dlaczego z

zauważyłam, że po hip thrust i mostu biodrowym lepiej czuję lewą stronę i zastanawiam się dlaczego czy dlatego, że mam ją słabszą i zwyczajnie bardziej się męczy czy może jakoś pieprzę technikę? Mam dokladnie tak samo! Szczegolnie czulam to jak robilam kickbaksy na wyciagu. Czulam jakby lewa strona pracowala, a prawa nie. hm.Chcialam nawet [...]

PS. Czy mi się wydaje, czy pisałem Ci kiedyś, że podbijanie miski i dokładanie HIT-ów to trochę absurd? :-) pisałeś, tylko powiedz w takim razie dlaczego Małecki (co prawda Polak, ale o masie chyba wie więcej niż PT ;-)) poleca aero na masie? mi się nie chce robić godzinnych aero więc lecę trochę krócej Dziwnie skaczesz z tymi kaloriami raz masz [...]

[...] będziesz roztrzaskany jeszcze kilka godzin później? Przecież powinieneś wykorzystać ten czas na regenerację i budowanie tkanki mięśniowej. Zresztą, odwracając pytanie: dlaczego pan Małecki nie robi interwałów po treningu na masie? :-) O to to. Cos wiem o EPOC ;) Aby trzymac go w ryzach - zadnych interwalow, takze w cwiczeniach silowych nie [...]

[...] myślałem żeby w sobotę zrobić czwarty trening siłowy, ale tylko na brzuch i przedramiona, cóż jeśli chodzi o prostowniki grzbietu to jakie są najlepsze ćwiczenia na to? I dlaczego akurat to :P? Martwe ciągi i przysiady ze sztangą robię, zobacz mój plan, co prawda brakuje obciążeń, ale za niedługo dokupię z 30kg :) Mam nadzieje że czasem [...]

Jak masz wątpliwości ci do RDL i nie czujesz pleców w Wiosło to wrzuć filmiki, cos doradzimy. Dlaczego opuszczanie nie wchodzi w grę? Przecież to łatwiejszz cześć podciagania :) A z tym jedzeniem w nocy to nie rozumiem dlaczego miałbys tego nie wliczac. W nocy się nie liczy??

Terapia szokowa Jest kryzys, jest Diego Torres. W przypadku Realu Madryt to już synonim. W nocy opublikowaliśmy artykuł Marki o rozmowie Mou z drużyną, gdzie "panował optymistyczny i spokojny ton". Dziennikarz El País twierdzi, że było zupełnie inaczej. "Mało rozmawiali o piłce, więcej przeklinali". Torres pisze, że tym razem nie było grilla, jak [...]

[...] na pierwszym planie, bo nikt mi nie powie, że Mou nie miał pomysłu na BVB (tutaj brawa dla Pepe - chyba najgorszy mecz Portugalczyka w życiu) i Bayern (tutaj nie mam pojęcia dlaczego się wszystkich łby w Madrycie zagotowały po 2 bramkach Ronaldo). Prezesi stworzyli najpiękniejszy Real jaki pamiętam - Galacticos, grali cudownie w większości [...]

[...] .wyrzeczeń trzymam dyscypline zeby wyrobić te mięsnie a on kupi za pare złotych gacie i zapuści włosy i mysli ze jest królem. Ale ch... z tym najbardziej to nie rozumiem dlaczego inne osoby takie dwupłciowca podziwiają dlaczego facet który robi z siebie piz... jest fajny a facet który ma w sobie coś z mezczyzny już idzie na drugi plan . [...]

[...] Odpowiedziałam, że wszak ćwiczę. - i nic nie chudniesz?? - z komunikatu tego chyba bije przerażenie. - nie, może się zdarzyć, że będę jeszcze większa bo chcę być silna jak bestia - podkręcam napięcie. -ale dlaczego? Prawdziwa kobieta powinna być wątła i delikatna! No to nieźle. Kozak w necie - a na żywo pewnie już taki odważny by nie był.

[...] jedzeniu na miescie - bo jakbym do tego wliczyl 1 posilek na miescie to ta kwota by sie potroila Zawsze jak lece do Polski ,wnikam na ceny oliwy,piersi - i zachodze w glowe dlaczego to wszystko jest takie drogie (jak na polskie warunki). Tu za pol litra oliwy Don Carlosa musze dac 2,5€,za 750ml 4-5€ max - w Polsce (nie mowie [...]

[...] czasem i dowody sprzedawcy(najczesciej nie-bo maja to gdzies..) (juz widze wywieszki w sklepach typu zabka:alkohol ,tyton i sterydy dla osob powyzej 18 lat..:) ) tylko dlaczego jak pod szkole wracaja 12-14 letnie dzieciaki z wycieczki szkolnej-wiekszosc prawie wypada z autokaru tak jest nabzdryngolona? dlaczego takie dzieciaki pala i [...]

[...] domowe obiadki itp. ale po dwóch tygodniach zauważyła że jedzenia, które ona zrobi, ociekającego tłuszczem i sosami nie tykam. Porozmawiałem z nią, powiedziałem co jak i dlaczego i następnego dnia zobaczyłem cztery podwójne filety z kuraka w zamrażarce Mówie jej, co mi potrzeba i tłumacze co jak i dlaczego. Powiedziałem jej też, że lepiej się [...]

[...] zapotrzebowanie organizmu na kalorie jest mniejsze. Mniej kalorii potrzebujesz = łatwiej przytyć. Dlatego katabolizmowi mięśni mówimy NIE. Mam nadzieję, że jasno zrozumiałaś dlaczego należy jeść po 18. A dokładniej: Posiłki je się co 2-3 godziny. Ostatni posiłek ma być nie dłuzej niż 2 godziny przed snem spożyty. Na przykłąd idziesz spać o 22.00 [...]

[...] i eksperymentuj jak najwięcej z technikami, na treningu możesz sobie na to pozwolić w walce już nie będzie na to czasu 3. Dlatego pytaj swojego instruktora/trenera dlaczego stoicie tak a nie inaczej, z czego to wynika, dlaczego uderzacie tak a nie inaczej, z czego to wynika, dlaczego ustawiacie w pozycji w ten sposób stopy, a w [...]

[...] Później wrócisz do szkoły,mama internet zabierze to będziemy mieli spokój. barnabas26 tą tabelke widziałem już wcześniej. Ale nie jest stosownym na nią się powoływać,dlaczego? popatrz ile facetów trenowało/trenuje bądź kiedykolwiek miało stycznośc z siłownią a ile kobiet. Co z tego ze dajesz przykład Guzowskiej jak to jest [...]

dzięki wielkie ! potrzebowałem tego ;) jeszcze pytanie do przedramienia dlaczego jedno ćwiczenie ? ostatnio właśnie spierałem się z gościem dlaczego nie jedno.. byłem zdania tego że resztę przedramienia pracuje przy innych ćwiczeniach na przykład choćby podciąganie na drążku.. i jeszcze biceps tylko 2 ćwiczenia ? ;> a może aż ? ;d spotkałem się [...]

[...] się na walkę z Khamzatem Chimaevem. Poza tym, Brazylijczyk postrzega siebie jako „trudne wyzwanie” dla wielu pretendentów. „Leon Edwards, jeśli się nad tym zastanowić, dlaczego nie weźmie tej walki? Bo to dla niego niebezpieczna walka, inaczej walczyłby ze mną lub Vicente. To samo jest z Colbym Covingtonem. Colby cholernie dobrze wie, kim [...]

[...] z młodszych systemów, jednak jego historia tak niemożliwa do odtworzenia, zagmatwana jakby wręcz celowo. System posiadający tak wiele odłamów nie wiadomo skąd, nie wiadomo dlaczego, a nawet o tak różnych podejściach do swoich pryncypialnych zasad. Wspomniany przez Ciebie Yip Man, który podobno jeszcze bardziej uprościł system (który nota bene [...]

Dzień 3. Bez glutenu i mleka. Mam dwa pytania: 1. Czy warzywa strączkowe mam ważyć po ugotowaniu, czy przed? 2. Poczytałam kilka dzienników osób, które jak ja - z niedoczynnością - wyrzuciły z diety gluten. Dlaczego używają płatków owsianych? To wprowadza nutę dezorientacji. Chyba trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie, czy ja nie toleruję glutenu, [...]

[...] Ja miałam bardzo gęste włosy będąc nastolatką. Potem po prostu mi wypadły. Teraz włosy mam żałośnie cienkie i marne. Żaden lekarz nie potrafił tego wytłumaczyć na ów czas dlaczego tak się stało. A jakiś rok temu moje włosy się kompletnie rozprostowały. Miałam lekko kręcone, a teraz proste. I to, że nie mogę schudnąć mimo diet, zdrowego [...]