dlaczego z

[...] podczas biegu wpadł mi do głowy wspaniały pomysł. Otóż w dniu 30.08.14r u mnie w mieście jest bieg ,,KOSTRZYŃSKA 10". I tak sobie pomyślałem ze z chęcią bym pobiegł te 10 km dlaczego nie. Ale żeby pobiec to musiałbym się przygotować bo nie chcę biec jak ostatnia oferma ale chcę galopować jak łania. Do biegu pozostały 2 miesiące także czasu jest [...]

[...] tak wyjdzie ale wyjdzie prawdziwie i będzie to baza do prawdziwego ruszenia w masę poprzez Riverse diet. Bardzo cenię wszelkie uwagi ale robi się to nudne. Zastanawiam się dlaczego nikt nie napisze wiedząc ze facet ma 46lat do tego systematycznie ćwiczy i trzyma dietę życząc powodzenia i dodając otuchy do dalszej walki. Nie ciągnę tego wątku [...]

[...] spoleczenstwo niedoukow. I na nic sie tu zda tzw. polska pomyslowosc i zaradnosc, szczegolnie w swiecie zaawansowanych technologii. Pudzianowsk"y" powiadasz? A dlaczego spada z firmamentu nasz najlepszy stron man (dyskwalifikacja za doping)? Ze koksuja wszyscy profi, wiedza wszyscy, wiec dlaczego on? Wiesz dlaczego on? Podpadl [...]

Juz 3 trening z rzędu odczuwam ostry ból w potylicy nie wiem w sumie dlaczego. Powiedział bym że to Friction ale zaczeło się zanim wziąłem pierwszy raz tą przedtreningówke. Mam nadzieje że to zwykle migreny nasilające się podczas wysiłku związane ze stresem itd. Pojutrze spróbuje nie pić kawy rano i nie brać frictiona i zobacze czy bedzie roznica. [...]

[...] wiedzę ode mnie i z chęcią przyjmę wszelkie rady i do treningu dorzucę również grzbiet, jeśli istnieje taka potrzeba . Nie chcę być infantylny, ale prosiłbym o wyjaśnienie, dlaczego warto uwzględnić również plecy (no offense). Czy ten plan można również traktować jako siłowy (oczywiście po uprzedniej zmianie ilości powtórzeń, czas przerw między [...]

[...] się w związku z tym dowiedzieć czy ktoś wie może jak on przebiega. Jakich pytań można się mniej więcej spodziewać. Wiem tylko tyle, że pytania dotyczą mojej autoprezentacji, dlaczego chcę służyć w policji, umiejętność formułowania myśli itp. Czy zna ktoś jakieś konkretne, przykładowe pytania jakie mogą się trafić? Jak należałoby odpowiedzieć na [...]

Dlaczego tak mieszasz: przysiady, MC, HT (?), podciąganie na drążku, Face Pull (?) a później WL? Zwykle na początku robi się ćwiczenia energetyczne (przysiad, MC itd). Poza tym np nie zaleca się ćwiczyć małych grup (barki) przed np. większymi (klatka piersiowa). U Ciebie jest to wszystko wymieszane. ;-) Padł mi tel. a nie miałam planu zapisanego [...]

[...] (przy większych dla danej jednostki ciężarach), bo Nikki i ja również popełniamy ten sam błąd {:-( Z jednej strony fajnie, że nie jestem sama :-), ale z drugiej to mało pocieszające... żebym jeszcze wiedziała dlaczego tak się dzieje i o czym to świadczy, to można nad tym pracować. Tak na logikę, to chyba słabość prostowników wychodzi...

Zapytaj swojego Wf'iste o: - dlaczego dwa rodzaje martwego ciągu na jedym treningu ? Co z CUN i prostownikami ? - jaki jest jego pogląd na ściąganie wyciągu za głowe jako ruch nie antomiczny dla stawowo barkowych? - dlaczego podstawowe ćwiczenie na plecy dopiero ostatnie ? - dlaczego w treningu klatki uwzględnił wyciskanie sztangi wąsko jak to [...]

szmaja dlaczego dobrze wspominasz ten trening?;-] Ruda_29 trochę znów poprawiłam plan bo rozejrzałam się dokładniej po siłowni i odnalazłam ciekawe urządzenia;p A więc poprawiony plan: TRENING A 1. przysiady ze sztangielką na plecach 2. wyciskanie sztangielką skos góra 3. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha. (właściwie to tej maszyny [...]

Kobieta zmienna jest a juz w szczegolnosci ja :-) ostatnio narzekalam ze mnie zalewa , chcialam dorzucic aeroby i ciac wegle a tu z dnia na dzien obrot o 180 stopni. Zwiekszam zapotrzebowanie z 2300 do 2500. I wcale nie oszalalam. Wprowadzam taka zmiane na 1-2 miesiace i zobacze co sie dzieje. Doloze troszke ciezaru bo lekkie treningi mnie nudza. [...]

Bo nie lubie zadnych przysiadow(stawy), a dwugłowych nienawidze cwiczyc (nie pytaj dlaczego) zreszta gram duzo w piłke i trening nów nie jest mi potrzebny. Ale mozna np. omijac punkty z nogami? K-1 Tournament!

A mi się właśnie wydaje, że to takie proste jak to czytam ;) Tłumaczenie poszło Ci świetnie - dziękuję ;) Dlaczego wyszedł Ci chleb dopiero za 4 razem? Zmieniałaś coś czy za każdym razem robiłaś wszystko dokładnie tak samo? Na coś trzeba zwrócić szczególną uwagę? Czekam na te fotki poglądowe, mam nadzieję, że będzie chociaż minimalny progres ;) [...]

Ja bym w pierwszej kolejności pożegnał "Jogurt Jovi 0%", czekoladę i bułki "wieloziarniste". Dlaczego? Poczytaj skład jogurtu Jovi. Czekolada mleczna z orzechami to roślinne tłuszcze spożywcze, a bułki z Lidla na 100% są z ciasta głęboko mrożonego, czyli produkt mocno przetworzony. Kaloria kalorii nierówna. Maćku co do jogurtu to był epizod ( i [...]

[...] też nie rozumiem co jest złego w polędwiczkach w diecie koorwa tydzień crossfitu liznął a zachowuje się jakby z innej planety był, nie do wiary, ale już przynajmniej wiem dlaczego nie będę nawet próbował CF - człowiek głupieje chyba od tego %-) kabo przy zajmowaniu się redu zgodnie z filozofią BB żeby to miało ręce i nogi to trzeba cały cykl [...]

369258: Nie będę robił z poważnego - heh - testu pokazu mody. Skoro Ciebie tak bardzo to dręczy, to sprecyzuję, że wyglądam w garniturze jak skrzyżowanie kurczaka z bohaterem filmu akcji. Dlaczego? Amerykański wujek mojej żony powiedział nigdyś, że wyglądam jak bohater filmu akcji, a mnie pewna dziewczyna, gdy zobaczyła mnie w takim stroju w pracy [...]

[...] jedną na dwa dni zjem i wydaje mi się że nie wykręci mego ryła od tego ;d Swoją drogą masz jakiś link pod ręką do tego zagadnienia ? Chętnie bym się doinformował co ? jak ? dlaczego ? :-) 26 marca 2015 r. Czwartek Dziś jak obiecałem wymiary, mierzone rano na czczo, "mizeria" straszna ... : [...]

[...] Kaloryczność posiłków mniej więcej trzymałabym na stałym poziomie, a u Ciebie jest fajna rozbieżność :)) co do treningu.. skoro jesteś po przerwie, FBW jak najbardziej. ale dlaczego nogi, później łydki, klatka i .. plecy? lepiej by było zacząc od największych partii kończąc na najmniejszych. ok łydki i brzuch czasami są ćwiczone z początku [...]

[...] nie będziemy zamieszczać żadnych badań lub testów,które dostaniemy od amerykańskich laboratoriów.A na 100% nie na tym forum.Przed dwoma laty były podobne pretensje pod naszym adresem.Wtedy wyspowiadał się również OLIMP.Teraz nie widzę ich opini.Dla mnie jest sprawa oczywista dlaczego.Panowie to była OSTATNIA informacja z naszej strony. Zdrowia.

Wracając do wycinania na długich estrach.. To trochę nie czaje dlaczego mix testa który składa się z krótkich i długich estrów jest gorszy od długich testów solo enan/cypio, dlaczego te drugie mniej zalewają ?