dlaczego z

witam tak jak w temacie cwicze regularnie dietka suple wszystko ok rosne w kazdej partii ciala jedynie bicepsy sa takie same od okolo miesiaca nie zwiekszyl sie nawet o 0,5cm co moze byc nie tak?

Planowalem zrobic sobie sesje hmb + kreatyna. Niedawno uslyszalem o Creamass, ze ponoc jest lepsza przyswajalnosc niz w przypadku kreatyny.W takim razie dlaczego mniej wiecej 1500g creamass kosztuje tyle co 500g kreatyny? Co lepiej wybrac ?

Witam, mam pytanie dotyczące bicepsów. Otóż mam 13 lat i jeszcze niedawno podnosiłem troche ciezarów i kilka razy miałem w zakwasy na bicepsie, ale to rzadkość. Wczoraj jednak troche grałem z kolegami na kinect i dzisiaj mam zakwasy jak nigdy po prostu nie umiem zgiąć rąk. Dlaczego tak jest ?

1. Znajomy mi powiedział żebym jadł całe jajka zamiast samych białek, wspominał coś o niekompletnym źródle białka? o co chodzi? Na śniadanie jem obecnie: mleko 0,5 % - 300ml musli - 70g białka jajka - 200g(5 białek) pestki dyni - 20 g

Chciałbym spytać dlaczego po probie otworzenia tematu http://www.sfd.pl/BSN__sprzedany-t688789.html wyskakuje następująca informacja: Artykuł dostępny jedynie dla wybranych użytkowników

dlaczego temat rabi 20 został skosowany? w galerii zdjec był on, był on motywacja oraz cennym zrodlem informacji dla mnie i dla innych, jaki jest [powód ?

Mam takie pytanie w stosunku do kreatyny lepiej brać ją przed czy po treningu a może i przed i po treningu i dlaczego tak a nie inaczej. Z góry bardzo wszystkim dziękuję

U mnie na silowni wszyscy wykonuja strzaly w barki? Ponoc najmniej boli? A jak to jest u Was?

Witam, zaczynam przygodę z siłownią i czytałem ,że bardzo dobrze jest założyć sobie dziennik od początku jak trenuję jaką mam diete, swoje zdjęcia itp. Czy warto ? I czy mógłby mi ktoś podesłać temat z dziennikami bo nie mogę znaleźć, z góry dzięki.

Mam 17 lat , ćwiczę na profesjonalnej siłowni 2 miesiące 3 razy w tygodniu. Zastanawiam się czy "wypada" już wprowadzić jakąś odżywkę, chodzi mi konkretnie o bcaa. Dieta jest, zacząłem około 2 tyg przed wyrobieniem karnetu an siłke. Proszę o uzasadnienie wypowiedzi

wyczytalem ze nieraz w trakcie cyklu 1-10 250ew susta 1-4 20mg meta gdy zakancza juz sie mete to nieraz pisza ze trzeba zakanczac piramidka , a nieraz zeby leciec 20 mg az do ostatniego dnia , czym to sie rozni?

Witam Panowie dlaczego wiekszosci odradzacie stosowanie Purple Wraath w DNT? A praktycznie wszyscy wlacznie z producentami supli zalecaja branie EAA,BCAA , Cytrulina , Beata Alanine codziennie a to jest sklad Purple Wraath ?

POWINIEN NAZYWAĆ SIE HST... juz nie mogę tego czytać pozdrawiam wszystkich używajacych szukaj. Bóg zapłać

Byla to najwieksza impreza w Europie dlaczego zabraklo tam firmy TREC???? Odin wiesz cos na ten temat?

Witam Widziałem produkty gdzie jest jeszcze nazwa Activita. Bardziej mi się podobała ta nazwa-taka bardzo polska. Tak jak Terravita-czekolada wyśmienita. Dawno zmieniła się nazwa? Była jakiś konkurs czy tak po prostu zmieniono?

pewnego dnia poczułem kłucie w ręku i lekki ból.kolega powiedział mi że naciągnełem ścięgna.przez 8 dni nie ćwiczyłem i smarowałem ręke.po tych 8 dniach powróciłem do treningów i zauważyłem spore spadki.czym to może być spowodowane??

Witam chcialbym sie dowiedziec dlaczego nie mozna na noc spozywac węglowodanów ?? co takiego powodują? z gory dzieki za odpowiedzi

Dudek dlaczego skasowałes ? Nie bylo naruszenia 1pkt Regulaminu Odpowiedz ja zatwierdze i kasuj posta

kazdy na cyklu przesytrzega picia alkoholu ja zawsze slyszalem ze "nie wolno" bo moze sie cos stac ale co jakie sa skutki picia na cyklu??

No właśnie dlaczego w spalaczach Olimpu nie pojawiają się zioła typu Uva Ursi , Buchu,korzeń Hortensji, owoce jałowca jak ma to miejsce w przypadku spalaczy innych firm np. Universala czy USA SPORT LAbs?????