SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mata do cwiczen

  • Domowa siłownia to dobra alternatywa dla osób, które niekoniecznie lubią przebywać w miejscach publicznych. Czasem jest to również konieczność, gdy mieszkamy w małej miejscowości, w której nie ma siłowni. Wielokrotnie jednak zastanawiamy się, co taka siłownia powinna zawierać, aby była "kompletna"? Jakie sprzęty i akcesoria kupić, aby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2/1/2023 8:09:02 AM
  • Zachowanie odpowiedniego stylu życia, zwłaszcza gdy dużo podróżujemy, wymaga sporo dyscypliny i dobrej organizacji. Szczególnie problematyczne może być podróżowanie w miejsca, gdzie nie ma możliwości skorzystania z siłowni i samodzielnego przygotowania posiłków. Nie oznacza to jednak, że wyjazdy muszą wiązać się z rezygnacją z treningów. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2/12/2019 11:18:47 AM
  • Trening w domowych warunkach czasem pozostaje jedynym wyborem, jeżeli chodzi o wykonanie treningu siłowego. Nie zawsze mamy czas jechać na siłownię i nie zawsze może odpowiadać nam aktywność w miejscu publicznym. Co więcej, nie zawsze mamy możliwość opuszczenia domu, gdyż np. zostałyśmy młodą mamą i musimy opiekować się maluszkiem, który wymaga [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17753 Data: 4/26/2021 5:21:32 PM
  • Joga jest wszędzie - opanowała kluby fitness, social media, miejsca pracy i nie tylko. Jeśli kiedykolwiek miałaś do czynienia z jogą, to z pewnością doświadczyłaś wielu zalet, takich jak poprawa elastyczności czy równowagi, uspokojenie myśli, zmniejszenie różnego rodzaju dolegliwości. Nie unikaj końcowej pozycji Jeśli chodzisz na jogę, to z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 9/16/2019 3:50:10 PM
  • Przysiady z nogą na skrzyni - One Leg Squat

    Artykuł
    Tył uda i pośladki

    [...] drewniana (lub użyjemy odpowiedniej miękkiej podkładki pod wierzch stopy). Z doświadczenia mogę napisać, iż sprawdzają się tu miękkie maty, zapaśnicza „kostka” (składana mata) lub gruba otulina izolacyjna stosowana do rur (można założyć ją na ogranicznik w klatce lub bramie i tam wykonywać przysiady jednonóż). Można też skorzystać ze skrzyni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 7/3/2023 2:03:22 PM
  • Mata do ćwiczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasem daje o sobie odczuć, kiedy mimo rozłożonych ręczników kręgosłup wgniata się w podłogę. Zastanawiam się jaką matę kupić. Myślałam o różnych i nie wiem - czy zwykła mata piankowa za 30zł byłaby ok, czy może lepiej poprostu kupić matę antypoślizgową specjalnie do ćwiczeń - tyle, że takie kosztują zazwyczaj od 100zł w górę. I tu się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19394 Data: 7/2/2009 9:33:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - ekspander -> http://allegro.pl/ekspander-booster-5-sprezyn-spokey-81349-i2109643330.html - mata do ćwiczeń(wojskowe brzuszki) -> http://allegro.pl/96z-mata-do-cwiczen-fitness-antyposlizg-190x60x1-5-i2082609184.html - urządzenie do robienia pompek na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2/17/2012 12:18:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mata do ćwiczeń w domu - jaka??

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] nieco dłuższą niż mój wzrost to powinna być ok (mógłbym na niej sobie leżeć:)) ? szerokość: taką dobrać, żeby móc robić pompki w nieco szerszym rozstawie niż szerokość barków? materiał: no i najważniejsze - czym mata różni się od karimaty?? może niczym? może zwykła karimata zaspokoi moje potrzeby. proszę o sugestie co do rozmiaru i materiału

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 11/26/2007 1:25:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata do ćwiczeń

    Temat
    Trening w domu

    [...] jogi, ale także do ćwiczeń aerobowych, siłowych, interwałów itp. itd. Oczywiście zależy mi na jak najniższej cenie ;) Na allegro znalazłam 3 ciekawe maty: http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-spokey-flexmat-ii-3-kolory-fitness-i5139954311.html http://allegro.pl/mata-do-yogi-spokey-satya-172x61x0-6cm-832413-i5341548311.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 6/18/2015 5:28:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata do ćwiczeń

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam ! Nie wiedzialem do ktorego tematu mam to wrzucic jak co to przeniescie Mam problem bo chcem z kolegami zaczac cwiczyc walki ( street-fight,mma) i mamy normalnie duzy hangar do tego i warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne tylko ze jest jeden duzy problem bo nie mamy maty i w tym momencie padaczka Pomozcie jakos, moze wiecie z czego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 5/9/2006 4:05:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata do ćwiczeń

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam ! Nie wiedzialem do ktorego tematu mam to wrzucic jak co to przeniescie Mam problem bo chcem z kolegami zaczac cwiczyc walki ( street-fight,mma) i mamy normalnie duzy hangar do tego i warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne tylko ze jest jeden duzy problem bo nie mamy maty i w tym momencie padaczka Pomozcie jakos, moze wiecie z czego zrobic [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4235 Data: 5/9/2006 5:58:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Lubię ćwiczyć w domu (wiecie różne dziwne fitnessowe programy ćwiczeniowe itp.). Zmieniłem miejsce zamieszkania i mam tutaj choinka bardzo śliskie panele. Potrzebuję jakąś dobrą matę, która nie będzie się na nich ślizgać. Macie może coś sprawdzonego ./ możecie coś polecić? Pozdrawiam L.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 3/17/2017 7:57:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała mata do ćwiczeń

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.rokoblog.co.uk/wp-content/uploads/2011/07/23219HLSRGB75-1001x1024.jpg Gdzie można dostać tak małą matę? To ma jakąś swoją nazwę? Ciężko znaleźć.. Sam dokładnie nie wiem jaki chciałbym rozmiar, ale coś około 100x60cm. Chciałbym taką żeby nie zawalała mi pokoju, a na niej chciałbym ułożyć tylko tułów (np. do treningu brzucha). Pomoże [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2/8/2012 9:06:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka mata do ćwiczeń

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, jaka szukam najlepszej maty do 50zł. Będę na niej ćwiczył mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 1/4/2019 5:16:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jakiego materiału mata do ćwiczeń

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Z jakiego materiał powinna być mata do ćwiczeń, aby nie niszczyła się zbyt szybko oraz nie przechodziła nieprzyjemnym zapachem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 9/20/2018 7:10:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońskie wyrazy raz jeszcze!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] w seiza T Tai - ciało Tai-sabaki - ruchy obrotowe ciała Taicho - kapitan zespołu w karate sportowym Tanden - środek ciężkości (około 2-3 cm pod pępkiem) Tatami - mata do ćwiczeń Tate - z góry do dołu Tate-mawashi-hiji-uchi - pionowe uderzenie łokciem Tate-mawashi-uchi - uderzenie pionowe Tate-zuki - cios pionowy Te - ręka Teisho [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 17265 Data: 10/27/2002 8:20:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W imieniu firmy MARBO-SPORT oraz po konsultacjach z moderatorkami działu Ladies chciałbym Szanownym Paniom przedstawić kilka zestawów do ćwiczeń, które są niezbędne do wykonywania treningów siłowych w warunkach domowych. Propozycje zostały ułożone w zależności od możliwości finansowych oraz dysponowanego miejsca do ćwiczeń. Oczywiście w razie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 6/2/2014 6:36:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 serek wiejski, 1 lyzeczka oleju z pestek winogron, 80 g rzodkiewek, 5 g migdalow. 2,5 l wody w ciagu dnia. Sprzet jaki na chwile obecna posiadam to: skakanka, hula-hop, mata do cwiczen, para hantelek 2 kg, para hantelek 5 kg. Pozdrawiam, Maggie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbee3a56316c4d05821b95cff3ceb0b5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8876 Data: 11/26/2012 5:21:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompki (nielegularnie, silowo) zdiecie:img19.imageshack.us/i/84793389.jpg/ (po 2 tyg przerwy) Cwicze w domu mój sprzet to uchwyty do pompek, hantle 2x2 i 2x5kg drabinka, mata do cwiczen i 3 krzesła :) Pan wygląda nastepująco: Rozgrzewka: 1. Krążenia ramion w przód - 10 x 2. Krążenia ramion w tył - 10 x 3. Wymachy ramion w górę i w dół na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 8/25/2009 11:35:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - ekspander http://allegro.pl/ekspander-booster-5-sprezyn-spokey-81349-i2109643330.html - mate do ćwiczeń wojskowych brzuszków http://allegro.pl/96z-mata-do-cwiczen-fitness-antyposlizg-190x60x1-5-i2082609184.html - poręcze do pompek(do dipsów) http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i2150237512.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2/17/2012 1:54:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)