Farmhand uzasadnij nam dlaczego kellys. Bo nawet jeździłeś kiedyś na takiej? hmm A tu http://www.sfd.pl/Kelly_s_Quartz%2D_dobry_wyb%C3%B3r_-t211671-s4.html dwie połamałeś i jeździsz na trzeciej. A to ciekawe... W sumie z twoich wypowiedzi wynika że to świetne ramy, bo się fajnie łamią. Jutro ide sobie kupie jedną i połamie ją A co mi tam .... [...]
http://www.sfd.pl/Zmiana_planu_-t844660.html mój staż ciągły - 4 miesiące (wczesniej 1,5 roku, a potem pół roku nic z powodu kontizji). A dlaczego taki plan? po prostu zdałem sie na sfd i tak mi doradzono :-) A wcześniej te 1,5 roku to nie brał bym pod uwage bo to było tylko biceps i klata i bezsensowne machanie sztangielkami bez diety i bez [...]
zalezy jakie masz obciazenie w cwiczeniu na sile rob takim ciearem jakim zdołasz zrobic maksymalnie 4/5 ruchow i zrob z 5 seri ale dla ciebie tak jak juz mowilem rob najpierw 4 serie po 10 ruchow dla rozwoju miesni po roku zrozumiesz dlaczego
[...] że pierwszy. . Co do kremów to powiem Ci szczerze, że sama używam ale nie traktuję ich jako cudowne środki. Tak czy tak po prysznicu muszę stosować balsam do Ciała, więc dlaczego nie te anty cell., ale nie kupuje tych drogich typu Vichy czy Dior, gdzie trzeba wyskoczyć za tubkę z 70-100 zeta, ale takie polskie np. Evelin po 11-15 zł. Dla mnie [...]
[...] tym mniejsza strata siły w końcowej fazie uderzenia. Nie mniej to ile potrafią wygenerować Twoje włókna w nogach jest BARDZO ważne. Reasumując technika jest ważna ale pomyśl dlaczego niektórzy trójboiści potrafią wycisnąć 20 kg więcej przy tej samej masie obwodach i technice :) Jeżeli to tylko kwestia techniki to wystarczy wziąć pierwszego [...]
[...] Bisping w MMA to głównie striker ,ale ma watę.Dan Hendesron zapaśnik ,jak p******nie z prawej to urywa głowę.Czy np. lombard z Judo. Pudzian niby ćwiczy ten boks a ma watę jak na taką wagę jak mało kto...bo nie wkręca biodra i wali z samej ręki ,ale czy tylko dlatego?dlaczego lungu jak p******nie to może łeb urwać też nie jest mistrzem techniki.
[...] sa dla niego drobne. Innym aspektem tej sprawy jest to ze on ten preparat kupuje w markiecie a nie w jakiejs budzie z odzywkami ( sory jesli kogos urazilem ). Mozna zapytac dlaczego ten hipotetyczny gosc nie kupi tego np. w sklepie go-sport ? Przyczyna jest oczywista on tego typu przybytki omija z daleka :) Reasumujac zawsze uwazalem ze firma [...]
[...] Rickson wygrał na Japan Vale Tudo z kick-boxerem Budem Smithem - nie wiem skąd jest ten koleś, ale ja o żadnych jego walkach kickboxerskich nie słyszałem. Moim zdaniem żaden z Graciech nie walczył z żadnym czołowym uderzaczem na świecie - dlaczego ?? Odpowiedz sobie sam na to pytanie Pozdrawiam. You are not a warrior, You are Beginner!!
[...] ważenia, czyli 10 dni temu waga ani grama nie spadła, obwód w pasie też nie. Mimo zejścia do 2400kcal. Aero robię, michę trzymam (B 200g, T 100g, W - reszta)Zastanawiam się dlaczego ten zastój. Obciąłem tylko 350 kcal od zera, redukuję od połowy czerwca, ale pod koniec lipca byłem tylko na -200kcal. Od ostatniego ważenia dodałem kolejne aeroby. [...]
[...] będę pisał co może z tego póżniej wynikać. To jest chyba logiczne, jeśli nie dbamy o siebie, to potem są tego konsekwencje. Póżniej pojawia się problem zdrowotny i pytanie dlaczego ja? Być może ze względu na błędy popełnione dawno temu. Nie stresuj się tym co było, każdy popełniał kiedyś błędy większe lub mniejsze. Ważne by nie było ich zbyt [...]
gignac uwielbiam te Wasze "tematy" co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten wynalazek,ktory wkleiles na wstepie-dlaczego doszlo do zmiany? KONKRETY,SZCZEGOLY! na jakich obciazeniach pracuijesz w podstawowych cwiczeniach? NIE PYTAM O MAXY! nie interesuje mnie bicepsik! jak z lapaniem masy u Ciebie? TO SA PODSTAWOWE [...]
Przeniosę na próbę do treningu dla zaawansowanych. Tam jednak musisz wypełnić ankietę działu. Dlaczego nie trenujesz nóg? Chcę najpierw fat z nóg zrzucić, nie chcę robić masy mięśniowej na nogach. Poza tym nie bardzo czasowo mam kiedy. Jest to partia na której też najmniej mi zależy. ;) Przyznam się, że nigdy ich nie robiłem. (Dużo biegałem, dużo [...]
Przeniosę na próbę do treningu dla zaawansowanych. Tam jednak musisz wypełnić ankietę działu. Dlaczego nie trenujesz nóg? Chcę najpierw fat z nóg zrzucić, nie chcę robić masy mięśniowej na nogach. Poza tym nie bardzo czasowo mam kiedy. Jest to partia na której też najmniej mi zależy. ;) Przyznam się, że nigdy ich nie robiłem. (Dużo biegałem, dużo [...]
...ja w każdym razie o takiej sytuacji nie rozmawiam- dziwi mnie wiec trochu to pytanie wiec zadam najprostsze z pytań; dlaczego to napój węglowodanowy nie jest -z góry najlepszym rozwiązaniem na dluższa metę- w sytuacji gdy może brakować i płynów i energii...? a gdy sie pracuje w wysokich temperaturach apetyt faktycznie może pozostawiać wiele do [...]
[...] z tym.Nawet jesli chodzi o skutki uboczne to nie ma co porównywac,a o moja watrobe sie nie bujcie bo silimaloru poszlo pare paczek. I jeszcze raz was prosze o nie porownywanie tego do mety! ludzie dlaczego wy na proste pytania nie umiecie odpowiedziec tylko sie podniecacie ze 10kilo mi na masie przyszlo? tak mam i juz. tacy z was specjalisci?
Wzorek kto powiedzial ze ja robie wszystko na koksie,jade na nim dopiero od poltora roku,z czego wynika ze 3,5 roku jechalem na sucho.A jak sie chce czegos osiagnac za wszelka cene to wszystkie metody sa dobre..takie moje zdanie Gamon mozesz mi wyjasnic dlaczego tak wczesnie pregnyl??
[...] na początku wiecej parteru ale potem sie tak klaruje podział na trenowanie danych stref) Osobiscie jak nabardziej polecam :)) A co do kicka w KS starcie, to nie rozumiem dlaczego miałbys sie tam bać chodzic, zwłascza że do najblizszego autobusu to wystarczy przez most przejsc wiec nie musisz sie nigdzie włóczyć, a jak juz tak bardzo sie boisz [...]
[...] z hi-tec protein (który cieszył się kiedyś bardzo dużym zainteresowaniem) - nie można go porównać z sp80. Osobiście uważam ze kupowanie białka typu egg nie ma sensu - dlaczego ? Bo wole zjeść normalne jajka (wychodzi bardziej ekonomicznie) - a serwatkę uzupełnić np stosując Perfect Whey Protein (WPH+WPI+WPC) ktory jest tylko nieiwele [...]
[...] się czyta między wierszami? "Dobra, to może wrzucić po przerwie (2-3tyg - praca fizyczna) jeden zestaw" OCB ? "Ostatnio przerabiany plan: split 2x partia " co z tym ? dlaczego nie trenujesz ? skąd pomysł na zmiany ? w czym leży problem ? jak z odżywianiem ? jak z regeneracją ? NO DAWAJ ? jesteś wstanie określić obciążenie robocze w [...]
[...] Biełgorod wygrał Ligę Mistrzów w 2003 i 2004 roku. Trzykrotnie sięgał po mistrzostwo Rosji. W reprezentacji Rosji debiutował w 2003 roku w Lidze Światowej. Jest brązowym medalistą igrzysk w Atenach. zrodlo: plusliga.pl Czy ktos pamieta dlaczego wtedy sluch po nim zaginal? Jakas kontuzja czy moze poprostu nie wykorzystal swojego talentu? zdr.
BIEG BIEG BIEG
