałą liczbe powtórzeń albo 8-10 to nie stosuje progresji. Tak??? 3. Nie moge wykonać następujących ćwiczeń: -prostowanie nóg maszyna(nie [...]

[...] 40 na serie,a teraz w planie powiedzmy barki robisz z bicepsem (jako pierwsze) i na tym samym cw. wyciskasz już 60 dych niby oczywiste a bardzoooooo dużo ludzi dziwi sie dlaczego nagle tyle spadł/podskoczył jak jeszcze tydzien temu na tym samym cw miał duzo wiekszy/mniejszy ciezar Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci [...]

a tak z czystej ciekawosci czy cos by sie stalo (ale mialby zgode na wykorzystanie tego tlumaczenia) gdyby wkleil to nawet z tego mmacostamcostam?? moim glownym zrodlem o pride, ufc i K1 jest sfd-wiec dlaczego tutaj nie ma byc wszystkiego?? acha tez dzieki wielkie za to tlumaczenie

[...] stałem się lepszym człowiekiem”. W jaki sposób? Tak. Myślę, że to po prostu „Ja”. Jeśli to wszystko sprawiło, że jestem lepszym człowiekiem to dlaczego maiłbym cokolwiek zmieniać? Czasami myślisz sobie „chciałbym mieć to, chciałbym mieć tamto”, ja jednak uważam, że z powodu choroby osiągnąłem o [...]

[...] Wszystko zaczęło się od małolata, prawdopodobnie były to pierwsze klasy podstawówki. Miałem przepisane preparat potocznie nazywany "Seretide Dysk". Nie do końca pamiętam dlaczego, lecz po głowie przewijają mi się diagnozy, że były to jakieś objawy astmy. Niestety przez te kilka lat zacząłem tyć, a dokładniej mówiąc, nabierać tłuszczyku. [...]