Tak, pewnie po 3 strzałach Deci tyle by mu poszło. Pewnie tam siedział jakiś Prolongat or somethnin (czyt. sprzedali mu podróbke). Poza tym przy takiej wadze jak wy macie to 10kg można zrobić bez problemu bez koksu - zajmie troche wiecej czasu i trzeba odpowiednio jeść (nie oznacza wszystko co wpadnie w łapy). Rób jak chcesz - na pewno ci [...]
1.dlaczego akurat przed treningiem chcesz go stosowac? 2.mozesz zjesc od razu po wypiciu 3.tylko po co, przygotowanie go to kilka sekund? 1. dlatego bo trzeba go wypijac na czczo. skoro cwicze z samego rana 7-9 to najlepiej wypic go przed treningiem. po treningu jestem zbyt glodny zeby bawic sie w przygotowywanie flexita :P 3. póki co nie takie [...]
Dlaczego niby nie wchodzi w gre ? duzo ludzi stosuje i jest zadowolonych z jej efektow...pozatym kazda dieta ma racje bytu i ta napewno nie jedna osoba stosuje-czekam na opinie tych co stosowali ja w praktyce...
[...] + dodatkowo 2x5kg i 2x2,5kg abyś mógł zbudować porządne hantle. Już tłumaczę dlaczego: Stojaki mają asekuracje od samego dołu ( wyciskanie w skosie ujemnym, płasko ). Osobny modlitewnik przy Twoim wzroście będzie można łatwo dopasować do Ciebie, [...]
[...] albo cos na magazynie sklepu, gdzie produkt jest skladowany i dalej rozsylany do klientow. bys moze w transporcie zostaly paczki uszkodzone itd i powstaly jakies mikroszczeliny przez ktore do prochu dostaje sie wilgosc i stad taki efekt:-) warto imo napisac do sklepu aby udzielil jakis wyjasnien dlaczego otrzymaliscie produkt niepwlnowartosciowy
to napisz co mam podac wiecej. Chodzi o to ze cwiczylem kiedys okolo 1,5 roku potem z powodu kontuzji musialem przystopowac na 0,5 roku. Teraz wracam na silke ale nie wiem dlaczego klatka znacznie odstaje od reszty (zreszta nigdy nie byla to moja mocna strona). No i moje pytanie czy moge cwiczyc teraz tylko sama klatke (do tego oczywiscie dieta i [...]
Dlaczego odrazu meta zacznij od kreatyny zobaczysz jakie bedziesz miał efekty bedziesz bardziej zadowolony i zdrowszy. Moim zdaniem bez sensu jest teraz brać metke przyjdzie ci z 6 -7 kg a po kreatynie przyjdzie (jesli to twój 1 cykl) 5 kg warto zaczynać branie koksu za 1-2 kg ZASTANÓW SIĘ DOBRZE
A pijesz dużo kawy lub napoi energetyzujących? Albo stosujesz jakieś inne spalacze lub stymulanty? Zapraszam również do zapoznania się z artykułem http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1159/dlaczego-mam-problemy-ze-snem-oto-kilka-przyczyn
[...] wołowinę, podroby, ryby, różne kasze, ziemniaki. Urozmaicenie jest bez wątpienia bardzo istotne. Warto poczytać więcej na jego temat: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Do każdego posiłku daj minimum 200 gramów warzyw. https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku Masło z [...]
[...] dzień czasami wyjdzie ponad 2000 a czasami trochę mniej (specjalnie policzyłem). A po treningu i w czasie dużo wody niegazowej a po węglowodany i białko :) remik664 Nie wiem dlaczego masz takie podejście do nowicjuszy, jestem ciekaw czy jak Ty szukałeś rad na innych forach i prosiłeś o pomoc czy dostałeś je od razu zapewne nie i też Ci nie było [...]
jedna poprawka wg mnie , w dni nietreningowe bez popołudniowej glutaminy , daj ją przed snem . Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] zjesc pro aby dostarczyc tyle bialka ile potrzeba wiec ulepek by im w tym nie pomagal :D 2. smak bananowo-truskawkowy jest dosc standardowym smakiem (vide Bimka Mxpro) wie dlaczego w razie problemu nie zrobic tego samemu ?? a i zdrowie zyska - zwlaszcza truskawki :D - 1 kg mrozonki z tesco kolo 3,99 PL :D starcza na dlugo do kazdej porcji [...]
Również uważam podobnie. Warto zmniejszyć trochę ich ilość i wprowadzić inna formę aktywności fizycznej. Nie bardzo rozumiem dlaczego wykonywałeś ich aż tyle. Jaki był tego sens? Aktywność fizyczną polecam dobierać z rozsądkiem. W obecnej sytuacji na pewno bym nie obcinał aż tyle kalorii jak sugerujesz. Nie będzie to zbyt komfortowe gdy spożywasz [...]
dlaczego astma i koks to niezbyt dobry mix? mam astme od około 20 lat w sumie wrodzona ale pokazła swoje ja na krótko po wybuchu w czarnobylu heh na pytanie nie znam odpowiedzi ale biorąc koks przy astmie uważaj na siebie sczególnie choroby mi chodzi, na saa spada odporność organizmu a jak wiesz lub nie astma to przewlekłe zapalenie i wirus tylko [...]
Dlaczego ludzie zaczynają przygodę z siłownią od kupna odżywki w tym głównie kreatyny? To ma stanowić czynnik mobilizujący do treningu czy jest efektem kompletnego braku wiedzy na temat odżywiania, niedouczenia w kwestii treningu? Chyba wszystkiego po trochę.
Jeżeli dobrze tolerujemy, podaż blonnika będzie odpowiednia to dlaczego mamy ich nie jesc. Sam do któregoś z sezonów startowych szykowałem się jedzac 3x dziennie platki owsiane,.dzięki nim podaż blonnika była na w miarę dobrym poziomie, trawią się suoer (pod warunkiem że wcześniej poddam je obróbce)
Problemy erekcja
