[...] jak na widelcu... Kwestia dopingu jest tym bardziej patologiczna, że wielu opiera swe twierdzenia na subiektywnych odczuciach, a nie na nauce. Tym sposobem nie dziwie się dlaczego większość koksiarzy preferuje omke. Rzeczywiście, bezapelacyjnie jest najlepsza :) (tylko do czego...) Proponuje co niektórym nieco na ziemie zejść i po niej trochę [...]
[...] ćwiczyć splitem, bo mam dużo czasu i własną domową siłkę. Patrzyłem na stronkę trener24 i znalazłem taki plan: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=34 Tylko mam problem z odczytaniem ( czy np pierwszego dnia mam robić 8 ćwiczeń a drugiego 10 ? dlaczego ten plan jest rozpisany na ukos ?? ) Co sądzicie na jego temat ????
[...] składzie). Niestety maja jedną wadę. Sam ich używam, sam je sprzedaję, ale wkurza mnie jedno. Tam nigdy nie ma 180 tabl., zawsze brakuje ok. 20 szt. Nie wiem dlaczego tak jest, ale już kilka razy spotkałem się z takim przypadkiem. Jak Ci sie będzie chciało to przelicz, jestem ciekaw jak to u Ciebie wygląda. 2. Serwatka - nie [...]
O,z 2004 roku. A ja czegos nie rozumiem.Niby uzywanie slodzikow to zgubna rzecz,bo i tak zostaje wydzielona insulina (jak pozniej sie okazuje,ze organizm zostal oszukany to chce jeszcze wiecej cukru),wiec sa tez skoki insuliny -to dlaczego moga uzywac jej cukrzycy? Zmieniony przez - hihihehe w dniu 2008-03-11 16:13:57
najlepiej a w dodatku ilośc caps na porcję pozwala na mega bezpieczne dochodzenie do pełnej dawki powiedzmy, ze częśc z nas jest dośc mocno w temacie i może to nie jest precyzyjne porównanie ale lekarz pacjenta nie musi przekonywać dlaczego ten lek a nie inny
nie wiem jaki masz do mnie problem, wyniki za zdecydowanie lepsze widze po sobie ze puchne wiec chyba dziala. prop dziala odrazu wiec dlaczego twierdzisz ze nic nie zbudowalem? narazie jestem zadowolony z efektow, pytam sie tylko ile i czego wziac na odblok? cykl moze jest do dupy twoim zdaniem ale dziala Zmieniony przez - kuba1201014 w dniu [...]
Tak... 'hormony,one nami zadza' ale aby w nie ingierowac to trzeba byc juz fachowcem.... bo mozna sobie narobic wiecej szkody niz pozytku.... Duzo bezpieczniejsze zabawy to konsekwentna dieta i trening - efekt bedzie na 100% pod jednym warunkiem, ze nie bedziesz wytrwaly nie przez miesiac lub dwa ale przez kilka lat (ewentualnie tak dlugo az [...]
Polecam książkę byłego skazańca - Paula Wade "Skazany na trening" - bardzo dokładny opis dlaczego ćwiczenia z ciężarem ciała są lepsze od sztucznego obciążenia, jak również perfekcyjnie rozpisane treningi tego typu. Można znaleźć ebooka w internecie.
[...] się skurczyc ( można to zniwelować kompleksowym rozciaganiem przed i po biegu). Co myślicie o takiej rewelacji jaką wyczytałem gdzieś w czeluściach internetu " pływanie jest jak wizyty w drogich klinikach odnowy biologicznej, odmładza i ujedrnia skórę" czy jest to prawda, a jeżeli tak to dlaczego? :d Pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie ;)
[...] wykroki z hantlami 6x8 przysiady ze sztangą 6x8 barki wyciskanie hantli bokiem 6x8 podnoszenie hantli przodem 6x8 podnoszenie hantli bokiem 6x8 bardzo bym prosił o poprawe i jeszcze jedno pytanie jesli robie za dużo powtórzeń to dlaczego jest lepiej robić mnie powtórzeń niż wiecej? aha i po kazdym treningu ćwicze brzuch :) dzieki za odpowiedzi
Aderos dlaczego jesteś taki podejrzliwy po co niby miał bym udawać kogoś innego potrzebowałem rzetelnej informacji po części ją otrzymałem za co dziękuje.Z drugiej strony nasuwa mi się skojarzenie że trafiłem na forum detektywistyczne .Jeszcze raz dziękuje dla mnie temat zakończony
Żótek nie zjadles? Jak juz nic nie masz to duzo lepsze beda cale jaja nawet w okolicy treningu niz samo bialko. Dlaczego nie mozesz dostarczyc bialka z ryb czy miesa tylko chcesz odzywki kupic?
zapraszamy do lektury... proszę wyjaśnijcie mi dlaczego nie używacie wyszukiwarki lub przynajmniej nie czytacie postów podwieszonych (ich pogrubienie znaczy, że są one kwintesencją dziełu i odpowiedzią na najczęściej zadawane pytania). Wiem, że każdy z Was ma się za jedynego i niepowtarzalnego, no i dobra tak jest, tylko że na początkowym etapie [...]
Z tymi płatkami to za dużo roboty jest. :D Dlaczego 3 jabłka to za dużo? Podobno warzyw i owoców nigdy za wiele, a mam przecież banany, marchewki, pomidory i właśnie jabłka. To twaróg gdzie mogę wstawić? Wieczorem jest dobry? Ja chcę schudnąć jeszcze do ok. 70 kg więc to chyba nie będzie tak mało. :)
Nie chodzi o to czy chce tylko zaproponowałeś takie branie więc pytam dlaczego? Może faktycznie lepiej będzie jak mówisz tylko musiałbym wiedzieć z jakiego powodu tak a nie innaczej..
