[...] ktory zarazil mnie bakcylem. Potem po malym wstepie zapisalem sie na profesjonalna silownie. Po ukonczeniu liceum wyjechalem do Belgii, tu akurat nie bede nikomu tlumaczyl dlaczego, kazdy zna sytuacje w naszym Panstwie :P. Jakis czas temu ukonczylem kurs trenera personalnego i dietetyka i to pozwolilo mi na osiaganie zadowalajacych efekt zarwno [...]
A dlaczego chcesz zmniejszyć tylko rękę? Nie wiem ile masz wzrostu, ale jakikolwiek jest, to nadwagę masz bardzo dużą. Jak u Ciebie jest z odżywianiem i możliwością treningu na siłowni?
[...] ale używać obecnie nie ma sensu. Teraz na estro nic nie brać. Jakbyś zaczął coś kombinować z dawkami bolda/testa, to dopiero wtedy będzie się myślało co jeszcze trzeba zrobić W porządku, zrobie tak jak mówisz, co do dawek nie zamierzam dawać razie większych. A dlaczego nie ruszać teraz estro ? Jest dość wysokie . Możesz wytłumaczyć? Proszę
Są względnie minimalne. Wszystko zalezy od diety. Przy HST spadki sa minimalne ponieważ jest to trening, który nie opiera się na empirycznym ustalaniu " dlaczego mięsień rośnie " tylko na labolatoryjnych badaniach z uwzględnieniem wszystkich aspektów pobudzenia mięśnia do wzrostu - wykożystywana jego naturalnych właśnicwości jak [...]
Nie musiałeś wklejać zdjęć. Z takimi pytaniami kieruj się do działu Odżywki i Suplementy. Jeszcze jedna rzecz która mnie zaintrygowała. Dlaczego trenujesz 6 razy w tygodniu? zakładając, że jesteś początkującym to niewłaściwy pomysł.
Pon: plecy+tric Wt: klata+bic Czw: barki+nogi jak na trzy dni to tylko tak : Pon.Plecy, biceps Wt. Klatka, triceps Czw. Barki,nogi Juz pisze dlaczego, przy plecach pracuje biceps szczegolnie glowa dluga i trenowanie go zaraz na drugi dzien moze powodowac zastoj w jego rozwoju, kiedy mamy malo dni trenigowych w tygodzniu i z roznych wzgledow male [...]
[...] idealnie na wprost zaraz potem 4, który ma mniejszy kąt niż 2 ale niestety kosztem tego, że często jest krótszy i.... bliższy piątemu. I tutaj dochodzimy do sedna sprawy dlaczego tak większość szkół woli uderzanie dwoma pierwszymi palcami. Przesuwając powierzchnię uderzaną z kostek 2-3 na 3-4 zmniejszamy odległość do palca 5 aż o 1/5 czyli [...]
[...] idealnie na wprost zaraz potem 4, który ma mniejszy kąt niż 2 ale niestety kosztem tego, że często jest krótszy i.... bliższy piątemu. I tutaj dochodzimy do sedna sprawy dlaczego tak większość szkół woli uderzanie dwoma pierwszymi palcami. Przesuwając powierzchnię uderzaną z kostek 2-3 na 3-4 zmniejszamy odległość do palca 5 aż o 1/5 czyli [...]
I dlaczego przekręcasz? http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html "Białko dostarczane wyłącznie z pożywienia może okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu." Wierz mi, że na Twoim poziomie zaawansowania i wytrenowania nie okaże się ;-)
Ale dlaczego chcesz robic A6W? Chcesz rozbudowac miesnie brzucha? Wiec rob silowy trening raz w tygodniu, w granicach 8-15 powtorzen. Chcesz uwidocznic miesnie brzucha? Musisz spalic tluszcz z brzucha. A6W nie nadaje sie ani do pierwszego, ani do drugiego. Co wiecej, robiac A6W i trening silowy (przysiady, martwe ciagi) narazasz sie na kontuzje z [...]
michal09 co to ma wspólnego z tym że wino solo to zły pomysł?? Jak tu chodzi o trening wytrzymałościowy. Jak już zabierasz się za doradzanie to wytłumacz dlaczego to zły pomysł??
Widzę, że bratnia dusza. Też mam tak rozpisany trening i już dostałem pare UWAG. Doceniłem to, ale mimo wszystko chciałbym dostać jakiś konknkret DLACZEGO NIE WOLNO?? W sumie to takie są podstawowe zasady treningu, ale... Czekam z niecierpliwością na posty Szacunek "Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"
Wspaniala robota Panie Darku, mam tylko jedno pytanie, w Panskim biuletynie jest napisane, ze serotonina to neuroprzekaznik wywolujacy sennosc i zmeczenie. Z tego co pamietam wlasnie ten neuroprzekaznik jest uwalniany w ogromnych ilosciach po zazyciu ekstazy...? Dlaczego wiec po zazyciu mdma nie ma sie takich objawow? dzieki za odp, pozdrawiam!
[...] i unoszenie hantli w opadzie tluwia, wiec teraz kolej na cos innego ;) a przysiady to wiem ze ze sztanga lepiej robic no i tak robilem w poprzednich treningach, teraz poprostu chcialem cos dla odmiany ;) choc nie wiem czy na lepsze... A dlaczego lepiej cwiczyc brzuch po treningu na silce, a nie w dzien wolny od silki chodzi o lepsza regenracje ?
Można również zapytać dlaczego kupiłem srebrnego Merca a nie czerwonego, w sumie rzecz gustu jak się na coś uprę to jadę po trupach, może to męczące ale taki już jestem ale mam to czego chcę, a czemu chrom? Bo zdobi złom ;) nawet jak będą rysy odpryski to nadal będą srebrne a z żeliwnych schodzi powłoka i trzeba malować, gumowane za to śmierdzą a [...]
[...] jest udać się do DOBREGO dietetyka klinicznego, który dobrze Cię zdiagnozuje i dobierze diete. Nie ma co samemu kombinować, bo można sobie tylko zaszkodzić. Ja korzystam z konsultacji online Pani Beaty Ślebzak-Cebuli, ale przyjmuje też stacjonarnie w Poznaniu. Wytłumaczyła mi dlaczego warto sięgać po pomoc, a nie próbować na własną rękę.
[...] u nich do niczego golym okiem widacz ze cos plywa w oleju, widac ze kolesie amatorzy i nie maja sprzetu do rozlewania, przy tej kasie co robia powinni znalezc kogos kto im soki przetestuje jezeli sa powazni i chca na rynku zostac Tak to dlaczego u mnie jest zero paprochow zero bolu i wszystko dziala? Robisz anty pimp z tego co widac od dawna
[...] też powodu wolałbym nie tracic czasu w domu na jedzenie - dojazd dom - praca/trening zajmuje 1h w jedna stronę - w pracy jestem o 9.00, mam tam za free mleko i różne płatki więc to drugi powód dlaczego śniadanie wolałbym jeśc w pracy - na obiad wychodzimy o 12.00 więc miejsca na II śniadanie nie ma. Ewentulnie mogę chodzic sam o tej 14.30-15.00
Napisz mi dlaczego jestes pewnien wygranej Wanda? Przecież nie mógł by używać stompów i soccer kick-ów, moim zdaniem jednej z jego mocniejszych broni... A Chuck ma bardzo dobrą, i skuteczną stójkę, i już nieraz to pokazał . W tej walce stawiałbym na Chucka.
