Niestety, chociaż trenuję sporty walki, mam słabe stawy. Trochę pobiegam, poćwiczę, i zaraz mnie lekko bolą. Nie tylko podczas treningu, ale i po powrocie do domu nadal. Co robić, żeby je wzmocnić i dlaczego są takie słabe?
Hi, Mam przypływ gotówki i zastawiam się czy nie kupić gryfu i jakiś ciężarów. Obecnie dysponuję dwoma gryfami 40 cm i 40 kg ciężarów. Czy gryf długi daje dużo większe możliwość ćwiczeń niż hantle? Dziękuję za odpowiedz i życzę wesołych Świąt!
Dużo piszecie o płatkach owsianych a tymczasem płatki jęczmienne mają o 10g węgli więcej w 100g niż owsiane. Lepiej jeść owsiane czy jęczmienne i dlaczego ? Rufi
Cześć, nigdzie nie mogę znaleźć "Pojedynczych pytań", więc zakładam temat z pytaniem: dlaczego kwasy tłuszczowe nasycone uważa się powszechnie za niezdrowe i czy faktycznie takie są?
Czy możecie coś powiedzieć na temat białka firmy Ovopol? Czym rózni się od odżywki białkowej?Może ktoś to próbował? Dlaczego to jest takie tanie?Nie jest to poprostu zwykłe białko z jaja kurzego?
[...] jestem początkujący w tych sprawach, chciałbym się wybrać na siłownie. Chce sobie zakupić dietę + trening i tutaj powstają pytania. Czy jest to dobra opcja na sam początek? Gdzie kupić dietę + trening? Osobiście znam dwie strony potreningu.pl i fabrykasiły. Która opcja jest lepsza i dlaczego? Chyba ze znacie jeszcze inną stronę godną polecenia?
Witam. Mam 15 lat. Chiałbym zacząc zarzywac spalacza tłuszczu tight i do tego dolozyc efedrynke vaso pro. Czy moge przyjmowac bez przeszkod? Jezeli nie to dlaczego?
Hej ,który z tych spalaczy polecacie najbardziej ( dlaczego),ceny mniej więcej sa podobne Animal najdroższy ale 42pakiety niby starczają na 21dni,a jakby go brać po 1 saszetce dziennie? CO o tym myślicie :)?
SONBATY czy ten gainer ma u ciebie dobre branie? W jakich smakach go masz,czemu jest taki drogi, jak go oceniasz. Mam zamiar w sierpniu pare kilo zamówic i chcialbym opinie uslyszeć. PS:Dlaczego tak trudno w naszym kraju(chyba wcale nie da rady) kupic Hard Fasta?Podobno to Gainer-Kozak. Nobody is perfect...Im Nobody
[...] i robie mc i inne cwiczenia w ktorych jest nacisk na jelita i brzuch moj stan sie pogarsza . czy moglby mi ktos napisac podstawowe cwiczenia w ktorych jest rowniez nacisk na brzuch i w miare dobre zamienniki ? nie wiem dlaczego ale przysiady chyba tez pogarszaja moj stan. bede dozgonnie wdzieczny za wszelkie odp ! sry za bledy pisze z tel.
Witam,mam oto takie pytanie wiem że trochę głupie ale tylko wy mozecie mi pomóc,więc oto dlaczego Białko: Whey gain Protein Serwatka 4.5 kg kosztuje jedyne 39zł.Piszę jedyne ponieważ w porównaniu z innym produktami białkowymi to akurat jest bardzo tanie i jeszcze az 4.5 kg więc pytam gdzie haczyk lub poprostu co jest nie tak.Pozdro.Przyznaje SOGI.
Mam nadzieję że tutaj się wypowie jakieś grono osób na temat - niby oczywisty - dlaczego trenuje? DLa jednych jest to religia, dla innych sposób na życie, czasem rekreacja, a czym jest dla Ciebie?
[...] wiem, to w miarę normalny plan treningowy, to poniedziałek, środa, piątek. Jednak ogranicza mnie praca i mógłbym chodzić tylko w poniedziałki, wtorki i soboty. Chciałbym się dowiedzieć czy jest dużo gorsza różnica i jeśli tak, to dlaczego? Czy opłaca się chodzić w te dni, które mogę (pon, wt, sob) na siłkę? Z góry dzięki za odpowiedź! Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka, mam pytanie czy trening na masę zacząć teraz, w czasie wakacji, czy poczekać do jesieni? Otóż mam 16 lat, 170cm wzrostu i ważę tylko 52 kg i stąd moje pytanie czy lepiej będzie jak teraz zacznę czy jak się zrobi zimniej. Z tego co słyszałem to masę powinno się robić na zimę, tylko dlaczego?
zaczelem walic deke10ml z eapu i mam pewne watpliwosci czy dokonalem wlasciwego wyboru..otoz tusz z butli sie zdrapuje..dla porownania mam rowniez testabolon tej samej firmy i seri, i tu juz tuszu nie da sie zdrapac..dlaczego tak jest?czyzby walek?? ps.nie wspomne o tym,ze boli tyl juk uhj po 1szym shotsie.prosze o komentaz
Witam.Niedawno skonczylem 27 lat.Od 2 lat trenuje na silce.Teraz chcialbym zaczac muay thai.Nie wiem czy nie jest dla mnie za pozno na zaczynanie czegos takiego.Na innym forum zadalem to pytanie i ktos napisal mi ze nie jest za pozno,ale zebym zapomnial o jakichkolwiek zawodach.Jesli tak to dlaczego i co Wy o tym myslicie?Pozdro
tak jak w temacie i nie wiem dlaczego ale mam takie troche głupie przeczucie ze jest to prop a nie boldenon. Jestem dopiero po pierwszym strzale więc coś więcej nie mogę powiedzieć a co wy sądzicie o tym ??
