Tętno spoczynkowe u mnie w standardzie wynosi ok. 90 (wysiłkowe 150-16x) do tego podczas wysiłku (ćwiczeń) pocę się ku..wsko. Nie wiem dlaczego może z lekkiej nadwagi i jakiś złogów powstałych z powodu złych nawyków żywieniowych (żarcie śmieciowe, tj. wysoko przetworzone) a może z innego powodu. Hooj wie. No i teraz w pierwszym przypadku T3 może [...]
[...] sposób na zdrowe wartościowe tłuszcze. Pytam, bo nigdy tego nie robiłam jeszcze. Co do nasyconych...w moi przypadku ładuje je masłem. Uwielbiam masło, generalnie nie wiem dlaczego mogłabym je jeść samo łyżkami :-|:-|:-| No ale kontroluje się, bo to nie żarty hehe Posiedze teraz z tym, ponieważ to, co mi napisałaś napewno sobie wydrukuje. [...]
Jak poinformował "Przegląd Sportowy", w rewanżowym spotkaniu III rundy kwalifikacyjnej do Ligi Mistrzów przeciwko Wiśle Kraków nie zagra kapitan Panathinaikosu Ateny Yanis Goumas. "Grecy są nieco przybici z powodu kontuzji Goumasa. Jeszcze w czwartek wierzyli, że wystąpi w meczu z Wisłą" - powiedział John Daliakopoulos, grecki [...]
[...] I prosiłbym o link do tego artykułu " Szkoda mojego czasu, bo widzę, że reklamy stanowią zasadniczo dla Ciebie jedyne źródło wiedzy. Zapytaj byle producenta odżywek dlaczego gainer uważany za substytut posiłku ma proporcje białko-ww 1:4. "Czy to przypadkiem nie przedmówcy starali się mi udowodnić, że z kostki smalcu i [...]
[...] leżało w lodówce Kiedyś natomiast owy zmysł był bardziej wyczulony na określenie pokarmu możliwego do spożycia albo tez niejadalnego wręcz trującego Do czego zmierzam? Otóż dlaczego większości ludzi smakują produkty słodkie a nie gorzkie Przykładowo czekolada mleczna smakuje dużej większości społeczeństwa kiedy gorzka akceptowana jest tylko [...]
1. Nie. Rzecz przydatna, ale niekonieczna. Szczególnie przydatna przy treningu interwałowym. 2. Katabolizmem należy się przejmować. A dlaczego? Praktycznie w każdym podwieszonym poście o odchudzaniu, suplementacji, treningach jest o tym napisane. Katabolizm nie jest pożądanym efektem. 3. Warto robić. Wiadomo, że tłuszcz tracimy z całego ciała, ale [...]
Zgłaszam i ja swoją kandydaturę :) Dlaczego akurat ja? Jestem nowym klientem Hi Tec / Peak ale zadowolonym , chwale sobie bardzo Peak Whey Delicous, i od połowy stycznia miałem zacząć cykl na Mono od Hi-teca które mi śnieżynka przysłała :) więc ewentualnie moge połączyć beta bolica z mono jak będzie potrzeba :) Staż na siłowni 3 lata z przerwami [...]
zgłaszam swoją kandydaturę dlaczego ja? Jestem bardzo sumienny i wolny od wszelkich nalogow dlatego bede mogl optymalnie wykorzystać wasz produkt. Z nowym rokiem zaczolem nowy trening 4-dniowy na mase. Mam obecnie przerwe ponad pół roczną od wszelkich suplementów dlatego bede w pełni czuł wybrany produkt. Lubie wyzwania i bardzo mnie motywuja do [...]
z chęcią spróbuję :) i już tłumacze dlaczego ja nadaję się jako tester :) Trenuję od ósmego roku życia, zaczynałem jak maluch od pływania, 9lat ciężkich treningów na basenie nie raz po dwa razy dziennie. Przez te wszystkie lata próbowałem wielu sportów od jazdy na deskorolce, po pchanie kulą na bieganiu długich dystansów kończąc. Pierwsza sztangę [...]
1. Dlaczego przy BFie 19% yoha ma byc zbedna? jak zejdziesz z BF jeszcze o kilka %, to mozna dodac yohe. ona jest na ostatni szlif, gdy masz malo sadła. poza tym przyjmujesz ją z dala od posilkow/ww, bo insulina tłumi jej dzialanie 2. Czym zastapic wedliny? Zwyklym kurczakiem? KAZDE MIESO I RYBY, jaja 3. Zrodlo zdrowych tluszczy oprocz ryb to...? [...]
cześc wytłumaczy mi ktoś dlaczego kupując mieso mielone z szynki z lidla zwartośc tłuszczu na 100g jest 5gr a kupując swieze mieso sam je miele na 100g pokazuje mi 20gr tłuszczu WTF :O To z Lidla/biedronki jest odtłuszczone, a to co kupujesz w mięsnym nie jest. (jest przerośnięte tłuszczem). Żadnych cudów nie ma. Równie dobrze można zadać pytanie [...]
Nie wiem dlaczego, ale "dyskusja" Dremora z Zabstylem mnie zniszczyła %-) "Sorry Dremor ale lubisz Sage tylko dlatego ,że jest dobrze doyebany" :)):)):)) Za ten tekst należy się forumowy Oscar }:-( A tak na poważnie, to uważam, że Sage dał się złapać w tą gilotynę jak zwykły świeżak. Co nie zmienia faktu, że dostał się do UFC nie tylko z powodu [...]
Dodatek technologiczny, z tym, że nie wiem w jakim celu . Lecytyna sojowa występuje w wielu produktach żywnościowych, także w tzw. śmieciowych . Wyjaśnij mi również, dlaczego swego czasu w Whey Protein Complex dodawaliście soję jako ostatnie źródło protein (chronologicznie pod względem występowania w tej odżywce) . Czyżby chodziło o cenę ? WPC [...]
[...] w kajet i juz bedziesz wiedzial. ten ciezar dla 10powt.-bedzie twoim poczatkowym maxem w ostaniej serii dla 5powt. jak cos nie jest jasne-pytaj. pozdrawiam. PS. Adrian,dlaczego znowu podajesz plan dla zaawansowanych,skoro chlopak trenuje 8 miechow? wy wszyscy myslicie,ze to jest,jak z ksiazka kucharska. mam ochote na [...]
[...] Ma sie martwic o przyszlosc no ok, ale nie za wszelka cene, bo takowej przyszlosci moze wcale nie byc na dluzsza mete (to ze ty sobie wszystko godzisz po swojemu ok, ale dlaczego wysmiewasz sie z niego? bo robi inaczej niz ty? to co dla ciebie moze nie miec sensu, nie oznacza, ze jest bez sensu;). Ktos z mojej rodziny jest elektrykiem, jednak [...]
[...] dobił i to jak najszybciej i tak do końca treningu...a na końcu cieszę się jak dziecko ,że dałem radę :D:D:D A wypociłem chyba z 2 wiadra :D:D:D Swoją drogą zastanawiam się dlaczego ostatnio coraz trudniej jest mi trenować :( Nie wiem czy to przez pogodę czy dlatego ,że piję podczas treningu za dużo wody(wypijam jakieś 1,5litra) a przez cały [...]
[...] to dzis rzeczywiscie marnie bo wyszlo mi z 50g ale jak duzilam mieso to dalam 2 lyzki oliwy z oliwek ale calych nie zjadłam;/ z otrebami to byl taki jedno razyowy incydent;D dlaczego w skrajnosc? kazdy chce sie jakos troche polepszac ;] sylwetka mi sie zmienia wiec staram sie nad nia pracowac ;) moze nie potrzebnie wymyslilam to lc powinnam jesc [...]
Redukcja CKD START
