[...] frontsidefan, PPM nie uwzględnia aktywności. Ale wystarczyło o to zapytać zamiast odsyłać do działu odżywianie. Skoro twierdzę, że dieta jest to znaczy że tak jest :-). Ale dlaczego założyłem pytanie w tym akurat dziale? Dlatego że jestem początkującym , chciałem podyskutoać i podnieść swoją świadomość na temat mocniejszych suplementów. Chcę sie [...]
[...] to na pewno napisane "od tak sobie" więc nie radzę... poza tym czytałem kiedyś o tym artykuł ale nie pamiętam o co tam chodziło... tak czy siak było wyjaśnione dlaczego nie można :)Co do brania na noc to jest w tym trochę logiki ale mimo to bym odradzał kąpiele słoneczne. ad.2. Pierwsze słyszę o takim skutku ubocznym :-/ mogę Ci [...]
Puchatek, sory, ale bylem z rana niewyspany i poirytowany zluzujmy Wiem mniej wiecej o co chodzi, ale nie wiem dlaczego ludzie sa ta uprzedzeni do tego biednego sosnowca, mma ludzi na roku wlasnie z sosnowca i sa nawet calkiem spoko Pomijajac to wszystko...to zajscie dosc hardkorowe, ale przynajmniej imprezy nie zapomna przez dlugi czas i [...]
[...] heavy-moze byc wycisk w waskim 1/2rom lub pompki na poreczach.Dalej moze byc franuskie lezac plecy-czy dd-to 'dzien dobry'?W sumie miejsce tego cw. jest na koncu-choc chetnie bym sobie je darowal.Grzbiet wystarczajaco oberwie przy mc-w dalszej kolejnosci przysiadach. Poza tym-dlaczego tak malo p. na drazku? Nie dasz rady wiecej?Trzeba to naprawic
dlaczego siłownia nie jest najlepszym miejscem? jeśli Ci sie podoba to oczywiscie zagadaj ,wybadaj teren ,wszystko delikatnie ,rozsądnie i z wyczuciem :) bez zbytniuego epatowania. Kobiety lubią towarzystwo !
[...] ogolne, ale rowniez ocene stosowanych cykli i ich przebiegu. W rubryce "zwiekszenie masy w czasie cyklu" lekarz ze zdziwieniem odczytal-4kg i zadal mi pytanie:dlaczego tak malo? Na co ja odpowiedzialem: prosze przeczytac kolejna rubryke. Lekarz przeczytal i ze zrozumieniem pokiwal glowa.Potem powiedzial-to jest profesjonalizm. A [...]
[...] na siebie kręcicie baty. A teraz lepsze porównanie: Mamy szlauch (wąż ogrodowy) puszczamy z niego wodę która sobie leci, a teraz zaciśnijmy końcówkę i co widzimy?? Że woda jeci dalej... a dlaczego?? Bo zmniejszyliśmy światło i woda leci pod większym ciśnieniem. Bingo!! Jeszcze jakieś pytanie? Zmieniony przez - sinner w dniu 2008-02-20 12:44:20
Rehab jezeli zrezygnowalbys z carbo pozbawilbys sie efektywnego zrodla odbudowy glikogenu.Odzywka tego typu znacznie skuteczniej prowadzi do uzupelniania skladnikow odzywczych po treningu oraz wspomaga regeneracje. Jednak aby z optymalizowac regeneracje po treningu najlepiej kupic zarowno carbo jak iserwatke.Jak wspomnialem carbo zabezpiecza [...]
Bos06 FBW już robiłem więc chcę spróbować Split Piter92 dlaczego split nie będzie najlepszy? Zapomniałem o czworobocznych – dorzuciłbym na środę szrugsy 4s. i o przedramionach – do pon dorzuciłbym zwis na drążku 2s i prostowanie nadgarstków ze sztangielkami 2s. chcę jeszcze dodać że tym razem wybrałem split także z braku czasu [...]
[...] mi eksperymentowac z gigantseriami, ale nie wiem czy to najlepszy pomysl. czym sie sugerowac? i kolejne pytanko, na sfd wiele razy przewijala sie opinia ze bic cwiczyc z plecami. ja od zawsze robilem z klata... czy ktos moglby mi logicznie wytlumaczyc, dlaczego? moze dlatego ze bic pompuje sie cwiczac plecy, ale to chyba marny argument... pozdr.
Czy plan który podałeś w sensie kolejność, będziesz go tak wykonywać czy będziesz zamieniać? I dlaczego na plecy i nogi tak mało ćwiczeń? Jest to twoja partia dominująca na której nie musisz się skupiać, jakieś problemy z nimi czy co? Wg mnie: Biceps: Zetnij jedno ćwiczenie z bicepsa i dodaj drugie na triceps. Klata: Po 2 wyciskanie sztangi na [...]
[...] musieli zmienić rozmiary butów na większe, czy też bransoletki w zegarkach, nawet widziałem zdjęcia przed i po wielu, gdzie również można zauważyć wzrost szczęki itp. to dlaczego nie wszystko inne? Po co mieliby kłamać na takie tematy, tym bardziej mówiąc to raczej w kontekście niepożądanych efektów ubocznych? Jak jesteś 10 lat plus na hgh to [...]
[...] w chwili gdy zgłaszał się do konkursu nie był jeszcze zawodnikiem i gdy przesłał pierwsze zdięcia nie miał na swoim koncie żadnego startu w zawodach kulturystycznych więc dlaczego miałby być wyeliminowany z rywalizacji,dlatego że okazał się lepszy?W poprzednich edycjach też były takie przypadki,poza tym zawodnicy którzy startują w miedzyczasie [...]
[...] zwalnia a w tych wszystkich licznikach na zapotrzebowanie kalorii nie ma podanego wieku wiec ktos kto ma 20 lat moze miec wieksze zapotrzebowanie nic 35 latek? I dlaczego ta metabolizm sie zmniejsza? Czy tylko bo ubywa miesni czy wplywaja na to inne czynniki? To chyba na tyle. Serdeczne dzieki i gorace pozdrowienia [...]
Ronowicz: Dlaczego uwazasz ze kick nie jest skuteczny? A co do aikido: chociaz nie trenowalem wydaje mi sie ze jest ona skuteczna (prosze popatrzec Stevena Segala :))) ale jak juz mowilem nie ttrenowalem nigdy i nie mialem kontaktu z kims kto trenowal. Ale ze mnie kafar :))))
cykl redukcja prośba o pomoc
