[...] w internecie o Turskim, ale malo info było... czy ktos moze okreslic tego trenera? Czy jest dobry, przykłada sie , czy się nie wypalil itp. Jesli znacie innych dobrych trenerów prosze o namiar... Słyszałem o jakims trenerze na gwardi. Za porzadne opinie dzieki z góry. Opini idz na Widzew lub LKS nie potrzebuje, chyba ze rozwiniecie dlaczego ;)
[...] jakieś 4/5 miesięcy pojawił mi się czarny zaskórnik z którego zrobił sie stan zapalny taka grudka z której nic nie chciało wyjść nie dusiłem tego wogóle ani nic i nie czaje dlaczego to się nie chce do końca wchłonąć nie wiem co mam robic spłyciło się do końca ale to tak beznadziejnie wyglada na tym nosie ze normalnie głowa mała używałem maści [...]
[...] ciekawy sposób skąd pochodzi żywność, która ląduje na Twoim talerzu oraz co tak naprawdę jesz. Ciekawa wzmianka na temat zakażeń mikrobiologicznych wyjaśnia w dużej części, dlaczego częstotliwość zakażeń w USA występuje tak często w porównaniu do mniej rozwiniętych krajów jak Polska. Warte uwagi, są wypowiedzi Michael'a Pollan'a, którego książki [...]
Wiec porusze ten temat poniewaz bardzo mnie to ciekawi Dlaczego niektory specjalisci z forum karza barac hepatin lub sylimarol w czasie cyklu czyli np. brania mety??? Przeciez to stwarza oslone dla watroby a mniedzy innymi powstrzymuje dzialenie koksu przeaz wytworzenie ochrony
[...] dokładnie nie opisuje bo zakładam, że odpiszą osoby które je znają. Domyślam się że każda z tych technik ma swoje plusy i minusy, jednak w mojej głowie jak na razie widzę tylko negatywy instytutowej wersji: -kierując broń w górę nie dostanie nikt postronny Prosiłbym o jakiś komentarz i wyjaśnienie dlaczego techniki te nie zostały ujednolicone?
czesc ; widze ze sie znasz troche na rzeczy dlatege chcialem zadac tobie kilka pytan: 1. dlaczego bulki z szynka no i chleb sa zle (tak napisales) ; przeciez to weglowodany ; no a szynka tez ma jakies tam wartosci odzywcze - nie 2. pisze sie ze powinno sie jesc ok 6 posilkow dziennie wiec czy np. zjedzony banan czy jablko powinien byc traktowany [...]
[...] dobra. I teraz pytanie: czy firma nie jest dobra jezeli chodzi o jakies inne suplementy, a w przypadku L-karnityny to wszystko jedno kto ja produkuje? Pytam bo widzialem w internetowych sklepach L-karnityne 1000 30 tab. Activita za 40 zl i sie zastanawiam dlaczego takie to tanie i jaki moze miec wplyw na jakosc. Z gory dziekuje za pomoc, Jarek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, obecnie jestem +1 miesiac na diecie na mase. Mam trening i dieta dobra. Kiedy sie miesiac temu wazylem, moja waga wynosila 64kg po miesiacu niewazenia waga stoi w miejscu. Ktos moze mi powiedziec dlaczego tak jest? Dieta dobra jest.. Po treningu jest regenertacja i wszystko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się was (ekspertów) jak przytyć tzn.nabrać masy i zrobić rzeźbę? Przeczytałem tu że bez diety, masy nie zrobie. Więc tak mam 15lat 185cm wzrostu i niestety 65kg,nie wiem dlaczego tak mało warze bo i tak dużo jem.Chciałbym przytyć z 15kg żeby osiągnąć te 80kg i jakoś wyglądać.Proszę o pomoc. Ps ułożyłem taką dietę ale nie wiem czy mogę takie [...]
[...] 2 tabl. między obiadem a kolacją. jednak jak to sie ma do moego stanu : waga 80 kg treningi na silce 3 w tygodniu intensywne treningi pilarsie tez 3 w tyg 1 czasem 2 DNT jak brac w poszczegolne typy dni? i taka ilosc jak pisze i w takic porach? i tak na przyszlosc:w jakiej formie kupowac BCAA? kapsach, tabletkach czy w proszku? i dlaczego?
[...] prawej. Mięśnie pleców, klatki, bark, biceps, przedramię. Generalnie zwykłe pompki i podciąganie się nachwytem powinno rozbudować mi symetryczną budowę ciała, więc nie wiem dlaczego tak . Cóż mam z tym zrobić? Mogę zapewnić, że wykonuje symetrycznie bo przy pompkach nadzorował mnie kilka razy tata (żeby się upewnić, że robię równo) a przy [...]
Witam ;) Jaką sztukę walki wybrałeś i dlaczego? Ja obecnie trenuje taekwondo, wybrałem je ponieważ mam do niego najlepsze warunki fizyczne, oraz ten sport sprawia mi przyjemność.
[...] co jedza a ile ja czlowiek robiacy mase no to slabo sie robi ja jem mniej od nich mam zjesc 325g wegli a jak popatrze ile oni wpeprzaja wegli ze 400g i nie tyja ale nie tyja dlaczego bo bialka tyle nie dostarcza co ja?przeciez tyje sie z wegli wiem to ze swojego doswiadczenia wegle tlucza a nie tluszc!!!ksiazki podaja i w szkole(chodze do [...]
zastanawia mnie jedna rzecz tzn dlaczego to purehmb od cybera(99 zl) i wogole w polsce(okolo 120 zl) jest takie taniea 2 krotnie wydajniesze niz olimpa(90 zl) i wiecej niz hi teca? moze to jakis syl tylko ntk jescze o tym nei wie...a schodzi jak buleczki? szczegolnie ze producent to markowa firma i puszcza tak tanio taki rewolucyjny produkt?... [...]
Mam pytanie do pracowników firmy fitmax. Dlaczego Wasze gainery się tak pienią? Jak wymieszam porcje Mass active czy Easy gain mass i wleje 200-500 ml wody lub mleka piana po wymieszaniu wypełnia cały szejker. Przeszkadza to bardzo w wypiciu, a nie chce wyrzucać tej piany bo podejrzewam, że tkwi w niej dużo składników. Gdy czekam aż opadnie to [...]
[...] od 1zł. jeżeli ktoś ma propozycje co do ceny proszę pisać na: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/087d504a43494a3bac30816698445ab9.jpg .......................................................... proszę mi powiedzieć , dlaczego mój temat został skasowany, nie złamałem żadnego punktu regulaminu...dziękuję z góry za odpowiedź. pozdrawiam
Samoopalacz stosowałem przez wakacje i było wszystko OK buzka ładnie opalona i ciemny odcien, pózniej kupiłem sobie inny i wogóle nie działał póznije jeszzce inny i tez nic z tego.Więc wkoncu wróciłem do tego pierwszego co stosowałem i tez mnie nie opala :/ Nie wiem dlaczego żaden już nie opala, cos z moja skórą nie tak?
[...] niestety nie ma co się oszukiwac że w tym przedziale cenowym za duzego wyboru niestety nie ma...byłbym bardzo wdzięczny jeśli ktos pomoże mi dokonać wyboru i uzasadni dlaczego własnie ten...no chyba że macie do zaoferowania coś ciekawszego w tym przedziale.Czekam na odp.
[...] właśnie dlatego, ale że mam 14 lat i mały staż chciałbym się upewnić czy mogę jakiegokolwiek. Kreatyna no wiadomo po co, szybciej pójdzie mi to 31 w ręce w górę:D i też nie wiem czy mogę, a BCAA mówią że można i że dobre no to myśle że bym mógł. Z góry dzięki za odpowiedzi i jeżeli piszecie że coś " NIE " no to napiszcie jeszcze dlaczego.:)
Dlaczego Dextrex Juice ? Dextrex Juice to przemyślany kompleks farmaceutycznej dekstrozy, mikronizowanej tauryny wraz ze sporym dodatkiem magnezu. Całość służy m.in. optymalizacji działania kreatyny. Suplementacja kreatyną prowadzi m.in. do zwiększenia tempa odnawiania ATP w komórkach mięśniowych, co w konsekwencji może skutkować wzrostem [...]