zastosowanie odzywki wysokobialkowej jest jak najbardziej rozsadnym krokiem,jednak aminokwasow juz nie bardzo.dlaczego?kiedys,dawno temu,kiedy dostepne byly tylko proteiny w proszku,ktore wolno byly przyswajalne przez organizm,te z jajek,mleka,soi.szukano szybszej alternatywy i opracowano odzywki,ktore zostalo juz wstepnie strawione,wiec organizm [...]
[...] i zareczam, ze nie ciagnie prawie zadnej wody (ostatni byl redukcyjny z winem i clenem i pocielo mnie tak jak chcialem). Jesli nie do mnie to sorry :) A na pytanie dlaczego ja to kupilem. Bo partia i dil sprawdzony, kumpel bil przedemna i zareczyl, inaczej bym nie wzial - na pewno bym nie bral samych ampulek bez napisow, hehe. Wiec tak [...]
Vadim b1 mam takie pytanie czy wiesz może cos na temat dlaczego to opakowanie jest inne niz te od Dibo dodam że zdjecia te chyba robil gość z bylego ZSRR ] może FarmaDon robil w 2 róznych opakowaniach? dzieki z góry za odpowiedż ps. opakowanie pokazane w tym linku który zamieścilem wyglada jak te chodzące po naszym rynku pozdro
Ja ciee.. a niektórzy mówią, że areo na czczo albo po treningu. Jako, że na czczo należy w mojej ocenie bezwzględnie wykluczyć to po treningu wydawało mi się git :< Rothen, dlaczego uważasz, że to nie najlepszy pomysł? Zaznaczam, że ja wykonuje areo ok 20 min z średnią intensywnością, żeby zaatakować tłuszcz, a nie ww i aminokwasy..
Dlatego z powodu tego katabolizmu łykam BCAA.. Mówisz, że taki sam efekt? To dlaczego można tu przeczytać, że po treningu lepsze efekty ze względu na częściowy zużyty glikogen?
dlaczego napisales "wbrew pozorom" ? ;-) to akurat bardzo dobrze, ze korzystales z takich zrodel, aczkolwiek tutaj juz faktycznie przypuszczam, ze ciezko bylo przy takiej kalorycznosci rzeczywiscie korzystac ze zdrowych zrodel, bo na pewno sama objetosc i ilosc posilkow mowiac delikatnie nieco to utrudniala :-D
nie kazdy organizm moze sobie na to pozwolic i jest tak tolerancyjny i wytrzymaly DEBEŚCIAK DLACZEGO MAM UWAŻAĆ Z KATOTIFENEM? Jesteś na efce? Co do efki to lepiej syntetyczną, do tej pory brałem tylko tą z Ma huang? Pozdr Ps Widzę że będe musiał dać Ci Soga ale nie wiem czy wejdzie jeszcze. - dzięki
Nie wiem dlaczego, wsrod osob trenujacych cokolwiek, panuje przekonanie ze sportowcy, czy osoby osiagajace jakies wyniki w tym co robia, trenuja/zajmuja sie tym od drugiego tygodnia zycia. 18-20 latkowie na forum robia z siebie dziadkow, co ledwo z wozka juz wstaja, a przeciez to doskonaly wiek na trenowanie , organizm jest juz rozwiniety a skoro [...]
Bez sensu stosować coś czego nie rozumiesz ani nie wiesz dlaczego to zastosowałeś. Zestaw A: Przysiady ze sztangą na barkach 5x 6/8 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x8 Wyciskanie skos sztangielek 4x10 Wyciskanie żołnierskie 4x10 Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 4x10 Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 4x10 + łydki Zestaw B: [...]
Chlopcy ip?? ban??? co to skrót od banana? Chyba ide z tej kafejki bo ludzie kopcą tu papierochami jak zmienie kafejke to sie odezwe papapa Dlaczego nie moge sie wypowiadać? Tylko czekac chyba sie udusze... ..::Kocham Mięśniaków::..
RZEDDTRENIGNIEM DAJ TWAROG A POTRENINGU MIESO! WOLOWINA MOGLA BY BYC PRZEDTRENIGNIEM A TU BYM WIDZILA TWAROG Można wiedzieć dlaczego w ten sposób? Ja jem sobie kurczaczka z kaszą przed treningiem, to źle?
dlaczego piszesz, że a6w to parodia? mi się wydaję, że to dobry trening. z obciążeniem, czyli masz na myśli np. odważnik 10kg na klatke przyciśniety rekami i brzuszki tak ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wcale nie mowie , ze jest zle. Ja juz probowalem rozne poloczenia i z 4 dni musialo sie u mnie 5 dni treningu w tygodniu zrobic. Ale czy moglby mi ktos wytlumaczyc, dlaczego lydki 2x w tygodniu po 2 cwiczenia?
Gdzies niedawno byl caly artykol o kreatynie - moze nawet jest gdzies podwieszony - tam jest wyjasnione dzialanie kratyny - a dlaczego rano naczczo - bo wtedy super sie wchlania i to jest ta sama dawka co przed treningiem, a czemu w dni bez treningu tylko 5gr - z tego co mi sie wydaje dlatego ze kreatyna dostarcza energi a w dni nietreningowe [...]
Zgadzam sie z Michailem. Ja po treningu robie zawsze na przemian cieply i zimy prysznic i to w zasadzie powoduje, ze na drugi dzien nie mam zakwasow. O ile sie orientuje to jak sa zakwasy to jest zero przyrostow, dlatego nie rozumiem dlaczego ktos sie cieszy z tego, ze ma zakwasy. Go... prawda a nie dobry trenig. POzdrowko TheWho
W nadmiarze nawet brokuły będą szkodliwe. https://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie W zasadzie każdy z produktów naszej diety. Również tych powszechnie uważanych za zdrowe. W przypadku wymienionych słodzików nadmiar to ogromne ilości, więc tutaj bym się nie przejmował. Z drugiej strony bez [...]
[...] antybiotyki zabronione od jakiegos czasu do podawania zapobiegawczo ,niestety nikt tego nie przestrzega (moze jednostki) antybiotyki mozna kupicz na czrnym rynku bez problem dlaczego sie je daje od pisklaka ano chodzi o kase lepiej podawac antybiotyki caly okres chodowli niz ubezpieczyc chodowle ,czemu :kasa koszty ubezpieczenia od pomoru sa [...]
[...] zaczac 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia i pierwszy shot caly a potem co 3dni jeszcze 4 strzaly po pol czyli razem 3 paczki i clomid do tego.I moje pytanie czy tak tez bedzie dobrze a jeśli nie to dlaczego tak jak wczesniej.pozdrawiam:)głównie Lodzianina bo zapewne czekal z niecierpliwością na moje kolejne pytania.wiec czekam na odp kolego:)
I jak byci? Sie pdoba wasza nowa osóbka na forum?
