[...] wiadomo nie jest on tak napompowany ale nie ma dużej róznicy. Mięśnie które uwydatniły się podczas cyklu nadal są na swoim miejscu. Natomiast tłuszcz znika w oczach, Jeszcze nigdy nie miałem tak płaskiego brzucha, myślę że to stąd te ściskanie w żołądku. Tylko dlaczego skoro dieta jest ciągle taka sama, nawet zacząłem jeść bardziej tłusto?
[...] w Europie, którzy jakoś nie wykazują zbytnich chęci do asymilacji? wiem, ze mozesz wynosic uprzedzenia z roboty, ale naprawde lepiej zrobisz jesli nie bedziesz takich rzeczy pisal publicznie A niby dlaczego, cenzura jakaś czy co? Żeleś, teraz to już zupełnie się musisz pilnować, bo ściągnąłeś na siebie gniew "wyznawców" Allacha
Ja nie popieram islamskich ekstremistów,tak jak nie popieram działań niby Żydów z Izraela którzy prowadzą państwowo brutalną politykę wobec rdzennych mieszkańców tamtejszych ziem Palestyńczyków. Dlaczego piszę niby Żydów?Jakiś czas temu czytałem opublikowane badania Żyda polskiego pochodzenia,za które został zbesztany w Izraelu o pochodzeniu i [...]
Cześć. Przedstawię dziś BCAA POWDER firmy HI TEC NUTRITION! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/330b79f8c66a4328a70e4154047f2a32.jpg Jest to jedno z najczęściej polecanych i wybieranych aminokwasów rozgałęzionych na rynku!! Można znaleźć o BCAA POWDER wiele pozytywnych opinii, nie tylko na forach ale również w sztaniach na siłowniach czy sklepach [...]
bialychelm A dlaczego proponujesz wyrzucenie uginanie stojąc na biceps?...Czytałem na tym forum że to jedno z najlepszych ćwiczeń na biceps. Robić tylko 2 ćwiczenia po 3 serie na biceps ?
[...] efektow jakie ona daje Dlatego proponuje ci na sam poczatek diete ulozona zgodnie z 10 wskazowakmi zywieniowymi http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html a dlaczego taki rodzaj ? bo jest prosty i latwy przez pierwsze tyg nie musisz zaprzatac sobie glowy liczeniem kcal i wazeniem pokarmow jesli opanujesz sposob odzywianai w [...]
No, ale dlaczego trening domatora, skoro mam dostęp do atlasu? oczywiście nie mówię, że mam ćwiczyć na max. obciążeniach, no ale moglibyście powiedzieć co i jak z tymi 10 kilogramami? A właśnie i chciałem jeszcze dodać, że przecież wyciskanie na płasko chyba nie ma nic wspólnego z kręgosłupem, a jeśli ma to ktoś może uświadomić co takiego? [...]
a dlaczego zrezygnowales z silowni? gdybys nadal chodzil + dieta + aeroby/hiit byloby latwiej polecam do zapoznania sie http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html http://www.sfd.pl/temat268582/ http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html -duzo wskazowek [...]
Uriel ale wlasnie bardziej bym wolal zrobic cykl z primki i winstrolu niz propinatu i winstrolu. Dlaczego jestes jakis taki niechetny do primy ?? Toz w polaczeniu z winstrolem da mi duzy przyrost miesni o wysokiej jakosci i twardosci. Wlasnie zastanabwialem sie nad polaczeniem kaim: wino+prima+prop lub wino+boldenon+prima a Ty sklaniasz sie do [...]
[...] tak Zaliczyłem pierwszą część Rano po aerobach czyli o 6 rano" 100g płatki, 30g rodzynki, 1 całe jajko, 5białek z jajek 9.30 40g izolat białka serwatkowego 12.00 300g serek wiejski Takie o to menu wiadomo dlaczego bo siedzę w szkole Ale jak dobrze pójdzie to pierś dziś będzie Pozdrawiam Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-04-25 12:28:39
Overdraft na 8k-10k to tylko przy koncie premier. Lepiej brac overdrafta z konta osobistego niz z biznesowego bo mniej %APR. Wszystko zalezy jakie masz wplywy, rozchody i obroty. Dobra rada 1-trzymanie kasy na koncie oszczednosciowym nie zwieksza zdolnsci kredytowej tak jak trzymanie kasy na bierzacym. Czyli wszyscy co chca kredyt albo morgage [...]
Jesli chodzi o tego overdrafta, to dziwna troche sprawa- moj kolega mial limit £4000 czy £3000, kupil auto cieszac sie z malych odsetek (+-11%)- tak jak mowiles. Splacal miesiecznie jakas tam sume, a po ok roku dostal telefon z banku, ze musi splacic iles tam do kiedys tam, bo jesli nie to bedzie musial splacac wszystko naraz:/ [...]
Panda - dziękuję za uwagi;-) Ale\-) ja tu tylko mam ćwiczyć (chociaż dobrze by było wiedzieć po co;-D). Mózgiem tej operacji był Hubert;-) A swoją drogą, dlaczego miałabym zacząć od wyciągu, przejść na wiosło i tą samą sztangą (tym samym ciężarem?) HP? mnie uczono, że zaczyna się od najcięższych ćwiczeń (wyciąg jest (CHYBA) lżejszy niż wiosło), [...]
[...] nie podoba mi się ten sposób. po 1 nie widzę uwzględnienia dla treningu K1, a właśnie tam jest mój największy wydatek energetyczny (2 razy w tygodniu). druga sprawa- dlaczego dzielić TEA przez 7, jeśli ćwiczę 5 razy w tygodniu i to w dodatku 3siłowo, 2 K1? wiesz, jeśli już mamy być tacy dokładni. wytłumacz mi, może czegoś nie rozumiem. [...]
[...] nie podoba mi się ten sposób. po 1 nie widzę uwzględnienia dla treningu K1, a właśnie tam jest mój największy wydatek energetyczny (2 razy w tygodniu). druga sprawa- dlaczego dzielić TEA przez 7, jeśli ćwiczę 5 razy w tygodniu i to w dodatku 3siłowo, 2 K1? wiesz, jeśli już mamy być tacy dokładni. wytłumacz mi, może czegoś nie rozumiem. [...]
w zesszłym roku byli chłopcy z terminatusa i przywiezl iz tamtąd miłe wspomnienia , poprostu było sympatycznie !! poziom , organizacja i oprawa średni ale całościowo wypadło to nieżle !! pytanie do pana WZORKA: Dlaczego niezorganizujesz jakiejś imprezy z WL u siebie pod swoim "patronatem" tak jak to robi p.PAWLIK ; Mistrzostw Śląska czy [...]
[...] Polskiego Radia, TVP i wielu gazet" - znów podałam linki ale Ty za to dysponujesz jakimiś tajnymi mailami z przeprosinami od dziennikarzy, którzy te wywiady przeprowadzali - dlaczego zatem ich nie pokażesz? W przeciwieństwie do mnie to Ty tu nie podajesz źródeł, na które się powołujsz! Jak możesz się ośmieszać twierdząc, że zignorowałam temat i [...]
[...] fałszywe informacje. Dlatego sama sobie strzeliłaś w stopę wywlekając tą stronę internetową z otchłani. ;-) Rzeczywiście tego nie zauważyłam wcześniej. Ale nie wiem dlaczego mówisz, że strzeliłam sobie w stopę. Moim celem było dowiedzieć się czy szkoła, o której czytałam wiele dobrego, jest rzeczywiście taka dobra czy nie. Dowiedziałam [...]
Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?
